'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전걷기

이른아침보단 조금 덜 춥네요

민턴가족

캡슐 올리브오일

심혈관 건강 콜레스테롤 관리 항염작용에 도움되는 올리브 오일 챙겨 먹어요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도 움이 되는 계단오르기로 부족한 운동량을 보 충하네요.

정수기지안맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘이 더 추운것 같아요🥶🥶🥶 따숩게 입고 오전 만보 완성했어요 👍 

안레몬

오운시

새로운 한주가 시작되는 아침이네요. 오늘의 운동 시작합니다

불곡산

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 새로운 한주도 화이팅입니다

사랑혀니

계단오르기로 운동 💪

읏짜 차 세워놓고 출근하러 가봅니다 ~~ 오늘두 열심히 계단으로 가보아용!! 조금 늦었지만 운동채움 가야죠😂😂

자스민꽃

아침 식단🍎🫐🥚

아침은 아삭한 사과 와 블루베리와 꿀 계란 하나로 든든하게 먹었어요.

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 환율

역시 변동성이 없네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 쌀국수 어떤가요  쌀국수 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 인생 입니다

영진왕빠

오운완

오늘 안보걷기 했어요

민턴가족

오늘의 걸음

오늘도 건강한 시간으로  포인트 잘 적립했어요.

쩡♡

하체 운동 계단 오르기

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는  근력 운동으로 계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도 움이 되는 계단오르기로 부족한 걸음도 보충 하고 마무리하네요.

정수기지안맘

오후 걷기

추운 날씨지만 햇살이 비춰  걷기 그나마 괜찮았어요.

쩡♡

오늘 걸음

영하권 날씨 가 풀리지를 않네요 감기 조심하세요

인생이여만세

오늘 걸음

일요일 만보 걸음 마무리합니다  편안한 시간 보내세요

예지영준맘

오징어양배추초무침

오징어양배추초무침 했어요 새콤달콤 입맛도는 맛~ 맛있게 먹었어요

예지영준맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭  취하네요.

정수기지안맘

오후 걷기

식후에 걸으러 나왔어요 춥지만 운동 나오신분들 많으시네요

예지영준맘

계단 오르기

걷기 하고 계단 오르기 실천 했어요 하체 근력 위해서 실천해요

들꽃7

그릭요거트

산책 전에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 단백질 보충했어요

입맛없엉

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책하고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩이  근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 오독 오독 고소한 아몬드와 호두 올리고 강황가루 로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 한파대비 잘 하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

계단오르기

계단오르기로 하체귽력운동 마무리합니다

민턴가족

오늘할일

오늘할일 메모하는 습관 가져요

민턴가족