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하체근육을 위한 계단 오르기 운동 수고하셨습니다. 편안하고 활기찬 하루 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘려 체지방 감소와 혈당 관리에 도움
이 되네요.
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댓글 4
- 쩡♡
하체 근력 운동 계단 오르기 수고하셨습니다. 좋은 하루 되세요.
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요