'소고기 렌틸콩 오크라볶음 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 소고기 렌틸콩 오크라볶음 세트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월13일(목) 혈당일기5기 3일차

2024년 6월13일 오전 공복혈당 아침은 서리태콩가루 한잔이랑 샐러드~ 점심은 멸치볶음 상추쌈 미역국조금~ 저녁은 소고기구워 쌈에 싸서 먹고 5천보정도 걷고왔다~ 밤인데도 날씨가 넘 더워 땀이 범벅이ㅠ힘들었다~

안개꽂한다발

오늘도 챌린지 중

출근하기전에 캐시 홈트 1세트만 꼭 하고 나와요 왜냐면 캐홈챌 인증을 출근 하면서 합니다 하루에 10회 가능하지만 시간이 없어서 5회 정도도 항상 못하게 되는 것 같습니다 지니어트 앱테크 시작하면서 걷기 목적으로 많이 사용했는데 계속 이벤트랑 챌린지가 늘어나서 끊을수가 없어요 목요일입니다 어제는 전북 지진으로 이슈였는데 큰 피해없었으면 좋겠습니다 오늘도 화이팅입니다

깐징짱

6월 13일(목) 혈당일기 5기 3일차

날짜 6월 13일 6시 13분 날씨 화창 산책하기 좋음 혈당 99 아침공복 어제 아침 신선한 야채 샐러드 토마토 주스 치즈 점심 육포 저녁 족발 세트 오늘 아침 처음으로 100이하를 돌파했다 운동 식단 휴식과 수면, 그중에서도 음식 식단 관리가 가장 중요한것으로 확인 된다 다시한번 몸은 거짓이 없음을 깨닫게 되는 순간이다

강안2502

6월13일 (목) 혈당일기 5기 4일차

날짜:2024.06.13목요일 날씨 :맑음 오늘 혈당측정시간:아침식 후 오늘 아침은 소고기 수프랑.토스트로 간단히 먹었어요.혈당 수치도 괜찬고 밤새 숙면도 해서 그런지 몸도 가볍고 개운해서 좋다.좀있다 수영하러 나가갸 것다.유산소 운동도 되고 하니 좋다.

jeonghee

3종세트 챙기기

오늘도 영양제 챙겨먹어요 ㅎㅎ 건강은 건강할때 지켜야죠👍

담율로

혈당일기 5기 1일차 6월 12일 수요일

요즘 컨디션이 영아니어서 계속 피곤하고 밤잠을 깊게 못 자서 혈당이 지 맘대로인데 당질제한식으로 7시에 식사하고나서 마감혈당은 다행히 나쁘지 않네요. 저녁식사로 소고기듬뿍 미역국, 두부부침, 계란닭가슴살볶음, 오이지해서 먹었습니다. 식후 25정도까지 오르다가 지금 안정권으로 들어갔네요. 내일도 좋은 혈당위해 열심히!

화이팅뎅녀사

6월12일 수요일 혈당일기 1일차

날짜: 2024.6.12. 혈당측정:점심식사 후 1시간 아침 식단은 건강식으로 채탄단을 했고 탄수는 밥이 아닌 토마토로 대체 했기에 걱정은 없었다. 점심식단....채소, 소고기구이 그리고 문제의 고구마 워낙 구황작물을 좋아해서 끊을 수가 없어 가끔 먹었는데 요즘 저녁마다 과자폭식을 해서 오늘은 걱정되서 식후1시간 혈당을 쟀다 고구마에 정 떨어짐 ㅋㅋㅋㅋ이제 고구마 쳐다보기도 싫다ㅠㅠ 다른 탄수로 대체해야겠다

달콤슈

6/12 혈기챌5기 1일차

6월 12일 혈당측정시간: 오전식후 2시간 식단 : 어묵탕, 현미밥, 소고기 어제 먹었던게 남아서 아침에 대충 차려서 먹고 아이들 등교시키며 30분정도 걷고 쟀는데 다행히 튀는걸 먹지 않아서인지 혈당이 오르지 않아 다행이다.

