아침식사로 플레인요거트나 그릭요거트에 견과류를 넣어먹는 것을 추천합니다! 꿀이나 올리고당 조금 넣어 먹어도 맛있고 든든해서 요즘 매일 먹고있어요. 소화도 잘되고 건강에도 좋은 것 같아요ㅎㅎ 점심식사 전에 배가 고플게 걱정된다면 두유나 쉐이크를 곁들여 드시면 더 좋을 것 같습니다~!
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댓글11
가요밍12
가볍게 좋네요
건강하세요.
감사합니다
꿈꾸는썬
그릭요거트 너무 맛있겠어요 신맛이 없는 그릭요거트에 견과류 넣으면 최고지요
동그라미1
네 가벼운 식사로 위를 편안하게.. 한다구요.. 잘보고갑니다 ㅎㅎ 수고많으셨어요
파란물감
간단하게 건강하게 드시는군요
멋지십니다
쑤기9
아침에 간단하지만 든든하게 먹을 수 있는 좋은 식단인 것 같아여
간편히 만들 수 있다는게 장점이네요
