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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감
소와 혈당 조절에 도움이 되네요.
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댓글 8
- 알차게💕💕💕
그러 시군요 수고하셨습니다 천천히 쉬엄쉬엄 계단오르기 하시길 바랍니다
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요
- 쩡♡
하체 운동으로 계단 오르기 수고하셨습니다. 피로 회복하는 시간 되세요.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요
- 더달달
계단오르기 오늘도 잘하셨어요 하체 근력에 많은 도움이 있을 것 같아요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요