'슬리밍 컷 가르시니아 쉐이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침식단)첫끼는 단백질로 챙겨요

일주일에 5일 새벽 5시에 기상해요 6시에 발레 수업이 있어서 준비하려면 무거운 음식도 안되고  먹을 시간도 없네요 과일로는 힘이 안나고요 쉐이크는 전날 먹은 것에 따라 바로 부종이 일어나서 먹지 않고 있어요 그래서 제가 일어나면 제일 먼저 챙겨먹는건 계란후라이 입니다. 올리브오일에 계란후라이 3개면 6시 11시 발레레슨도 문제 없어요 삶은 계란보다 포만감도 크고 몸도 무겁지 않아 수업하기에 무리가 없어요 이렇게 아침에 지방 단백질을 챙기니 2시에 식사해도 부족함이 없는거 같아요 오후에 또 수업이 있어 점심도 무거운건 못먹지만 종류 상관없이 반식하고 있어요

이워닌

7/13 점심 식단기록

오늘은 저녁에 정기회의가 있어요 그 말인 즉슨, 회의 끝나고 단체회식🤣 메뉴는 저도 좋아라하는 삽겹살이라 아마 폭주할 가능성이 커서 점심은 출근도 늦게 하고 하니 집에서 사과 방토 단백질쉐이크 먹었답니다 그나저나 외할머니 텃밭의 방토가 장마에 회생불가능이라 슬퍼요ㅜㅜ

반달진

간단하고 든든한 아침 쉐이크

블루베리 바나나 미숫가루 우유 조합이에요 프로틴가루 섞어도 좋구요 바나나 냉동해둬도 좋아요 우유도 두유로 바꿔도 좋아요 아침에 입 깔깔하거나 시간없으신분들 좋아요~ 아기도 잘 마신답니다~^^

키스카

다이어트 다시 시작.

6월서부터 한달간 몸이 안좋아서 매일같이 하던 운동을 아예 못하고 있었어요. 지금도 독한 감기가 걸려서 이틀 앓아눕고 겨우 정신차렸는데 생각해보니 컨디션 저하로 한달가까이 운동을 전혀 못했더라구요.  내일모레까지는 조금더 쉬어서 컨디션 회복하고 주말부터 다시 다이어트와 운동 시작해 보려고 합니다. 우선 목표는 가볍게 첫째.주 4회 헬스장 ,  (근력운동 1시간 ,유산소 30분,스트레칭30분 목표) 둘째. 하루 5천보 이상 걷기, 셋째.저녁에 샐러드나 단백질 쉐이크로 한끼 해결하기 당분간 이 3가지 먼저 지키려고 노력해 보려구요. 이젠 좀 그만 아팠으면 좋겠어요ㅜㅜ

isogasii

아침식사 추천

아침식사로 플레인요거트나 그릭요거트에 견과류를 넣어먹는 것을 추천합니다! 꿀이나 올리고당 조금 넣어 먹어도 맛있고 든든해서 요즘 매일 먹고있어요. 소화도 잘되고 건강에도 좋은 것 같아요ㅎㅎ 점심식사 전에 배가 고플게 걱정된다면 두유나 쉐이크를 곁들여 드시면 더 좋을 것 같습니다~!

무민

아침엔 프로틴 쉐이크마십니다

물에 타서 먹는데 맑은 초코맛이라고 해야할까요? 찐득한 초코 그런건 아니고 물에 탄 코코아맛이 맞아요. 단백질음료 특유의 비릿함은 1도 없어서 공복에 먹어도 속이 편하게 잘 넘어갑니다.

샤르데냐

7/10 점심 식단기록

월요일부터 너무너무 무덥죠 전 보통 점심은 간단하게 채소 과일 챙겨와서 단백질 쉐이크와 먹는데요 요즘 월요일만 되면 자꾸 뭘 사주시네요ㅋㅋ 오늘은 오랜만에 김치찌개 백반 먹으러 고고~ 양도 푸짐하고 반찬도 맛깔스러운 곳이었어요 무엇보다 식전에 황도도 깎아먹으라며 주시고, 식후에는 직접 만드신 식혜까지 주시는 사장님! 저녁을 위해 점심을 조절하는데 또 실패지만, 따스한 마음에 기분 좋게 먹고 왔답니다^^

반달진

출출할때 한장쏙!!

