'비건 얼갈이 된장국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 비건 얼갈이 된장국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월30일(일) 혈당일기6기 6일차 인증

2024.06.30 공복혈당 저녁식사로 비빔밥 된장국 옥수수 전날 런닝머신40분햇습니다 혈당을 쟀는데 혈당수치가 99가 나왔습니다

용용님

두부텐더 좋아요

식감이 두부같지 않고 고기를 먹는것 같아요 치킨 먹는맛도 남니다 비건용 이랍니다

미주장

6기 6일차인증

아침공복혈당 아침식사는 된장국에 잡곡밥 반공기.토마토 반개.사과반개 먹다. 이렇게라도 혈당을 유지 할려면 운동을 열심히 하는수밖에.열심히 걷기 운동 해요

김정미9y7

6월30일(일) 혈당일기 6기 4일차

점식 식사 2시간후 측정 아침 6시에 두유 한잔 사과 토마토 먹고 배고파 이른 점심을 먹었다 현미밥. 고등어. 된장국. 호박나물 김치 멸치 김 한식 위주의 식사를 했다. 밥을 많이 먹어 걱정했는데 정상범위에서 벗어나진 않아서 안심

미르99

6월 29일 토요일 혈당일기 6기 6일차

날짜: 2024년 6월 29일 토요일 혈당측정시간: 11시 27분 혈당치수: 81 내용: 달롱게 된장국에 잡곡밥으로 식사하구, 참외1개, 토마토1개, 케냐 피베리 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 민보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

무슨 국 끓여 드세요?

북어국과 고민하다가 감자넣고 된장국 끓였어요

수수깡7

혈기챌 5일차

6/28 밤 10시 혈당 잰 결과입니다. 저녁을 8시 30분쯤 늦게 먹었고 집밥으로 비빔밥 냉털해서 먹었습니다. 된장국 조금.. 그래도 야채 많이 넣고 밥은 반공기 정도 먹어서 혈당이 괜찮은거 같네요 늦게 먹어서 아직 소화가 덜 된 느낌이라 두시간정도 더 있다가 잘 계획이고 과자나 야식은 절대 금지!!

조콩만

다이어트 보조제 메타그린 슬림업을 추천해요

23년 올영 어워즈 위너 메타그린 올 3월에 새로 출시된 뉴 메타그린 슬림업 을 소개하려구요 박스정면에 표시된것처럼 비건카테킨 함량이 최대치로 늘었나네요 섭취량도 정제 3알에서 두알로 줄어 섭취가 더 편해졌더라구요 더구나 디카페인 제품입니다 국내 최초 녹차추출물 "다이어트, 혈중콜레스키테롤 개선" 등기능성을 인정받은 아모레퍼시픽에서 만든 제품이라 믿고 먹을 수 있었네요 야식도 고열량으로 먹는 저에게 넘 매력적인 제품이여서 구매했어요 장용성 코팅이라 장에서만 녹아 속쓰림도 없고 섭취하고 나면 탄단지 식이대사가 더 활발해져식후 꼭 챙겨먹어요 탄수화물러버로 빵 라면 밥을 죄책감 덜고 먹을 수 있게 해준 고마운 제품입니다

블리비

혈당일기6기5일차

6월28일 05시46분에 혈당체크 혈당수치 106 어제 저녁에 먹은 음식 현미밥, 된장국, 계란후라이, 멸치볶음, 당근볶음 어제 저녁에 탄수화물도 조금 먹었고, 마그네슘도 한알 먹어서 잠을 잘 잤다. 스트레스가 좀 줄어서인지 수치가 106으로 안정적이다. 계속 관리를 잘 해야겠다

강미미

6월28(금)/혈당일기 6기 5일차

날짜:2024.6.28. 혈당측정시간:점심식사 후 2시간 내용:오늘 점심식사 후 2시간 혈당측정 기록입니다. 오늘 점심식사 메뉴는 육회비빔밥과 된장국을 먹었습니다. 식사후 1시간정도 가벼운 산행을 하였습니다. 물이외에 간식은 먹지 않았다.

채근담345

6월 28일 혈당기록 챌린지 6기 5일차 인증

혈당 관리 챌린지 6기 5일차 날짜: 2024년 6월 28일 혈당 측정 결과: 103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘은 아침에 오랜만에 현미밥과 된장국 그리고 나물을 먹었다. 그리고 비온뒤 선선해진 공기를 즐기며 걸었다. 그래서인지 당수치도 좋다

