'스낵 투 고 위드 슈거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

투표했어요 ~~

소중한 한표 행사하고 왔어요  다들 투표 하셨나요 ~

애플짱

채소찜과 망고틴, 두유 먹었어요~

아침으로 채소찜+두유요거트(생들깨) 후식으로 망고스틴2개 영양제 먹고 1시간 뒤에 서리태 두유 만들어 먹고 삶은계란 하나 먹었어요 이제 선거투표하러 가야겠어요! 소중한 한 표 행사하고 오겠습니다~

더달달

다들 투표 마치셨어요?

나가야 하는데 엉덩이가 떨어지지 않아서 게으름 피우고 있어요 저녁까지니까 조금만 이따가 조금만 이따가 하게 돼요 12시 전에는 일어나려고요

이하린80

만보 걷고 왔어요..

30분만에 뒷산 잠깐 갔다왔어요.. 산속이라 아직 아카시아향이 남아있어서 향긋해요 열무 너무 많이 절여질까봐 호다닥 내려왔어요.. 시원하고 걷기 좋은 날이네요

장보고

간만에 맛본 고기

시댁에서 가져온 상추도 먹어야하고 비도 오고 해서 있는 반찬에 고기 구워 먹었어요. 상추에 쑥갓을 얹어 싸 먹으니 훨씬 맛있었어요.

들풀지기

떡볶이 먹고 칼퇴...^^

퇴근전에 떡복이랑 김말이 먹고 출발했어요.. 언제 먹어도 맛있는 맛! 떡볶이 국물에 김말이 꼭 찍음 너무 맛있잖아요.. 몸에 나쁜 음식은  왜이리 맛있는지... 든든히 먹고 버스서 꿀잠잤어요...ㅎㅎ

장보고

고소한 아몬드

뭔가 더 먹고 싶고 그럴때 아몬드 먹으면 좋아요  아몬드 천천히 먹으니까 그사이 포만감이 올라옵니다  고소하고 맛도 좋습니다 

오와둥둥

운동 은 최고^♡^

지니5545208

집에 가고 싶어요

체력 방전 이슈로 집에 가고 싶어요 할 수 있는 힘은 쥐어 짜서 다 쓴거 같아요 점점 저질 체력이 되어가는게 체감이 돼요 운동을 더 열심히해서 체력을 올려야 하나봐요

이하린80

벌써 배가 고프면 어쩌자는건지

점심 먹은지 얼마나 됐다고  벌써 배가 고프면 어쩌자는 걸까요 ㅎㅎㅎ 가짜 배고픔인데 제가 속는거겠죠??

이하린80

실패 없는 참외 고르기

요즘 참외가 제철이라  싱싱하고 달아서 맛있더라구요 

감사하며살자

맛있는 음식 먹고 체할 때 먹는 소화제는 매실 만난 양배추청 액기스!![feat 쿠팡에서 산 매실액기스]

맛있는 음식 먹고 체할 때 먹는 소화제는 역시 매실 만난 양배추청 액기스[feat.쿠팡에서 매실 만난 양배추청 액기스]

v과일천사v

아침 걷고 왔어요

날은 흐리고 구름 가득이지만 비는 안와서 오전산책 잘 마쳤어요  빠르게 걸으니 역시 땀은 많이 나네요~

애플짱

오늘부터 캐시워크홈트 챌린지 하고 지니어트에도

운동했네요 캐시워크는 스트레칭 해 주고 지니어트는 다른 운동 했는데요

loverosa

케시홈트로 운동하고 적립하고

오늘 아침부터 좋은일 ㅎ 케시홈트 했는데 1,000포인트 당첨이네요 ㅎ 오늘 기쁜일 있을려나  새로운 한주도 화이팅 입니다

연우최고

만보걷고 휴일 마무리

헬스장서 오전에 못한 유산소와 다리 근력운동하고 든든히 저녁 먹고 왔어요.. 집까지 천천히 걷고 휴일 운동 마무리 합니다..

장보고

고디바 초코 크루와상..

