'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

전신 타바타 캐시홈트

전신 타바타 올인원 홈트로 근육 풀어줬습니다  걷기 후 좀 쉬었다가 캐시홈트 잘 따라했습니다  마무리 운동으로 좋아요 

오와둥둥

피자의 신세계네요. 🍕🫐🍅🌿

친구랑 점심으로 피자네요. 허니 바질 마르 피자 🍕. 얇고 바삭한 도우와 신선한 유기농  토마토 소스의 조화가 일품입니다. 피자도우를 96시간 저온숙성 도우로 쫀득쫀득하고 고소하네요.🍅🍅🍅 가장 좋았던 것은 블루베리 농장과 계약  재배로 직접 공수한 산간지역이라 기온차가  높아  당도가 높은 유기농 블루베리가  도우 속에 송~송~박혀 있어서 🫐🫐🫐 진짜루 찐 맛집이네요.

정수기지안맘

아점으로 삼계탕으로 보신..

예정에 없던 아점... 오늘은 삼계탕으로 아점 먹으러 왔어요.. 아침 산책 기분좋게 하고 단백질 충전해야죠...^^ 작은 영계에 찹쌀을 듬뿍 넣어서 살살 국물에 말아먹음 어찌나 든든한지.. 역시 오래된집이 주는 깊은맛이 좋네요..

장보고

육개장 데워먹어요😊👍

다들 맛저 하셨나용 ㅎㅎㅎ 반찬은 밑반찬이랑 꺼내놓구 국은 비비고 육개장 데워서 묵어봅니다 💗💗 요런게 또 간단해서 좋은거같아유

자스민꽃

쫄딱 신발이 젖었어요..ㅜ

비그친뒤 산책 나갔는데 다시 폭우가... 여름도 아닌데 천둥번개에... 우산들고 걸었는데 신발은 쫄딱.... 후덥지근하고 지치네요..ㅜ 오늘은 이만 걸어야겠어요...ㅜㅜ

장보고

챌린지 신청

하만챌 신청합니다  화이팅 화이팅

라미에뜨

손흥민, 사귀었던 여성에 3억 뜯겼다…경찰, 구속영장 신청

축구 국가대표팀 주장 손흥민 선수에게 '아이를 임신한 사실을 폭로하겠다'고 협박해 경찰에 체포된  여성이 손 선수로부터 3억원가량의 금품을 받은 걸로 확인됐습니다. 20대 여성 A 씨는 지난해 6월 손 선수 측에 '아이를 임신했다'고 연락해 3억여 원의 금품을 뜯어낸  혐의를 받습니다. 이 과정에서 A 씨는 손 선수 측에 태아 초음파 사진을 보내기도 한 걸로 알려졌습니다. A 씨의 지인 40대 남성 B 씨도 올해 3월 손 선수를 같은 방식으로 협박해 7천만 원의 금품을 요구한  혐의로 경찰에 체포됐습니다. =================== 아니땐 굴뚝인가 봤더니.. 아니땐 굴뚝은 아니었네요...  역시 남자는 여자조심해야 해요~  물론 여자도 남자조심해야 되구요~

Popcorn

전신 타바타 캐시홈트

걷기 운동 후 전신 타바타 올인원 홈트 했습니다  다양하게 풀어줄 수 있어서 좋습니다 

오와둥둥

SON ‘임신 협박’ 일당 체포에 “선수는 명백한 피해자...선처 없다”

손흥민 소속사 손앤풋볼리미티드는 입장문을 통해 “허위 사실을 유포하겠다며 선수를 협박해온 일당을 공갈 혐의로 경찰에 고소했다”며 “현재 경찰이 조사 중이므로 수사 결과가 나오는 대로 알려드리겠다”고 했다. 이어 “명백한 허위 사실로 공갈 협박을 해온 일당에게 선처 없이 처벌될 수 있도록 강력 법적 대응 할 것”이라며 “손흥민 선수는 이 사건의 명백한 피해자”라고 했다 경찰은 지난 14일 법원으로부터 A씨와 B씨에 대한 체포 영장을 발부받았고, 같은 날 일당은 체포됐다. ================= 예상했던 대로 그냥 유명인 공갈 협박이었던 것 같네요.. 흠집내기나 다른 사건 덮기용 기사가 아니길...

트렌스미션

전신타바타 했어요~

8동작으로 아침을 열어요~

트렌스미션

친구가 임신턱을 쏜다고 해서 ^^

친구가 그토록 바라던 임신을 드디어 성공을 했어요~ 쿠우쿠우 턱 쏜다고 해서 놀러왔어요~

Popcorn

(캐시홈트)전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동  (꿀팁)

미주장

20대 여성 "손흥민 아이 임신했다" ???

