식단 정보&꿀팁

참외샐러드~

2023.07.10 14:15

조회 45추천 0스크랩 0

월요일.. 다시 식단 조절 해야죠.

아침은 늘 그렇듯 간단하게 한식으로 먹었고

바쁜 오전을 보낸 후 입맛이 없어서

참외샐러드 준비했어요.

참외 속을 파내 즙만 걸러주고

올리브오일, 꿀, 레몬즙을 섞어 드레싱으로~

항산화 성분이 함유되어 있는 참외는 칼로리가 낮고

무기질, 칼륨, 식이섬유가 풍부하대요.

저는 조금 있다가 단백질쉐이크 한잔 더 할게요~ 🤗

참외샐러드~

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김영동

참외 샐러드는 처음 들어 봐요

2023.07.12 14:55

지구외계인

작성자

인스타에서 한창 유행했었답니다. 😊

2023.07.14 23:41

소라2

파는 음식 같아요 플레이팅이 예술이네요
참외 요리해서 먹는 건 첨 봤는데 따라 해 먹어 볼래요

2023.07.10 16:58

지구외계인

작성자

저도 인스타 보고 첨 따라해본 거예요.
담부턴 그냥 깎아먹겠어요. ㅋㅋㅋ

2023.07.10 17:00

조콩만

참외샐러드는 처음 들어봤어요 ! 신선할꺼같아요 ㅎㅎ 드레싱 뿌린 참외맛 되게 궁금해요~!

2023.07.10 15:49

지구외계인

작성자

기본적으로 참외속이 들어가고 꿀도 들어가니 달달합니다. 😁

2023.07.10 16:59

은하수너머

사진보니 참외가 먹고싶어지네요 얼릉 꺼내서 오후 간식으로 먹어야겠어요 이쁘게 드시네용

2023.07.10 15:46

지구외계인

작성자

참외가 칼로리가 낮고 수분도 많아 여름 간식으로 그만이래요~ 😊

2023.07.10 16:59

꼬마딱지

참외샐러드 이거 보기만 했지 안해먹어봤는데 맛나보여요

2023.07.10 15:31

지구외계인

작성자

저도 인스타에서 보고 첨 해본건데..
담부턴 그냥 깎아먹기로. 🤣🤣🤣

2023.07.10 16:58

정슈94

참외샐러드 시원하고 맛있어보여요!

2023.07.10 15:12

지구외계인

작성자

얇게 썰어야 한대서 그리했는데
포크로 집기가 어렵다고. ㅋㅋㅋ

2023.07.10 16:57

선쟈

참외샐러드 좋아보여요!

2023.07.10 14:58

지구외계인

작성자

인스타보고 따라해본건데 비주얼이 예쁘죠? 😊

2023.07.10 16:57

쬬스바

참외샐러드 첨 보는데
한번먹어보고 싶네요

2023.07.10 14:19

지구외계인

작성자

그냥 참외만 깎아 먹는 것과 크게 다르진 않아요. 🤣🤣🤣

2023.07.10 16:56