'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 설탕첨부된 인스턴트 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기10기7일차

8월26일 공복혈당 오랜만에 혈당이 100이하로 나왔다 어제는 걷기도 못 했는데 저녁에 삼겹살에 사과먹고 늦은 시간 토마토 주스를 먹음 기분좋게 하루를 시작하자~~

꼬마꼬마

혈기챌 10기 6일차

8월 26일 아침 공복 혈당 92 어제 저녁식사로는 흰쌀밥, 고등어조림을 먹었다 공복 혈당이 양호하다

은향이

혈당일기 챌린지 10기 6일차

8월 26일 월요일 아침식전 혈당 체크 어제 저녁 낫또 계란말이 김 당근라페 건강식으로 식사를 하고 취침했는데 아침 식전 혈당이 높아 오늘부터는 운동도 열심히 해야겠다

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혈당일기 10기 2일차

2024.80.26 맑음 아침공복측정 어제 햄버그 빅 사이즈 콜라

부산준희

혈당 10기7일차

날짜 : 2024,08,26 혈당 : 아침공복 내용: 어제저녁 냉면 한그릇. 걷기운동한시간 간식으로 사과식초, 오이

스타렉스벙벙이

8월26일 혈당일기 10기 7일차

8월26일. 월요일 공복혈당 체크 했어요 여전히 높네요ㅠ 새로운 한 주 시작이니까 다시 화이팅해서 운동과 식이요법 열심히 하도록 하겠습니다

간장게

혈기챌 10기 6일차

날짜 :24년 8월 26일 월요일 혈당측정시간: 공복시 내용 : 저녁은 내일 건강검진 땜에 못 먹고 점심에 라면 .빵 .시리얼을 생각없이 먹었는데 다행히 혈당 낮게 나와서 한숨을 내셨다.

우화맘

혈당일기10기7일차

어제 군것질을 좀 많이 했더니 높네요 좀 참아야되는데 쉽지가않아요 앞으로는 좀 더 노력해야겠어요 운동다녀와서 아침식사는 육개장에 잡곡밥먹으려고해요 꾸준히 관리해줘야겠어요

문탱맘

혈기챌 10기 7일차 인증

측정시간~공복 5시경 날씨~덥고 습함 일찍출근하는 월요일이라 일찍 눈이 떠졌다 어제는 김밥과 라면을 먹었다 주말 저녁을 좀 간단하게 먹긴했지만...배부르게 만족스럽게 먹었지먀 건강식은 아니었던지라 걱정했는뎨 잘 관리되어지고 있는 혈당수치에 나름 만족 계속 좋은 수치를 기대하면서 오늘도 화이팅

써니ㅋㅋ

8월 25일(일) 혈당일기 10기 5일차

공복혈당 101 어제 저녁에 늦게까지 모임이있었다 혈당걱정때매 야밤에 단지 돌면서 5천보걸었다 그 효관가?? 술마시고 아이스크림먹었는데 101이면 선방한듯 ㅎㅎ 운동열심히하자!!!!

으넹ㅎㅎ

혈당일기10기 3일차

날짜:8월25일 시간:11시 점심을 배불리 먹어서 그런가 저녁은 7시넘어서 파전 한판과 우유를 먹었다. 그러고 조금 쉬다가 30분정도 홈트를 하고 아이스크림 하나 섭취했다. 자기전 11시에 측정한 당뇨수치이다. 아이스크림을 먹어서 걱정했는데 시간도 꽤 지나서인지 정상적으로 나온것같다

베베루나

지니어트 혈당일기 10기, 혈당기록 2일차

저녁을 좀 늦게먹고 두시간 지난 후 혈당체크입니다 저녁으로는 찜닭을먹었는게 좀 달았어요 운동은 저녁산책겸 걷기하고왓습니아

으라라라챠

8월 25일 (일) | 혈당일기 10기 7일차

날짜: 2024.08.25 혈당 측정 시간 : 저녁 식후 내용 : 아침은 복숭아한개! 아메리카노 점심은 삼겹살+냉면+라면 저녁은 가족들이랑 오랜만에 배달로 햄버거! 내일은 좀더 건강식을 먹어야겠다 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

혈당기록10기_3일차

날짜:2024.8.25 혈당시간:공복혈당 내용:아침 기상 후 혈당체크 기록입니다 오늘도 간단한 볶음밥 먹고 폼롤러 스트레칭 후 산책했어요

silver43

혈챌10기 4일차

오늘은 같은 혈당기구로. 두번체크. 110. 97 많이 다르다 손가락도 다르지만 차이가 많이 난다. 같은 시간대

사랑합니다4

혈당일기 7일차

8월 25일 일요일 혈당일기 7일차 아침엔 샐러드 먹었고 점심엔 라떼를 마셨다 저녁엔 꽤배기 도너츠 팥도너츠 세개 먹었다. 두유한잔과 아이스크림 한개. 옥수수 하나. 넘 먹었나...ㅠ 오늘 내가 먹은 이야기...10시 넘어서 쟀다

파인호랭이

8월25일(일)혈당일기10기 5일차

날 짜: 8월 25일 일요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 117mg/dL 내 용: 저녁식사로 돼지갈비를 먹었다. 덥고 조금만 움직여도 땀이 비오듯 해서 쌈과 같이 먹으니 좋다. 후식으로 복숭아을 먹으니 좋다. 저녁산책 나갈려 하는 데 재활용 버리는 날이라 갖고 나가야 겠다.

