파인더홀
1일차 수고하셨습니다 완주까지 달려가야죠
날짜: 2024.6.12.
혈당측정:점심식사 후 1시간
아침 식단은 건강식으로 채탄단을 했고 탄수는 밥이 아닌 토마토로 대체 했기에 걱정은 없었다.
점심식단....채소, 소고기구이 그리고 문제의 고구마
워낙 구황작물을 좋아해서 끊을 수가 없어 가끔 먹었는데 요즘 저녁마다 과자폭식을 해서 오늘은 걱정되서 식후1시간 혈당을 쟀다
고구마에 정 떨어짐 ㅋㅋㅋㅋ이제 고구마 쳐다보기도 싫다ㅠㅠ 다른 탄수로 대체해야겠다