점심에 면요리 먹었는데 왜이렇게 출출할까요?   그렇다고 칼로리 높은 과자를 먹을순 없고 다이어트쉐이크라도 한잔 마셔야겠어요 ㅎㅎ  제 뱃속에 거지가 들어 있나봐요  ㅠㅠ 한장쏙은 180칼로리 밖에 되지 않아서  부담없이 마실수 있어요.  그리고 한잔 마시고 나면 포만감이 있어서  다른 간식을 안먹게 되네요. 한장쏙은 배고플때 억지로 참지 않고 간편하게 허기를 달랠수 있어 좋은 제품입니다.

립살리스

참외샐러드~

월요일.. 다시 식단 조절 해야죠. 아침은 늘 그렇듯 간단하게 한식으로 먹었고 바쁜 오전을 보낸 후 입맛이 없어서 참외샐러드 준비했어요. 참외 속을 파내 즙만 걸러주고 올리브오일, 꿀, 레몬즙을 섞어 드레싱으로~ 항산화 성분이 함유되어 있는 참외는 칼로리가 낮고 무기질, 칼륨, 식이섬유가 풍부하대요. 저는 조금 있다가 단백질쉐이크 한잔 더 할게요~ 🤗

지구외계인

우리집 온가족 아침식사!♡ 바디키 식사대용 쉐이크!

아침시간 다들 출근하고 학교가고 바쁠때 영양 풍부하지만 칼로리는 단200칼로리! 맛도 네가지! 첫째딸은 초코렡맛 둘째딸은 그레인 나는 밀크티 남편은 카페오레맛! 우리가족 아침식사로 쨩!이야용

행복하게9988

컷슬린 먹고있어요

샐러드 먹고나서 컷슬린 먹었어요 이 보조제먹은날은 화장실을 아주 잘간답니다  컷슬린 추천해요

킹브래드

아침 식단 추천 😘

ㅇㅏㄴ녕하세요 떵불2에여 저는 단백질쉐이크와 시리얼 초간단해서 좋아해요 ㅎㅎ 초코맛이랑 현미맛 추천합니다 드셔보세용

떵투니

든든하고 맛있는 꼬박꼬밥 쉐이크

아침에 간단하게 먹을 수 있는 제품 찾다가 알게되어서 구매해보았어요 ㅎㅎ 올리브영에 낱개로 팔고 있어서 먼저 먹어보고 대량으로 구매했답니다^^ 안에 알갱이가 들어있어서 씹는 맛도 좋고 비린맛 전혀없이 초코 우유 먹는 느낌이에요 한 개 먹고 나면 든든해서 몇 시간은 거뜬 하더라구요 추천해요!

러러블리향

[아침식단추천] 가볍게 가볍게!!

아침에 자주 해서 먹는데, 일찍 출근해서 사무실에서 먹습니다. 남들 출근전이니까 괜찮아요! 찐두부 가지고가서, 상추채와 야채같은거 넣고 (원래는 양상추 ,당근등 많은데 오늘은 상추만 비빔밥먹으려고 있던게 있어서 ㅎㅎ) 그리고 흑임자가루를 뿌려서 먹어요. 남들 모 걸쭉하게 아침에 곡물쉐이크 타먹듯이 저는 그게 잘 안넘어가서 가볍게 먹는 끼니에 뿌려줍니다. 두부는 아침에 150g 정도 잘라서 넣어서 먹어요 생각보다 가볍게 아침에 든든하게 먹어서 추천드려요

데굴은짱

7/6 점심 식단기록

오늘은 사무실에 혼자 있는 날인데도 단백질쉐이크 외에는 사무실 식구들이 주신 과일과 간식으로 점심이 해결되네요 전 칼로리 보다는 물리적인 양과 탄단지를 신경쓰는데 확실히 탄수화물이 많은 식단>.<