동그라미1

8월 25일 혈당일기 10기 5일차

날짜: 2024년 8월 25일 일요일 혈당측정시간: 11시 24분 혈당치수: 253 내용: 카레밥에 소불고기로 식사하구, 복숭아, 토마토, 자두, 사과로 디저트하구, 에티오피아 모카시다모 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 10기 화이팅^^

haass

혈당 일기 10기 4일차

8월 25일 저녁식후 오전 근무후 떡볶이 해먹고 넷플릭스 보다가 피곤해서 낮잠 좀 자다가 운동 갈 시간 놓쳐서 계속 넷플릭스 보다가 저녁 안먹을까 했는데 좀 허전해서 바나나 한개랑 천도복숭아랑 삶은계란 아메리카노 먹고 밀린 빨래랑 설거지등 집안 일하고 좀 움직이다가 혈당 체크하니 괜찮네...

선재조아

혈당일기 7일차

날짜:2024.08.25.맑음 혈당측정시간:저녁먹고 3시간후 내용:강황밥,황태콩나물국,마늘쫑볶음,소세지볶음,김,김치 주말이라서 오늘 아침은 샐러드로 먹고 점심도 라면 먹었더니 저녁엔 밥이 먹고 싶어서 먹고 30분 걸었더 니 몸도 기분도 가볍네요.

systle10

혈기챌10기4일차

8월25일 날씨 ☀️ 저녁식후 2시간후 닭간장에 저녁을먹고 후식으로 복숭아 운동으로 동네산책과 홈트 30분 마무리ᆢ 식전에 식초한수푼 마셨다 해서 많이 오르지않은것같다 덕분인지 오르지않았다

매직이

혈당일기 10기 2일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단 : 감자 달걀 샐러드, 미역 다시마 곰피 쌈 버섯 구이, 당근 오이 스틱 저녁 식후 유산소 1시간

콩콩89

혈당일기 6일차

8월 25일 일요일 아침공복 혈당 저녁식사 밥 멸치무침, 오이지, 깟잎김치, 김 저녁운동을 쉬었더니 혈당이 올랐네 에휴

치이카

혈당일기 10기 5일차

8월 25일 일요일 입니다. 오늘은 저녁으로 떡볶이 8알 먹었습니다. 아무래도 떡볶이가 혈당을 많이 높이기에 작심하고 딱 여덟만 먹었네요. 그리고 자기 전까지 아무것도 먹지 않았습니다. 11시경 측정한 혈당은 73 입니다.

8월25일(일) 혈당일기10기 7일차

딱 간당간당 100이 나왔다. 요즘 체중도 역주행하고ㅠㅠ 오늘도 많이 먹었네. 그날 전 폭식기마냥.. 낼부턴 다시 좀 조여봐야 할 듯.. 홧팅!! 아침공복 100

찬찬찬맘

혈당일기 10기 3일차

8월 25일 저녁 식후 혈당 102 저녁은 닭강정만 먹었어요 탄수화물을 따로 섭취는 안하니 식후 혈당이 괜찮게 나왔네요 아직도 날이 너무 더워서 힘들어요

파랑이맘

8월25일 혈당일기10기 5일차

8시 20분 공복혈당 132 저녁 육개장 앙버터 콜라 최고의 혈당수치를 찍었다 ㅜ

장보고

8월 25일 혈당일기 10기 4일차

오늘 아침은 긍식을했어요 점심은 국수를 먹었어요 저녁은 고등어를 먹었어요 혈당은 저녁식후 두시간 혈당입니다

릴리아니

8월25일(일) 혈당일기10기 7일차 인증

날짜 ㅡ 2024. 08. 25 일요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 혈당 106mg 내용 ㅡ 아침공복혈당 103mg 점심 마라탕 버섯 청경채 당연 땅콩 식후 1시간 혈당 135mg 시루떡 2조각 1시간혈당 148mg 저녁 콩나물 달다리살구이 총각무김치 잡곡밥 반공기 식후 산책 30분 1시간 혈당 106mg 양호 식후 운동으로 혈당관리 잘하자

알비나2