할수있담

6/12 (수) 혈당일기 5기 3일차

6월 12일 수요일 아점으로 고구마, 우유 저녁엔 고등어구이, 현미밥, 소고기미역국 저녁식후 혈당 정상범위네요 식사후 바로 산책다녀왔는데 바람이 시원하게 불어 걷기 너무 좋았어요

지은이5088

혈당일기5기3일차

6월12일 오전06시혈당측정 혈당수치 111 어제 저녁에 먹은 음식 햄버거1개, 감자튀김, 사이다 반잔, 바나나1개 어제 저녁에 햄버거세트를 오랜만에 먹었더. 햄버거 속에 양상추와 토마토도 들어있어서 나름 채소를 챙겨먹었다. 역시나 100이하는 무리인가보다

강미미

캐홈챌

아침 캐홈챌 스트레칭은 필수입니다. 2세트 땨라했어요.

루시안

6/12 혈당일기 5기 2일차

오전 공복혈당 87 어제 저녁 삼겹살과 소고기 구이 밥 한그릇 각종 반찬을 먹고 실내자전거 50분을 탔다 오늘 저녁에도 운동을 꼭 해야겠다.

블리네

6월 12일 혈당일기 5기 1일차

6월 12일 수요일 오전 9시55분 아침 식사후 1시간후 혈당 오전에 아욱국, 채소, 소고기구이 식사했다. 어제 지인이 와서 돼지고기 삼겹살 많이먹은게 역시 영향을 미친모양이다. 당뇨인으로 살아가는데 힘들다.ㅠㅜ

건강하루

초밥이랑 회 먹었어요

어제 저녁에 회식으로 회집겸 초밥집갔어요 1인 구성이 너무 좋더라구요 한상 4명이 먹는게 아니고 다 1인씩 나와주니 좋았어요 샐러드 다음에 회 초밥 조림 모밀 탕에 튀김까지나와주니 배가 든든했어요 특히나 날거 못드시는분들을 위해 소고기 초밥이나 조림이 나와주키 좋더라구요 보통 회식자리에는 메뉴 선택이 모두가 만족하기 힘든데 어제는 다들 좋아하시더라구요 초밥 사진을 깜빡했네요 오늘도 힘내봅니다

깐징짱

혈당5기3일차 인증

측정시간은 공복혈당 저녁에 콩밥에 된장국 깻잎 브로콜리 소고기 장조림 먹음 일찍 먹고 제자리 걷기 10분하고 앉아서 휴식 공복 혈당이 그래도 어제보다 덜 나와서 살짝 안심

호호수기

아침 홈트 3세트 완료

올도 홈트 시작하며 즐거운 하루되시길~~

목표사십구

3종 챙기기

유산균. ㆍ 루테인 ㆍ 효소까지 3종세트 무조건 챙겨먹어요 👍

담율로

6월 11일 (화) | 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 2024. 06 .11 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 점심은 늦게 먹는바람에 저녁은 우유한잔만먹엇다 그대신 점심을 회식으로 삼겹살과 소고기를먹엇다 밥도 비벼먹고 생각보다 과식을해서 저녁은 간단하게 우유한잔으로 때워서 다행히 혈당이 93이나왓다

ymittang

혈기챌 5기 2일차

6월 11일 화요일 맑음 미세먼지 나쁨 저녁식후 최고혈당 159mg/dL 저녁식단: 양상추, 와인식초1T, 달걀1/2소고기장조림, 샐러리볶음, 느타리볶음, 깻잎나물, 양파오이무침, +10분후 잡곡밥1/2, 구이김3, 아삭고추1, 쌈장1t, 단호박찜큰1, 오이얇5, 소고기미역국 +식후 우유50커피

동동이고모

6월11일 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 6월 11일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심은 잡곡밥 반공기, 들깨미역국, 등갈비찜, 열무김치, 참나물을 먹고 저녁은 9시경 수제요거트에 산딸기청 2스푼 넣어 먹었는데 어제보다는 낮게 나와 다행이다. 오늘 점심은 잡곡밥 반공기, 상추쌈, 청양고추, 계란말이, 소고기무국, 골뱅이무침을 먹고 저녁은 6시경 방울토마토, 이삭토스트, 아이스아메리카노를 마셨다. 여전히 공복혈당이 높은 편인데 언제쯤이나 혈당수치가 정상이 되려는지...

sara1298

엄마랑 같이 아침밥 먹었어요

엄마 드릴려고 소고기 블백도 했고 콩밥도 했어요 엄마가 맛있게 잡수셔서 행복했네요 저도 나이가 드니 엄마가 애잔하고 마음이 짠해요ㅜㅜ 엄마한테 이쁜말만 해드리고 항상 챙겨드릴꺼에요 ^^

서구이쁜이

6월 11일 화요일 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 6월 11일 화요일 혈당 측정시간: 아침 식사후 내용 : 오늘 아침에 소고기 블백에 상추쌈먹었다 밥은 냉장고 밥을 먹었다 흰쌀밥이지만 냉장고 밥이라 혈당이 오르지 않았다

서구이쁜이

혈당용품&측정기 리뷰이벤트!