국가대표 축구팀 주장 손흥민(33·토트넘 홋스퍼) 선수가 한 여성으로부터 임신을 빌미로 금품을 요구받았다며 고소장을 제출했다. 14일 서울 강남경찰서는 지난 7일 손흥민의 고소장을 접수하고 20대 A 씨와 40대 남성 B 씨를 공갈 혐의로 입건해 수사 중이라고 밝혔다. 손흥민 측은 A 씨가 지난해 6월 아이를 임신했다고 속여 수억원의 금품을 뜯어내려 했다는 취지로 주장하고 있는 것으로 전해졌다. 또한 최근 두 사람은 수천만 원을 받아내려고 시도한 것으로 알려졌다. 경찰은 구체적 진위는 수사 중인 사안으로 확인이 불가하다며 정확한 사실관계를 조사하고 있다고 설명했다. 한편, 손흥민은 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL)에서 커리어 첫 우승 도전을 앞두고 있다. 앞서 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 토트넘 홋스퍼의 엔제 포스테코글루 감독은 손흥민의 현재 컨디션과 UEL 결승 출전 여부 등에 관해 "손흥민의 컨디션이 아주 좋으며, 현재 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL) 결승전 출전을 갈망하고 있다"라고 밝힌 바 있다. 손흥민은 최근 발 부상으로 연속 결장하다 8경기 만에 돌아왔다. 손흥민은 12일(현지 시간) 영국 매체 '가디언'을 통해 "우리는 몇 년 동안 (무관이란) 이 문제에 대해 이야기해 왔다. 내가 토트넘에 남은 가장 큰 이유는 다른 사람들이 할 수 없는 (우승이라는) 일을 하고 싶었기 때문이다. 그게 내가 지금 이 자리에 있는 까닭"이라며 우승에 대한 강한 열망을 드러냈다. 이러한 상황에서 불미스러운 사건에 휘말린 손흥민의 향후 수사 결과에 이목이 집중된다. 지난해에는 홍보에 눈이 먼 클럽 직원들이 '손흥민이 강남 클럽에 와서 술값으로 3000만 원을 썼다'는 허위 사실을 게시해 고소를 당한 바 있다. ==================================== 바쁜 손흥민 선수에게 자꾸 루머가 생기네요~ 임신협박에 금품요구라니.. 황당하네요

트렌스미션

전신 타바타 캐시홈트

온몸을 골고루 자극해주는 전신 타바타 홈트 운동했습니다  운동시간이 짧아서 틈날때 하면 좋습니다 

오와둥둥

완전식품-> 계란찜 폭신폭신~😍

계란찜이 폭신폭신 카스테라같아요  계란이라는 것이 완전 식품 이잖아요  샤르르르 이렇게 부드러운 계란찜으로  저녁밥상 먹었네요  1. 단백질 공급 계란은 완전 단백질 식품으로, 필수 아미노산이 풍부해 근육 유지와 회복에 좋아요. 성장기 어린이, 운동하는 사람, 회복기 환자에게 특히 추천돼요. 2. 뇌 건강 계란에는 **콜린(Choline)**이라는 성분이 있어 기억력 향상, 뇌 기능 개선에 도움을 줘요. 노년기 치매 예방에도 긍정적인 역할을 해요. 3. 눈 건강 루테인과 제아잔틴이 풍부해 황반변성, 시력 보호 등에 효과적이에요. 4. 간편하고 소화 잘 되는 음식 부드럽고 수분이 많아 위에 부담이 적고, 위장 질환자나 노약자, 어린이에게 좋아요. 5. 저지방 고영양 식사 기름을 많이 쓰지 않고 만들 수 있어서 다이어트 중에도 적절한 영양 보충이 가능해요.

뽀봉

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동  (꿀팁)