청소 마무리하고 땀식히면서 간식... 냉동실 고이 모셔놓은 초코빵에 시원한 커피한잔.. 피로가 풀려요.. 조금 쉬었다 근육운동 가야겠어요

장보고

버거 🍔 사고갑니다^^

고고 오늘도 힘들지만 일 끝내고 퇴근길입니당 ㅎㅎㅎㅎ 퇴근길 버거 🍔 셔틀로 말씀해주셔서 사가요^^ 둘째 보느라 힘들었던 신랑님 픽입니다 ~

자스민꽃

생수 들고 운동

햇살 쨍쨍 더운거 같아요  물한병 들고 산책 나가려고 합니다 

오와둥둥

혈압기 고장났어요

캐시워크 팀워크로 혈압 매일 재고 있는데 오늘은 몇번을 해도 에러 3 이 뜨네요 새 건전지 바꾸어도 안되고 ..고장났네요 슬퍼요

송쩡

고기보다 통풍에 더 안 좋은 음식

통풍에는 설탕, 과당, 밀가루 같은 정제 탄수화물이 더 안 좋다고 하네요 

감사하며살자

소고기 한 판 구워서 차려주네요.🥩 🥬🧅🧄

온 가족이 모인 주말 저녁은 직장생활과  학업으로 바쁜 아이들 좋아하는  소고기 한 판 구워서 차렸어요. 상추와 깻잎, 부추겉절이,표고버섯나물 양파랑 마늘 듬뿍듬뿍 넣고 구워서  안심과 채끝살로 맛있게 먹었어요.

정수기지안맘

손님 온다기에. 이리뛰고 저리뛰어. 준비한 삼겹살. 닭 백숙 재료들고 시골로 출발 이것저것 준비해서 상차림 끝 손님은 외조카 사위..

올란도

군감자. 군고구마

에프에 군감자. 군고구마 붕어빵까지 ㅋㅋㅋ 간식으로 먹기도 아주 좋은데요 ~~ 맛 최고네요 

뽀봉

저녁 러닝하고 왔어요

아침은걷기  이른 저녁엔 러닝으로 즐운동 열운동했네요  저녁엔 물회가 땡기네요  오운완

송쩡

애사비와 탄산수 최고궁합🍎

애사비를 그냥 물에 타먹기 시작한지.  거의 1년 가까이 되어가는것 같아요  그냥 물에 먹으면 발효식초에 쿰쿰한 맛이 나오거든요~  요즘 레몬수를 탄산수에 시원하게  오후에 한잔 하는데.... 애사비 탄산수엘 마시면 쿰쿰한 맛과 향  다 잡을수 있어요  아주 맛이 좋아요  🍎 체지방 감소  애사비의 풍부한 유기산은 탄수화물이 지방으로 변환되는 과정을 막아 체지방이 쌓이는 것을 억제 해준다고 하네요  그래서 체지방 감소에 도움을 주어 다이어트에 효과적이라고 하네요 🍎 향산화  음식을 섭취하고 흡수하는 과정에서 몸안에서 산성 노폐물이 쌓이게 되는데요 이것은 장내 유해균을 증식시키고 염증과 피로를 증가 시키죠. 이럴때 애사비를 먹게 되면 산성 노폐물을 제거하는데 효과를 준다고 해요 🍎 변비개선  애사비에는 섬유질이 풍부해서 배변활동을 원활하게 해주죠. 이로 인해 변비도 예방되고 포스트바이오틱스가 있어 장내 유산균을 증가 하는데 도움을 준다고 하네요 🍎 혈당    초모는 애사비의 핵심성분이데요. 이초모가 당 흡수를 억제해 인슐린의 저항성을 높여주고 혈당을 낮추는데 도움을 준다호 해요 🍎 인지능력개선    애사비에 잇는 페놀화합물은 뇌에 플라그가 끼는 것을 방지해 주죠. 이야기는 치매를 예방하고 인지능력을 향상하는데 도움을 주는 거죠 🍎 칸디다증식 억제    여성의 가장 흔한 질염이 있죠. 바로 칸디다 질염이네요. 이 애사비는 칸디다라는 염증의 증식을 막는데 도움을 준다고 하네요.  막아주는 이유는 항염작용 때문이라고 하죠 🍎 유신으로 인한 면역력 증가 유신을 도와 면역장벽을 지켜주기도 하죠. 병원균이 장에 침투하지 못하게 하고, 복통이나, 소화불량, 설사등를 일으키는 장누수증후군을 개선 시키는데 도움을 준다고하네요

