![[아침식단추천] 가볍게 가볍게!!](https://media.nudge-community.com/207478?w=500&format=avif)
껌씹는여우
두부를 뜨거운물에 데친게아니라 찜기에 찌신건가요? 데친두부 볶음 두부만 먹어서요 제가 두부귀신입니다~ 찐부두 식감이 궁금하네요^^
아침에 자주 해서 먹는데, 일찍 출근해서 사무실에서 먹습니다.
남들 출근전이니까 괜찮아요!
찐두부 가지고가서, 상추채와 야채같은거 넣고 (원래는 양상추 ,당근등 많은데 오늘은 상추만 비빔밥먹으려고 있던게 있어서 ㅎㅎ) 그리고 흑임자가루를 뿌려서 먹어요. 남들 모 걸쭉하게 아침에 곡물쉐이크 타먹듯이 저는 그게 잘 안넘어가서 가볍게 먹는 끼니에 뿌려줍니다. 두부는 아침에 150g 정도 잘라서 넣어서 먹어요
생각보다 가볍게 아침에 든든하게 먹어서 추천드려요
두부를 뜨거운물에 데친게아니라 찜기에 찌신건가요? 데친두부 볶음 두부만 먹어서요 제가 두부귀신입니다~ 찐부두 식감이 궁금하네요^^
건강한 아침이네요~ 집에서 늦게 출발하면 사람도 많으니까 일찍 가서 아침 먹는것도 좋은 방법같아요~
좋은 정보 감사드립니다, 즐저 하세요
건강한 아침 드시네요 일찍 가서 드시는것도 방법이네요
단백질도 있고 가볍게 먹기 좋은 식단이네요