미주장

정신이 몽롱

프로그램 개발하는것 때문에 회의 들어가서 머리를 쥐어 짜고 나왔더니 몽롱해요 난 누군가 또 여긴 어딘가 지금!!! 당췌 모르겠노 ㅎ

기춘이530707

전신 타바타 캐시홈트

전신 운동되는 타바타 올인원 루틴 운동했습니다 다양하게 근육 자극되어 좋습니다 

오와둥둥

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지니5367199

지적장애 여성과 혼인신고 뒤 전재산 빼앗은 30대

대구지검 형사2부(김성원 부장검사)는 13일 중증 지적장애 여성에게 접근해 혼인신고를 한 뒤 전재산을  빼앗은 혐의(준사기)로 A(34)씨를 구속기소 했다. A씨 범죄를 도운 공범 B씨도 불구속기소 했다. 검찰 수사 결과 이들은 2023년 5월부터 7월까지 장애보호시설에 거주하는 중증 지적장애 여성에게 접근, 이 여성이 10년간 저축한 7천500만원을 빼돌리거나 피해자 명의로 대출을 받은 혐의를 받고 있다. 빼앗은 돈은 도박 자금으로 사용한 것으로 파악됐다. 검찰 관계자는 "경찰 수사 단계에서 A씨와 피해자가 법률상 부부라는 이유로 친족상도례 규정이 적용돼 불송치 결정돼 보완 수사 요구를 해 A씨를 구속했다"고 말했다. ========================== 장애인한테 접근해서 도박자금 빼돌리고 인생나락가는 불쌍한 인생들...  왜 저러고 살까요...

트렌스미션

전신 타바타 홈트

8동작 전신 타바타 홈트 운동했습니다  3분 이내인데 43칼로리 소모 꽤 운동됩니다 

오와둥둥

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동  (꿀팁)

미주장

다신샵 곤약가래떡🎶

떡수니 떡먹어요옹 ~ 오늘 픽은 다신샵 곤약 가래떡 이에용 냉동실에 있던거라 간단히 전자렌지에 데워먹어요😀😀 씨앗호떡 맛이라는데 양은 적어두 맛나네용ㅎ

자스민꽃

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트)전신 군살 빠지는 킥복싱 운동  (꿀팁)

미주장

출시 예정인 신상 과자

이 중에서 골드키위 알맹이가 제일 맛있어 보이네요 

감사하며살자

전신 타바타 홈트

전신 타바타 홈트 운동했습니다  점심 먹고 좀 지나니 나른할한데 홈트 따라하니 잠도 깨고 좋습니다 

오와둥둥

은근 호불호 갈린다는 서브웨이 신메뉴

오이를 좋아하는 제 입맛에는 잘 맞을 것 같네요  여러분은 어떠세요?

감사하며살자

전신운동했어요

헛둘헛둘 

젴톨

한 달 동안 커피를 마시지 않으면 신체에 어떤 영향이 있을까요?