반달진

야식이 생각날땐 한장쏙

밤에 야식이 생각날 땐 정말 참을 수 없지요. 다이어트를 하는데 늦은밤 야식으로 배달음식은 도저히 못 먹겠더라구요. 다이어트 할땐 식단도 중요하니 야식도 한장쏙 다이어트 쉐이크로 대체를 하지요 여러 가지 맛이라 골라먹는 재미도 있어요 체험단에 당첨이 되어서 먹어봤더니 간편하고 맛있어서 재구매 했어요. 배고픔에 야식 생각날때는 한장쏙 다이어트 쉐이크를 1잔 더 먹어주면 됩니다 부담되지 않고 배고픔도 잊어버리고 너무나 좋아요

트윈스1

컷슬린 다이어트 도전중

컷슬린 다이어트 도전중입니다 지금 10일정도 되어가는데 아직 식욕 억제가 잘되거나 몸무게 변화가 크게 있느것 같진 않고 변비만 좋아진것 같아요 식욕 억제가 안되다 보니 먹을거 다먹고 하루 두번 챙겨 먹는데 약도 아니고 보조제인데 효과 기대하긴 힘들겠어요

sujinlee

7/4 점심 식단기록

또다시 몸이 무거운 느낌이라 점심은 가볍게 먹으려고 했지만 오늘따라 또 사무실에 간식이 넘쳐나서 오전에 이미 찹쌀떡, 호두과자, 고구마 먹었다죠 그래서 점심에 단백질 쉐이크 빼려다 탄단지 비율 생각해서 두유에 단쉐 먹고 파프리카, 망고, 또 찹쌀떡, 커피까지 흡입! 저녁은 저녁대로 많이 먹을 거라 걱정이네요

반달진

컷슬린 포 다이어트 복용 후기

타 카페에서 체험을 할 수 있는 기회를 얻었어요 ^^   6월 17일 저녁쯤 제품을 받아서 19일부터 먹기 시작해서 사실 3일 정도는 사정이 있어서 못먹고 총 10일 정도 복용을 해보았는데요. 우선 제가 앞서 말씀드린 것처럼 딱 식이조절을 시작할 무렵 제품을 받은거라 2주간의 기간동안 총 1.5kg 정도의 감량을 하긴 했는데 확실히 컷슬린포다이어트의 덕분이다! 라고 말씀드릴 순 없는데 제품을 먹으며 느꼈던 가장 큰 장점은   아무래도 식이조절을 하다보니 먹는 양이 줄었기 때문에 약간의 변비나 변이 줄어드는 증상이 있을 줄 알았는데 이번 기간 동안 신기할 정도로 배변활동도 원활하고 변양도 크게 변함이 없었다는 점이 효과가 아닐까 싶어요. 다이어트 보조제 다른 제품을 먹었을 때도 비슷한 느낌을 받았는데 아무래도 보조제를 먹게되면 장운동을 활발하게 하는 기능이 있는건지도 모르겠네요.  들어있는 원료 중 푸룬 분발이 기능을 발휘한 걸 수도요.  제가 분홍이 초록이 제품을 먹을 때는 배가 아픈 느낌이 좀 있었는데 컷슬린 포 다이어트는 배가 아픈 증상은 없고 가끔 배가 꾸루룩 소리를 내는 경우가 있었는데 소화기능이 원활해진 것 같은 느낌요. 정말 잘 체하는 편인데 먹는 동안은 한번도 안체하고 소화제도 안먹은거 같아요. 하여간 저는 아직 다이어트 ing 라 남아 있는 약을 꾸준히 계속 먹어볼 예정입니다.

프카쟁이

전 공복 운동은 힘들어요

이른 저녁을 먹어서인지 공복운동은 역시 힘드네요 새벽기도 다녀오는길에 뛰었는데 배고파서 쓰러지기 직전이예요 얼른 집에가서 단백질쉐이크 마셔야겠어요 먹을 생각하니 기운이 나네요~ 이번주도 화이팅하세요

jena51

7/2 점심 식단기록

어제부터 다이어트보조제도 챙겨먹지만 저녁 고기먹방에 시작해야 할 대자연은 소식이 없어 몸이 부은 느낌이었다죠 이번주는 생일주간이지만 최대한 조절할 수 있는 날이라도 조절하려고 점심은 가볍게 과일과 단백질 쉐이크로 먹었답니다~ 저녁도 한식으로 건강하게 챙기겠어요!!

