'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 걷기

오늘도 미세먼지가 여전해요 어제 보다 더 심하네요 마스크 쓰고 오전 만보 완성했어요 😷 

안레몬

아침과일🫐🍎

아침 과일은  좋아하는 과일 두가지 아삭한 사과반개랑 달콤한 블루베리로 챙겨 먹어요

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘할일

안세영  준결 화이팅~~~ 대한민국~~~짝짝짝

민턴가족

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 쌀국수 어떤가요  쌀국수 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 가족들과 함께 하세요  그것이 최고의 인생 입니다

영진왕빠

기록 오류?

183cm  74kg 인데 12일 까진 정상 이던게 13일부터 비만으로 나오는데 설정이 잘못되었나 하고 봐도 프로필 이상없는데 신경 쓰이게 비만이라고 나오니 기분이 매 우 나 쁘 다 는  x..x

어이집사양반

오늘의 걸음

건강을 위한 운동으로 잘 마무리하며 소소하게 포인트도 적립하네요.

쩡♡

하체 근력 계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기 실천합니다.

쩡♡

오후 걸으며

식사 후 걸으며 소화도 시키고 수다떨며 즐겁게 걸었어요.

쩡♡

계단오르기

계단오르기로 유산소 운동 해줍니다

민턴가족

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방 감소와 혈당 관리에 도움 이 되네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭 취하네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘립니다.

정수기지안맘

산책 전 에너지 충전하네요.

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나 나 오독오독 고소한 아몬드와 호두 올려서 산 책 전 에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

오늘 걸음

미세 먼지로 종일 뿌옇네요  호흡기 조심해야겠어요 

인생이여만세

2026년 1월 16일 금요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수7946걸음

2026년 1월 16일 금요일 오후 4시 34분  오후 운동걸음수 7946걸음

v과일천사v

그릭요거트

운동 전에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 에너지 보충했어요

입맛없엉

오후 운동

 날씨가 포근한게 야외활동하기 좋은 날이네요  .   오늘도 점심 시간을 이용하여 청계천에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단 오르기

걷기 하고 계단 오르기로 실천 해요 하체근력 위해서 실천 해 주고 있어요

들꽃7

계단 오르기

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 근력 운동에 도움을 주는 계단 오르기 실천합니다.  

쩡♡

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 미세먼지 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오늘 할일

오늘도 대한민국 배드민턴 선수들 응원합니다

민턴가족

두유요거트

두유요거트에 블루베리 호두 올려서 맛있게 먹었어요

민턴가족

오픈 샌드위치

사과 양배추 당근에 삶은 달걀과 견과 넣고  레몬즙과 올리브오일 뿌려서 오픈 샌드위치 만들어 브런치 먹었어요

인생이여만세

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘은 미세먼지가 문제네요 마스크 쓰고 오전 만보 완성했어요 😷 

안레몬

오운시

미먼 탓인지.. 날이 흐리네요.  오늘도 운동 시작합니다~

불곡산

오늘은 아침 김밥

도시락 안 싸고 아침으로 🥕 김밥

아쟈아쟈

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴 챙겼어요 

행복

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom