혈기챌 5일차

6/28 밤 10시 혈당 잰 결과입니다.

저녁을 8시 30분쯤 늦게 먹었고 집밥으로 비빔밥 냉털해서 먹었습니다. 

된장국 조금..

그래도 야채 많이 넣고 밥은 반공기 정도 먹어서 혈당이 괜찮은거 같네요 

늦게 먹어서 아직 소화가 덜 된 느낌이라 

두시간정도 더 있다가 잘 계획이고 

과자나 야식은 절대 금지!!