측정기및 측정시트는 아큐책정품쓰고있구요~ 나머진 코크소프트랜셋 바늘침 &케어센스 알콜솜씁니다~ 측정기중에 제일 측정이 정확하다는 걸로 후기보고 샀구요나머지용품은.. 세트로구성된거긴해도 덜아프고 좋아보여서 꾸준히 사용중입니다^^

흑설향

화요일 아침은 라떼와 산책하며 도시락~

어제 낮1시쯤 넘어서 까지 라때랑 돌아다니다가 집에오니 라떼가 햇빛과 더위에 힘들어 하더라고요. 내가 너무 미안해서 오늘은 새벽부터 나가서 오전에는 들어올 생각으로 일찍 준비해서 나갔거든요. 오늘 아침은 햄버거(베이컨 토마토 디럭스)와 미니샐러드로 도시락 싸가서 먹었어요(우리 라떼도 사료 도시락 싸서 먹었구요) 아침에 일어나니 100g이 빠졌더라구요. 어저께 4시대 저녁으로 요거트볼먹고 일찍 자긴 했지만 그것 갖고는 좀 불안했어요. 그래서 안찌고 빠진 것만으로도 정말 다행이라고 생각했답니다. 아침 일찍 나갈 생각으로 아침에 먹는 약만 먹고 감정일기만 쓰고 운동은 안 하고 바로 준비시작했어요. 부엌에 나가보니 동생이 어제 밤에 햄버거 세트 시키더니 햄버거가 하나 그대로 남았더라고요. 햄버거는 상온에 오래 놔두면 못 먹기도 하고 동생은 햄버거를 소화를 잘 못 시키는 편인데 어제 안 먹었다는 건 소화가 안 됐다는 소리라 그냥 내가 먹겠다고 했네요. 어차피 도시락을 싸갈 거라 편할 거 같더라고요. 물론 칼로리는 무시무시 하지만 어쩌다 한 번 먹으니 이번에는 1개 다 먹으려구요(전에 동생이 반개 남긴 햄버거 내가 끼니로 올렸을 때 찬반 토론이 많았었는데 오늘은 1개 다 먹습니다) 미니샐러드는 야채가 없는 게 많아서 그나마 있는 당근 콜라비 브로콜리 넣고, 사과 하나, 방울 토마토 3개, 오렌지조금, 남은 양배추라페 싹 다 넣어요. 특히 저기 하얀 건 그릭요거트가 아니고 크림 치즈랍니다. 어제 가게에서 외삼촌이 브리치즈랑 먹던 크림 치즈를 주셨는데 빨리 먹어야 돼서 오늘 바로 먹었어요. 이렇게 도시락 준비해 놓고 씻고 화장하고 썬크림 바르고 준비해서 6시 반쯤 라떼랑 산책 시작했네요. 와룡공원 가는 길은 다양한데 오늘은 제가 편한다고 느끼는 길로 갔어요. 아무리 좋아하는 길이 조금 덜 힘들지만 이런 계단을 피해 갈 수는 없답니다. 경사는 있지만 이 나무계단은 그나마 덜 힘든 쪽에 속하긴 하죠. 가다 보면 가끔 이런 평지도 있어요. 산수국이 조금씩 피는 게 너무 이쁘더라고요. 또 다음 주 가면 더 활짝 펴 있겠죠?😃 7시 50분에서야 말바위까지 왔답니다. 