Kramer

혈당일기 6기 1일차 인증

2024.06.27 몹시도 맑은날입니다 아침공복 혈당측정 배추를 가득넣고 각종 채소를 넣은 된장국과 시골 엄마가 농사 지어 보내준 싱싱한 양파로 만든 새콤달콤한 장아찌, 캐시워크 캐시로 캐시딜에서 주문한 밥도둑 서리태로 만든 콩자반으로 어제 저녁을 맛잇게 먹고 남편과 막걸이 한잔 햇어요 술 탓인지 아침 늦게 일어나 또 캐시딜에서 주문한 우엉차 한컵하고 측정햇더니 정상치로 나왓어요 운동도 적당하게 하면서 잘 유지해야겟어요

proximab

혈당일기 6기 4일차 인증

6월 27일 목요일. 아침-시리얼,우유 점심-잡곡밥,시래기된장국,닭볶음탕,어묵볶음,아이스티 저녁-치킨,꽃게탕,오징어채조림

freeday

6월 27일 목. 혈당일기 6기 2일차

날짜 : 6월 27일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁으로 삼겹살상추쌈 콜라 콩나물 된장국에 밥 한공기를 맛있게 먹고 푹자고 일어나서 공복혈당 재봤네요 야식을 안 먹었는데 ㅠ

shin3357

혈당일기 6기 2일차 인증

날짜:6월 27일 혈당측정시간:아침식후 2:20분후 내용:오늘 식단은 군만두,미나리숙주 나물,콩나물 무침,김치약간,양배추샐러드,된장국,흰밥 이었다.군만두가 있어 밥을 평소보다 적게 먹었다.

마루와함께

점심들 드세용~~

가지반찬이 내입에 딱입니다 떡갈비와 된장국 맛있어서 말아먹었네요

매직이

혈당기록 6기 2일차 인증(6월26일)

맛있는 저녁을 먹고 정신없이 일을 하다보니 시간이 많이 흘렸네요 된장국에 오이무침 로제감자야채볶음 김치 저녁에 걷기운동 만보걷기를 하러 나가야되겠네요

난초777

6월27일(목)/혈당일기 6기 4일차

날짜:2024.6.27 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 된장국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 실내 자전거를 30분정도 탔습니다. 간식은 잡곡빵을 한조각을 먹었습니다.

채근담345

혈당일기 6기 1일차 인증

날짜:6월 26일 혈당측정시간:아침식후 2:30분 내용:출근후 식사한후 일을 시작한다.아침을 10:30분에 식사한다.식단은 돈까스.양배추샐러드.된장국.흰밥.콩나물.김치약간.미나리나물 이었다.

마루와함께

혈당 기록 챌린지 6기 2일차

6월26일 2일차 저녁식후 123 오늘 저녁은 된장국에 두부김치 나물들 커피를 많이 먹었더니 배부르내여.

신자유인

혈기챌6기 3일차인증

날짜: '24.6.26 혈당측정시간: 아침 식사 전 공복 섭취식단: 어제 늦게까지 잠이 안아서 뒤척엿다. 그래서 그런지 공복혈당이 정상수치다 아침은 계란찜, 브로콜리, 된장국. 점심은 찐만두 6개를 먹었다. 꾸준히 관리해서 정상수치를 유지해야겠다.

푸릉푸릉이

점심

밥상에 고기는 없지만 상추,아삭이고추,케일,봄에 뜯어둔 쑥된장국에 맛난 점심 먹었습니다

쉬리107

6월25일(수)/혈당일기 3일차

날짜:2024.6.25. 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채 고등어 된장국을 먹었습니다. 저녁식사 후 산책을 20분정도 했습니다. 간식으로 삶은 계란 한개와 수제견과두유를 먹었다.

채근담345

이른저녁

열무비빔밥 해서 먹으려고요 오이고추 상추 열무 강된장 넣고 마지막 으로 계란후라이 올려서 된장국 과함께 먹으려구요

응가행복

🌎해외직구로 챙기는 혈당영양제💊

최근에 혈당 관리 필요성을 느껴 구매한 캘리포니아 골드 뉴트리션 벤포티아민☺️ 해외직구로 구매했어요😎☘️ 이름과 같이 벤포티아민이랑 성분이 주이고 체내에서 자연포도당 대사를 원활하게 도와줘서 혈당 관리를 해주는 영양제에요🥰 하루 1캡슐 먹으면 돼서 관리하기 정말 좋습니다💛 채식주의자,비건분에게도 강력추천😚🌿🌱

링고픽

혈기챌6기 2일차인증

날짜: '24.6.25 혈당측정시간: 공복에 섭취식단: 오늘은 식전에 재봤다. 공복치곤 약간 높지만 그래도 열심히 관리해야겠다. 아침식사는 우거지 된장국에 잡곡밥 말아먹었다. 식단괸리와 운동을 꾸준히 해서 혈당관리를 해야겠다.

푸릉푸릉이

6월25일 화요일 혈기챌 6기 1일차

공복혈당: 117 오늘 아침식사는 오뎅볶음 버섯볶음 호박나물과 근대 된장국을 먹고 있다. 식후 30분걸을 예정이며 점심은 친구들과 약속이 있어서 적당히 먹고 쇼핑몰 많이 돌아다닐 예정이다. 오늘도 화이팅!!

아이스크림언니

6월24일(월) / 혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024. 6.24(월) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 오늘 거래처 방문이 많아 걸음수가 16,000보를 넘겼다. 간식으로 스테비아 커피, 삶은계란 2개, 바나나 반쪽, 당근, 견과류를 먹었다. 최근 끼니마다 된장국에 넣은 만두를 한개씩 먹는데 혈당을 크게 올리지 않아 다행이다.

superjob