뽀봉

신나게 뛰어놀고요🥰🥰

아기상어 노래와 방방에서 신나게 뛰어놓고 이제 갈준비해요 ㅋㅋㅋㅋ 역시 키즈카페 오면 시간은 순삭인거같아유 🤣🤣

자스민꽃

점심은 직원 식당에서 부대찌개

엄마 면회 갔다 오고 서울대병원에서 엄마 보험 문제로 서류를 준비해야 됐었거든요. 토요일은 1시까지는 한다고 그래서 얼른 가서 서류 준비하고 간 김에 직원식당에서 점심 먹었답니다. 오늘 메뉴는 부대찌개와 라면사리 더라고요. 그런데 부대찌개 담을 때 라면 사리 뺄 수 있냐니까 가능하다해서 라면 사리를 뺐어요. 부대찌개, 쌀밥 반그릇, 날치알계란찜, 미나리초무침, 미역줄기볶음, 배추김치, 양배추 샐러드 3접시 입니다. 먼저 양배추 샐러드 2접시 갖고 와서 각각 오리엔탈드레싱과 키위드레싱 조금 뿌려와 견과류 더해서 먼저 먹고~ 양배추 샐러드 한 접시 더 갖고 왔어요. 오늘은 메뉴에 잡곡밥이 없어서 쌀밥으로 갖고 왔는데 쌀밥은 혈당을 급하게 올린다니까 비빔밥처럼 야채랑 섞어 먹으면 더 낫지 않을까 싶어서 양배추를 밥에다 조금 섞었구요 반찬들이 간이 있으니까 뭐 소스 같은 걸로 안 비벼도 되겠더라고요. 그냥 덮밥처럼 밥과 야채 같이 먹는 느낌으로 먹으면 될 것 같았는데 먹기 괜찮았답니다. 부대찌개는 건데기만 건져 먹고 다른 반찬은 다 먹었답니다. 오늘도 맛있는 한 끼 잘 먹었네요. 마그네슘까지 챙기고 점심 식사 완료. 사실 오늘 여기 올 생각이 없었기 때문에 샐러드 도시락도 준비해서 출근했거든요. 그런데 한 3일 계속 샐러드 도시락 먹고 팥빙수 먹어놔서 너무 비슷하게 먹는 거 같아 오늘은 서울대병원 온 김에 직원식당 갔네요. 오늘 챙겨온 샐러드 도시락은 가게에 놔뒀다가 일요일이나 월요일 날 먹으면 될 것 같더라고요. 소스 안 뿌려서 괜찮은 것 같아요.😊

성실한라떼누나

시원하고 달콤한 간식~타임🥃🍇🍅🍰

울 작은 아드님이 주말이라고  달콤한 조각 케이크를 사 와 주네요. 로투스 비스코프 아박, 떠 먹는 아박 블랙쿠키와 마스카포네 크림이  촉촉하고 부드럽네요. 붉은 방울토마토와 연두빛 청포도랑   새콤달콤함과 절묘하게 어우러져 좋네요  디카페인 커피에 얼음 동동 띄어서  시원하게 한 잔 함께하네요.🧊🥃

정수기지안맘

생수 들고 운동

생수들고 운동 다녀왔습니다 낮에 운동할때는 물 챙기는게 좋더라구요

오와둥둥

비빔냉면 앤 숯불고기

새로 오픈한 식당이 있어서 비빔냉면이랑 숯불 고기 세트 먹고 왔어요. 매운거 잘 먹는 편인데 여기는 냉면이 맵더라구요. 처음 이자  마지막으로 방문 할거 같아요

로블ㅎ