우리가 가장 좋아하는 바위 자리는 인기가 좋기 때문에 거의 앉아있는 사람이 있는데 오늘도 있었거든요. 하지만 내려가 잠깐 기다리니 금방 가셨어요. 여기서 앉으면 궁과 종로가 보이는 이 배경이 정말 이쁘거든요. 그늘도 있고 2명~3명 정도는 충분히 앉을 자리가 있어 여기 앉은 사람만의 아늑한 공간이 돼요. 그래서 내 도시락과 우리라떼 사료까지 딱 차렸어요 배고플까봐 라떼 사료를 먼저 챙겨줬지만 워낙 집에서도 아침을 바로 먹는 애가 아니라서 눈만 꿈뻑꿈뻑 뜨고 먹을 생각을 안 하더라고요. 결국 저 먼저 아침 먹고 하나씩 먹여주니 먹었답니다(정말 어떤 코카스파니엘이 이럴까요? 사료를 무슨 맛 없는 반찬 보듯이 하니?😮‍💨) 먼저 미니샐러드 다 먹고 햄버거 먹었어요(잠깐 반만 먹을까 생각해서 반를 썰었지만 그냥 다 먹기로 맘 먹었습니다) 근데 양이 적어 보이는 저 미니 샐러드 먹는 시간이 햄버거 먹는 시간에 비해서 더 길었어요. 샐러드는 다양한 야채 질감이 있고 콜라비처럼 딱딱한것도 있어서 꼭꼭 씹게 되고 견과류 초당 옥수수 이런 것도 뿌려져 있으니 그거 다 챙겨 먹을라니까 시간이 좀 걸렸었거든요. 그런데 작지 않은 베이컨 토마토 디럭스는 패티도 있는데 씹으면 금방 입 안에서 살살 녹아 없어지고 맛있으니 또 금방 금방 먹게 되더라고요. 샐러드 먹는 시간에 반 정도밖에 안 되는 거 같아요. 뭔가 잘못된 게 아닌가 싶었다니까요~ 역시 생야채가 식이섬유가 풍부해 몸에 좋은 게 여기서도 또 느껴지네요. 먹을 때 이렇게 천천히 먹게 되고 천천히 소화되는 게 혈당이나 여러 가지에 좋잖아요. 햄버거 같이 먹기 편한 것은 식사 시간도 빨라지고 입에서 별로 안씹고 위로 넘어가니 좋을 게 하나도 없겠어요~ 그래도 모처럼 먹은 햄버거는 하루 넘긴 햄버거임에도 불구하고 너무 맛있었어요. 밥 먹고 약도 챙겨먹었어요. 캴슘+비타민D와 변비약(지금 먹는 항호르몬제가 골다공증과 변비를 유발하거든요. 선생님한테 처방받은 거라 이거는 잊어먹으면 안 돼서 오늘은 사진 찍어봤습니다) 맛있게 먹고 싹 다 치우고 일어난 자리예요. 머무던 자리가 깨끗해야 1등 시민이겠죠😄 바위자리 너무 근사하죠? 여러분들이 만약에 와룡공원에 오실 수 있으면 말바위 옆에 있는 이 자리에 꼭 앉아 보세요. 물론 여러분 갔을 때 자리가 비어있는 행운은 그리 많진 않겠지만 그래도 그 자리에서 보는 풍경은 보고 올 수 있을 거예요. 저기가 제일 좋지만 위쪽에도 자리가 있어서 앉아 쉴수는 있을거고 말바위 바로 아래 가장 좋은 전망자리가 설치돼 있어서 사진 찍기도 좋답니다

