다이어트 일기(식단,운동)

7/2 점심 식단기록

2023.07.02 13:24

조회 68추천 0스크랩 0

어제부터 다이어트보조제도 챙겨먹지만

저녁 고기먹방에 시작해야 할 대자연은

소식이 없어 몸이 부은 느낌이었다죠

이번주는 생일주간이지만 최대한 조절할 수

있는 날이라도 조절하려고 점심은 가볍게

과일과 단백질 쉐이크로 먹었답니다~

저녁도 한식으로 건강하게 챙기겠어요!!

7/2 점심 식단기록

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햇살좋다

건강하게 잘 챙겨드셨네요
굿밤되세요

2023.07.03 00:14

반달진

작성자

네 좋은 아침입니다 감사드려요!
오늘도 건강하게 챙겨볼게요

2023.07.12 06:23

달려볼꺼야

단백질쉐이크와 과일의 조합이 좋네요 ㅎ
깔끔하고 속도 편할것같아요

2023.07.02 23:38

반달진

작성자

네 사실 저녁을 많이 먹다보니
점심 때까지도 크게 배는 안 고프네요😂

2023.07.12 06:22

랄라러랄

건강하게 드시는 거 본받아야겠어요!.
한끼는 좋게 먹어야겠어요

2023.07.02 20:46

반달진

작성자

저녁은 본받으실 게 못 될 거예요
워낙 양 자체가 많기도 하고^^;

2023.07.12 06:22

복실복돌

생일주간에 잘 조절해서드셔야겠네요
재밌게보내세요

2023.07.02 18:11

반달진

작성자

굳이 생일이 아니여도 항상
잘 먹고 있으니 상관은 없네요ㅋㅋ

2023.07.12 06:21

꿈굽는사람

점심이 너무약해요
쓰러지겠어요

2023.07.02 16:26

반달진

작성자

전날 고기 먹어서 안 쓰려져요
원래 점심은 저 정도 먹기도 하구요

2023.07.12 00:01

SKY0118

대자연 기간은 호르몬 변화로
어쩔수 없더라구요
건강 잘 챙기며 드시자구요

2023.07.02 16:02

반달진

작성자

대자연이 일주일 가까이
늦어지니 더 문제였던 같아요

2023.07.12 00:00

둘재언니

복숭아 맛있게 보이네요 
행복한 하루되세요

2023.07.02 14:46

반달진

작성자

네 당연히 맛있더라구요
응원해주셔서 감사하네요

2023.07.11 23:59

태태야

건강한 한 끼네요.저녁에 한식도 맛있게 드세요!:)

2023.07.02 13:57

반달진

작성자

네 저녁은 늘 간식을 먹다보니
양 조절은 힘들기만 하지만요

2023.07.11 23:59

만성동JK

건강한 한끼입니다.
즐거운 주말 되세요

2023.07.02 13:46

반달진

작성자

네 점심이라도 건강하게 먹어야
저녁을 푸짐하게 먹을 수 있으니까요

2023.07.11 23:58

짠가루

대자연 기간은 어쩔 수 없나봐요 ㅠㅠ 그래도 건강히 잘 챙겨드셨네요 생일주간 축하드려요!

2023.07.02 13:31

반달진

작성자

대자연 기간인데 안해서
몸이 계속 붓는 느낌이더라구요

2023.07.11 23:58