커피는 현대 사회의 연료와도 같습니다. 힘든 아침을 이겨내는 데 도움이 되고, 오후 중반에 집중력을 높이는 데 도움이 되며, 동료들과 쉬는 시간에도 좋습니다. 그런데 이 습관을 한 달 동안 멈추기로 하면 무슨 일이 일어날까요? 놀라움과 도전, 예상치 못한 이점 등, 커피를 한 달 동안 마시지 않으면 신체에 어떤 영향이 있는지 간략하게 살펴보겠습니다. 첫날: 미지의 땅에 오신 것을 환영합니다 솔직히 말해서, 커피를 마시지 않는 처음 며칠은 쉽지 않습니다. 특히 단골 손님들에게는요. 카페인은 신체가 적응하는 자극제이고, 카페인 섭취를 중단하면 가벼운 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 증상은? 두통: 커피는 혈관 수축제 역할을 합니다. 이것이 없으면 뇌로 가는 혈류가 증가하여 일시적으로 편두통이 발생합니다. 극심한 피로감: 평소에 섭취하던 카페인이 없으면 신체가 느리게 작동하는 것처럼 느껴진다. 과민성과 기분 변화: 커피는 기분을 좋게 하는 호르몬인 도파민에도 영향을 미칩니다. 그가 없으면 우리는 더 심술궂어질 수 있다. 집중력 저하: 카페인은 경계심을 높여줍니다. 이것이 없으면 뇌는 자연스러운 효율성을 회복하는 데 약간의 시간이 걸립니다. 다행히도 Ouest-France 가 전달한 증언에서 설명된 대로 이 단계는 보통 며칠 동안 지속됩니다. 이런 일이 일어나면 몸은 적응하기 시작하고, 그 혜택을 느끼기 시작합니다. 더욱 편안한 수면 가장 먼저 눈에 띄는 변화 중 하나가 수면의 질입니다. 아침에 커피를 마셔도, 카페인이 신체에서 완전히 제거되려면 몇 시간이 걸리기 때문에 수면 주기를 방해할 수 있습니다. 커피를 멈출 때: 잠이 드는 속도가 더 빨라집니다. 밤에 깨어나는 일이 덜 빈번해졌습니다. 잠은 더 깊고 회복력이 좋습니다. 결과: 우리는 아침에 더 휴식을 취하고, 아침 안개 같은 느낌 없이 깨어납니다. 아침 안개는 우리가 커피를 마시고 싶어하는 이유입니다. 장내 이동이 완전히 재조직됨 커피는 소화를 촉진하는 데 매우 효과적이라는 평판이 널리 알려져 있다. 많은 사람들은 효율적인 이동을 위해 아침에 커피를 마신다. 그러면 우리가 멈추면 무슨 일이 일어날까? 처음에는 일부 사람들에게서 이동이 약간 느려지거나 심지어 일시적으로 변비가 생길 수도 있습니다. 다행히도 기계를 다시 가동할 수 있는 자연적인 대안이 있습니다. 수분 섭취: 충분한 물을 마시면 소화에 도움이 됩니다. 섬유질: 야채, 과일, 통곡물…커피의 완하 효과를 보상하는 좋은 방법입니다. 차와 음료: 생강이나 회향과 같은 특정 식물은 소화를 돕습니다. 며칠이 지나면 신체는 적응하여 더 이상 커피에 의존하지 않는 자연스러운 리듬으로 돌아갑니다. 에너지… 안정모드 커피를 마시는 사람들이 가장 두려워하는 것은 바로 '에너지가 없으면 어떻게 살아갈까?' 입니다. 진실은 금단 기간이 지나면 에너지가 더 안정된다는 것입니다. 커피는 감정의 롤러코스터와 비슷합니다. 에너지가 최고조에 달한 다음, 더 마시고 싶게 만드는 하락세가 이어집니다. 커피가 없으면 신체는 자연스럽게 에너지 수치를 조절하게 되고 피로나 과민함을 유발할 수 있는 기복이 생기지 않습니다. 결과: 한낮에 에너지가 급격히 떨어지는 일이 줄어들고 집중력이 더 균형 잡혔습니다. 더 밝은 미소 커피는 맛있을지 몰라도, 우리의 미소에 도움이 되지는 않습니다. 이 물질은 산성이며 치아 얼룩을 촉진하고 점차적으로 법랑질을 노랗게 만듭니다. 이를 제거하면 다음이 줄어듭니다. 치아가 얼룩질 위험. 입 속의 산성도는 법랑질을 약화시킬 수 있습니다. 카페인은 구취를 유발할 수 있습니다. 한 달 동안 커피를 마시지 않으면 치아가 더 하얗게 보이고 구강 건강이 좋아진다. 더욱 빛나고 수분이 더 공급된 피부 커피는 천연 이뇨제이므로 신체에서 물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 술을 너무 많이 마시면 가벼운 탈수 증상이 나타나고 피부가 칙칙해 보일 수 있습니다. 커피를 끊고 물이나 허브차를 더 많이 마시면 많은 전 소비자들이 다음과 같은 사실을 알게 됩니다. 더 밝은 피부. 수분 공급이 개선되었습니다. 작은 변화가 당신의 피부색에 정말 변화를 가져다 줄 수 있습니다. 단점: 항산화제 감소 커피가 다 나쁜 건 아니에요. 커피에는 세포 노화와 염증을 퇴치하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부하게 들어 있어요. 다행히도 이런 부족함을 보완할 수 있는 대안이 많이 있습니다. 폴리페놀이 풍부한 녹차. 붉은 과일은 뛰어난 천연 항산화제입니다. 시금치나 브로콜리와 같은 녹색 채소. 따라서 커피를 다른 항산화제로 대체하면 카페인의 단점 없이 이러한 이점도 계속 누릴 수 있습니다. 한 달 동안 커피를 끊는 것은 좋은 학습 경험이었습니다. 처음 며칠은 엄청나게 힘들 수 있지만, 그 뒤에 오는 혜택은 엄청날 수 있습니다. 물론, 반응은 사람마다 다르죠. 어떤 사람들은 커피 없이도 기분이 좋아져서 영구히 커피를 마시지 않기로 결정하고, 어떤 사람들은 커피를 적당히 마시기로 선택합니다. 가장 중요한 것은 몸의 말을 듣는 것입니다. ============================= 아.. 커피를 끊으면 이렇게 좋다고 하는 글이 있길래가져오긴 했는데... 커피중독자라.. 커피는 못 끊을 듯해요..ㅠ.ㅠ

Popcorn

푹신한 신발 신지 마세요

푹신한 신발이 무릎 관절까지 손상시킬 수 있는 줄은 몰랐네요 

감사하며살자

크록스 신발 구매했어요

신발 구매했어요 크록스 귀엽기도 하고 편하다고 해서 장만 했는데 실내화 겸 편하게 신기 좋더라구요 꾸미는 재미도 있네요 ㅎㅎ

여리나