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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 행복한 시간 되세요
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동
에 도움이 되는 계단오르기로 산책 후 마무리하네요.
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댓글 4
- 쩡♡
심혈관 건강에 도움을 주는 계단 오르기 수고하셨습니다. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요