반달진

컷슬린포 다이어트 챌린지 5일차

캠핑왔는데 컷슬린 포 다이어트 보조제도 가지고 왔어요  이왕먹는거 꾸준하게 먹어야 효과가 있겠지요  처음 먹어보는 다이어트 보조제인데 부작용ㅇ은 없어요 정말 다행이네요  그런데 컷슬린 포 다이어트를 먹고 나면 더 소화가 잘되는것 같아요 ㅎㅎㅎ  자꾸 밥을 더 먹는 느낌이네요 ㅎㅎㅎ

립살리스

컷슬린포다이어트

선물 받아서 컷슬린포다이어트 먹고 있는데 보조제 안 먹을 때보단 몸이 가벼움 느껴지네요. 일주일 넘게 섭취했는데 우선 변비가 없는게 좋네요 운동하고 맘껏 먹는데 체중이 늘지않아서 좋아요 캠핑 와서 고기도 먹고 간식도 많이 먹는데 컷슬린포 다이어트 섭취하니 평소보단 살찌지 않을것 같아서 안심이 되네요

트윈스1

배고플 땐 이거!

전 저녁에 배고플 때 이 젤리 먹어요. 가르시니아,식이섬유, 히알루론산이 들어가 있어서 부담되지 않게 먹을 수 있답니다. 칼로리도 낮아서 너무 좋죠. 이거랑 물 한 잔 마시고 나면 포만감 장난 아니예요. 맛도 오렌지 맛 비슷해서 더 먹고 싶지만 참아요.

신혜림

오늘의 식단^^

오늘 점심으로 먹은 단백질 쉐이크와 이삭 토스트!! 오늘 케이티 멤버쉽 쿠폰으로 이삭 토스트 천원에 겟했네요^^

sujinlee

핑크그린 나이트컷 리뷰

이거 인스타에서 광고 많이 봐서 사먹어봤는데 식욕 저하랑 불면증에 효과가 좋은거같아요 요즘엔 챙겨먹기 귀찮아서 안먹고 있었는데 다시 챙겨먹어야겠어요

기멩멩

6월 29일~30일 식단 목표

평일에는 항상 아침은 안먹고, 점심에는 간단하게 과일이나 프로틴 쉐이크를 챙겨먹어요. 저녁에는 먹고 싶은 음식을 먹지만 폭식 하지 않고 7시 전에 식사 마무리 하기로 식단 목표를 정해서 실천하고 있어요. 이번주 평일에는 저녁에 과자를 많이 먹기는 했지만 식사 시간은 잘 지키고 있어요.

선물부자

오늘 점심으로 먹었던 야채가득 싱싱한 샌드위치!!

오늘 점심이 조금 늦어서 야채 가득 싱싱한 샌드위치로 먹었어요 우유 한잔이랑 먹으니 배부르고 딱 좋았는데~ 아침을 그릭요거트와 그래놀라만 먹었어서 저녁만 잘 지키면 되는거였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 ㅠㅠ 저녁에 또 무너졌습니다. 항상 저녁에만 무너지는것같아서 ㅠㅠ  진지하게 샐러드 배달이나 쉐이크를 또 고민 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

강미뇽

룰더핏 에스컷&액티브 다이어트💙

하루1포 다이어트할때 도움될거 같아서 하루1포 물과함께 섭취중입니다~😻 먹어보고 후기남기도록 할께용📝🌈

새우킬러

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표는  무조건 덜먹기 입니다.  저녁에는 단백질 쉐이크 먹으면서  감량 1킬로 도전!! 이요.  만보는 계속하고 있는데.. 그래서 체력은 좋아졌지만 살빼는 거랑은 상관없더라고요.  살빼는 다이어트는 무조건 식이가 답입니다.  먹는 양을 줄이고, 탄수화물(밀가루, 과자, 떡) 줄여보려고요.  다이어트 하시는 모든 분들 화이팅하세요.

산들바밤바

간단히 아침 간식먹어요~

아침 대충먹어더니 배고파서 편의점 커피사러왔다가 커피 패스하고 단백질쉐이크와과자 먹네요ㅎㅎ비가보슬보슬 내리네요ㅜ

내캉니캉