'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

밸런스밀 카카오

밸런스밀 쉐이크 카카오 마셔줍니다

쩡♡

오후 산책

식사 후 오후 산책으로 상쾌한 공기 마시며 즐겁게 걸었어요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

오늘걸음

강한 추위속에 한주 수고 많으셨어요  편안히 굿밤!

인생이여만세

2026년 1월 23일 금요일 오후 6시 28분 오후 운동걸음수 7342걸음

2026년 1월 23일 금요일 오후 6시 28분  오후 운동걸음수 7342걸음

v과일천사v

계단 오르기

코어 강화와 하체 근육을 강하하는 계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

계단 오르기 운동

심폐력 강화, 하체 근력 강화를  위해 계단 오르기 했어요 

행복

그릭요거트

걷기운동 전에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 에너지 보충했어요

입맛없엉

오후 걷기운동으로

점심 후 산책 나와 동백꽃길 따라 오르막길과  내리막길을 번갈아 걸으며 소화도 시키고 혈 당 관리도 하네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭  취하네요.

정수기지안맘

계단 오르기

걷기하고 계단 오르기 하고 있어요 오늘도 하체근력 위해서 실천해요

들꽃7

오후 운동

오늘 낮은 바람이 불지 않아 포근한게 걸을만 하네요 .  오늘도 점심 시간을 이용하여 청계천에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오전 걷기

오늘도 중무장하고~~ 어제보단 덜 춥네요 ^^ 건강걸음 잘 다녀왔어요

예지영준맘

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 한파대비 잘 하세요 항상 기억하세요

영진왕빠

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 산책 후 마무리하네요.

정수기지안맘

식후 과일🫐🍎

식사후에 과일 2가지 챙겨 먹어요. 아삭한 사과 반개 와 블루베리에 꿀 뿌렸어요.

들꽃7

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 오독  오독 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀 과 강황가루로 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴 챙겨주었어요 

행복

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 모두 좋은 하루 되셔요

사랑혀니

올리브오일

염증 관리 혈관 건강에 도움되는 올리브오일 챙겨주네요.

쩡♡

계단오르기 채움👌

운동 잘 못할것같은 날씨라😀😀 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^* 오늘도 무사히 건강하게 출근완료 !!!

자스민꽃

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘도 많이 춥네요 따숩게 입고 오전 만보 완성했어요 감기 조심하세요 😷 

안레몬

오늘의 환율

코스피는 5000 넘었네요  증시 활황에도 고공행진 입니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단오르기

헬스장에서 러닝 한시간 하고 온뒤 계단으로 올라왔어요  아침에 땀 흘리니 상쾌하네요

로블ㅎ

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 피자 어떤가요  피자 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘할일

오늘할일 체크합니다. 잊지않고 해서 좋아요.

민턴가족

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 열심히 공부 하세요  그것이 최고의 인생 입니다

영진왕빠

계단17층+9천보 오운완!

퇴근하고 올라올 때 계단17층 올랐어요 요새 운동을 게을리했더니 헉헉댔네요 오늘 걸음은 9천보! 그 중 스텝퍼로 2천보 정도 걸었네요  늦은 저녁을 먹어서 소화가 빨리 되기를 바라서요 좋은 밤 되세요~

더달달

오랜만에 붕어빵!

접때 먹어보니까 맛있더라고요 오랜만에 슈크림과 말차맛으로 또 샀어요 에어프라이기에 구우니 맛있었네요

더달달