6/28 밤 10시 혈당 잰 결과입니다. 저녁을 8시 30분쯤 늦게 먹었고 집밥으로 비빔밥 냉털해서 먹었습니다. 된장국 조금.. 그래도 야채 많이 넣고 밥은 반공기 정도 먹어서 혈당이 괜찮은거 같네요 늦게 먹어서 아직 소화가 덜 된 느낌이라 두시간정도 더 있다가 잘 계획이고 과자나 야식은 절대 금지!!
