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생수 들고 운동

생수들고 운동 다녀왔습니다
낮에 운동할때는 물 챙기는게 좋더라구요

생수 들고 운동

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댓글10
  • CabinCrew
    물 들고 나가는거 좋은 습관
    오와둥둥
    작성자
    물 들고 나가면 갈증 해소도 되고 좋습니다 
    운동 잘 했습니다 
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    장보고
    날이 더워서 생수 꼭 챙겨야죠..
    수분 충전 잘하셨어요
    오와둥둥
    작성자
    물 마시면서 운동하면 여유가 생기는거 같습니다 
    쉬면서 편히 운동했습니다 
  • 한소래미
    날이 더워서 물 많이 마셔요
    오와둥둥
    작성자
    더운날 운동하면 물 꼭 챙기게 됩니다 
    물 마시면서 운동 잘 했습니다 
  • 프로필 이미지
    애플짱
    생수들고 운동 가시나요
    더워서 낮엔 힘들어요
    
    오와둥둥
    작성자
    낮에 조금만 걸어도 땀이 줄줄줄 납니다 
    물 마셔야지 아님 넘 힘들더라구요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    운동 중에 한번에 많은 양을 섭취하지 말고, 15-20분마다 150-200cc정도씩 물을 규칙적으로 마시는 것이 좋다고 하네요. 건강한 수분충전 하고 건강한 시간되세요 
    
    오와둥둥
    작성자
    조금씩 자주 마시는게 좋군요
    좋은 정보 참고됩니다 

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