성실한라떼누나

녹십자혈당기 추천해요

저희는 당뇨 가족력이있어 당뇨에 좋은 여주나,돼지감자,우엉등을 말려 차로 끓여마시거나 저당음료등은 찾아 마셨지만 따로 집에서 혈당은 측정안했는데.. 재작년부터 건강검진에서 공복혈당이 높다하고 엄마도 오랜 당뇨로 혈당이 오르락내리락 하셔서 한달에 한번 병원에서 측정하는걸로는 관리가 안되는것같아 올 겨울에 혈당측정기를 살려고 인터넷 이곳저곳을 봤어요 회사별로 종류와 가격 들어있는 구성(알콤솜,주사바늘,등) 등이 달라 고민하다가 그래도 우리한테 좀 익숙한 녹십자 제품을 선택하게 되었어요^^ 처음에는 특가로 저렴하게 구매했어요 당뇨검사기, 주사+주사바늘100개+알콤솜 100개 혈당 검사지50매 이렇게 들어있었어요 처음에는 몰랐는데 혈당측정기에서 가격차이를 만드는것이 바로 이 혈당 검사지 때문이라는걸 ㅋㅋ 😂 😆 솔직히 하루에 2~3번 혈당을 측정하다보면 50개라고해도 한달도 못쓰고 또 사야하더라고요 여기에 처음이라 검사지에 충분히 피를 잘 묻혀야하는데 적게 들어가서 몇번은 버렸어요ㅜㅜ 너무 아깝더라고요 이러다보니 2~6월 현재 당뇨 측정기가3개가 되었어요ㅋㅋ 많쵸 ㅋㅋ 사실 검사지만 따로 파는데 가격을 비교해보면 이렇게 패키지로 사는게 더 이익이더라고요^^ 어차피 침기계와 혈당측정기 쓰다 교체하면 좋으니 가격비교해서 세트로 사는게 났더라고요 3번다 똑같은 녹십자 혈당기로 추가구성품 처음빼고 두번다 검사지 100매로 가격차이 보이시죠^^ 기존 가격에서 할인가로 사니 좋더라고요 전 인터넷 쇼핑하면서 특가 나올때 미리 쟁겨놓고 있어요 혈당검사지 유통기한이 2026.2.6일 이라 걱정없이 쓸수있어요 녹십자 혈당기는 큰 스트립과 잡기편한 손잡이로 검사기에 꽂을때도 손쉽게 꽂을 수 있어요^^ 전원을 키면 검사지를 넣어달라고 떠요 그러면 검사지를 넣어주면 피를묻혀달라는 표시가 뜨면 거기에 묻혀주면 되요 5초의 빠른 측정결과 검사지에 피를 묻힌 후 5초후 혈당이 나와요^^ 오래 기다리지 않아도되요 0.5 적은 혈액으로 측정가능 20~60% 넓은 헤마토크릿범위 이렇게 혈당측정하기 편하고 측정결과도 어느정도 맞는것같아요 병원가기전 측정하고 병원가서 측정한 혈당이 비슷해서 잘 맞다고 생각이 들더라고요 여하튼 지금도 잘쓰고있는데 검사지가 조금 더 저렴했으면 좋겄어요^^ 그래도 매일매일 측정하다보니 들쭉날쭉했던 혈당이 어느정도 정리가되가는것같아 만족합니다^^

미클

혈당 체크용품 "아큐-첵-액티브" 세트

지금까지 사용하는 제품이 따로 있었는데, 보건교사가 추천하는 이 혈당체크기로 바꿨어요. 손가락 옆에 약간 찔러서 피를 적시면 숫자가 나오는데요, 다 좋은데... 한가지 불편한 점은 이 기기에 들어가는 침이 얼마만큼 들어가면 딱 멈춰야 하는데, 지멋대로 푹 들어가 버리면, 다시 빼서 조정을 해야 하고, 그리고 너무 덜 꽂으면 기기 밖으로 튀어나와 있어서... 침 조절이 좀 불편해요.. 이것 말고는 다 좋아요. 요즘 지니어트 혈당일기에 잘 활용하고 있답니다.

핑코스모스

6월11일(화)/혈당일기 5기 1일차 인증

날짜: 6월11일 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사)옥수수, 고구마, 견과류요거트, 소고기볶음, 상추 (야식) 바나나 내용: 어제 저녁에 운동갔다가 집에 와서 이리저리 움직이니 배가 고파서 바나나를 하나 먹었고, 저녁식사에 소고기를 상추에 싸서 많이 먹었더니... 탄수화물 섭취는 작아도 먹은 양이 많아서인지 혈당이 92까지 올랐다. 소식하는 것이 참 어렵다.

핑코스모스

지메이트 혈당측정기와 용품 후기

제가 당뇨 판정을 받고 여러 측정기를 사용해 보았지만 지메이트 제품이 가장 정확하고 편리하여 지금껏 계속 사용하고 있습니다. 우선 혈당 수치를 쉽게 측정 할 수 있도록 도와 주는 장비 치고는 간편하고 지메이트 혈당측정기는 정확성과 편의성이 우월하며 측정기 및 부품을 한꺼번에 쉽고 저렴하게 구입 할 수 있습니다. 단 측정지를 측정기에 넣었을때 코드 번호만 동일하게 나오면 이상 없는 것입니다. 편리하고 정확하고 저렴한 지메이트 측정기 세트를 추천 드립니