'쌀국수 소고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월19일(수)/혈당일기 5기 4일차 인증

날짜: 6월19일 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사)뷔페(양고기, 소고기, 회, 대게, 케익,커피, 과일) 내용: 어제 저녁은 특별한 날이라 뷔페에 가서 저녁식사를 하면서 과식을 좀 했더니 역쉬 아침 공복혈당이 푹~ 올라 있었다. 아주 많이 먹을 정도의 과식도 아니었는데... 어쨌던 평소보다는 많이 먹었다

핑코스모스

혈당 기록 5기 7일차

6월 18일 수요일 *공복혈당이에요 어제 저녁식사로 소고기미여국과 감자채볶음 그리고 멸치볶음 등등의 한식 반찬으로 밥 2/3를 먹었어요운 동은 만보 걷기랑 계단 오르기 조금 한것이 다네요 간식으로 단맛 나는 과자를 먹었어요 탄수화물 식단 많이 먹은것 반성하고 오늘 식단과 근력운동 더 신경 써서 생활해야겠어요

꽃이뻐

혈당기록5기4차

저녁 베트남쌀국수 컵라면. 아이스크림1개 먹고 1시간뒤

은상os

혈기챌 5기 4일차

- 날짜 : 2024.6.18 - 혈당측정시간 : 점심 식후2시간 - 혈당수치 : 103 - 내용 : 지나가다 1인샤브집 있어서 샤브에 쌀국수,계란죽 먹음. 혈당 103. 15분 걸어서 집에 옴. 두시간후 생각보다 높게 안나와서 좋았음. 저녁도 간단하게 샤브?

그리얌

6월18일 혈당일기5기 6일차

날짜 6월18일 아침공복혈당 요즘 스트레스를 먹는걸루 풀었더니 ...공복 혈당이!!ㅠㅠ 저녁에 소고기덮밥에 과자 한봉지 육포 맥주 한캔을 먹었다 .자꾸 무너지는 나를 질책하며 기분이 태도가 되지않게!!오늘두 화이팅!!

돌푸

혈기챌5기6일차

1.6월17일 오전 6시15분 2. 공복 125 3. 주말 식단은 자유라.. 점심 김밥, 간식 빵 조금, 저녁 쌀국수. 아이스크림. 커피 한잔.. 그래도 조금 내려갔네.. 저녁에 스트레스가 있었는데도 생각보단 덜 올라갔다. 아침 운동하고 체크하니 112로나왔다. 정상 혈당 한번 나와으면.. ㅠㅠ

제리DJ

6월17일(월)혈당일기5기 4일차

날 짜: 6월 17일 월요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 117mg/dL 내 용: 생일잔치가 있어서 소고기불고기, 미역국 케익등 먹고 디저트로 참외를 먹었다.오늘 따라 덥고 차도 많이 막혀서인지 피곤해서 밥먹고 테레비보다 잠깐 잠이 들었다. 일어났더니 속도 불편해서 산책 다녀왔다.

동그라미1

혈당일기 5기 6일차인증

식흐 식후2시간혈당 메뉴-사각햄계란전, 소고기무국, 다소높다..

흑설향

6월 17일 / 혈당일기 5기 5일차 인증

6월 17일 / 혈당일기 5기 5일차 인증 날짜 : 6.17 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 단백질바+요거트 점심은 직원들이랑 찜닭먹기!!! 저녁은 가족들이랑 소고기!!!!! 된장찌개랑 밥도먹음! 밥은 현미로! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

6월 17일 혈당일기 5기 7일차

저녁으로 소고기와 닭고기를 곁들인 타코를 만들어 먹었습니다. 소고기 타코 2개, 닭고기 타코 2개 총 4개를 먹은지 2시간 지나 혈당 측정했습니다. 수치는 116 입니다. 고수, 토마토, 양파, 청양고추, 아보카도가 재료가 되니 그다지 혈당을 많이 올리지 않아 좋아요.

혈당일기 5기 6일차

날짜 : 2024.6. 17. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈나왔100이 나왔습니다. 어제 당근라페소고기 국밥을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다.

마고할미

6월17일(월) 혈당일기 5기 7일차

2024년 6월17일 아침 공복혈당 어제 저녁에는 양배추찜에 양념장해서 먹고 소고기도 조금 구워 상추쌈해서 먹었다~ 소화시킬려고 실내자전거 30분정도 탔다~ 오랜만에 100이하다~

안개꽂한다발

6월 16일 (일) | 혈당일기 5기 3일차

- 날짜: 2024.06.16 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 닭가슴살, 콩나물무침, 김치, 밥, 소고기무국, 상추를 먹었다. 그리고 수박, 참외를 먹었다. 운동도 했지만 혈당이 높게 나왔다. 내일부터 식단조절을 더 하고 운동도 열심히 더 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

6월16일(일) 혈당일기5기 7일차 인증

날짜 ㅡ 2024. 06. 16 일요일 혈당 측정 시간 ㅡ 점심식후 1시간 혈당 111mg 내용 ㅡ 오늘의 아침공복은 97 mg 양호 점심으로 소고기치즈김갑 라면국물 라면 소량같이 식후바로 걷기 30분후 식후 1시간 혈당 111mg 저녁은 짬뽕 반그릇 땅수육 5점 30분 운동후 식후혈당 128mg 식후 운동으로 혈당관리 신경쓰자!

알비나2

혈당일기 5기 3일차 인증

6월 16일 저녁 식후 혈당 140 저녁은 소고기를 구워먹었어요 탄수화믈은 안먹고 단백질만 섭취하니 식후 혈당 수치가 좋네요 내일도 식단관리 잘 해야겠어요

파랑이맘

병어조림과 소고기

남편이 좋아하늣 병어조림과 살치살 구워서 가족들과 오손도손 저녁을 먹었어요

핑크한울이

6월16일(일)혈당일기 5기 1일차 인증

6월16일혈당일기 5기 1일치 오늘은 버섯 소고기 샤브샤브를 먹고 토마토쥬스한잔 방울토마토 로 한끼를 먹었다. 피곤한 상태라 집에서 푸욱 쉬면서 주말을 마무리한다. 혈당은 안정된 상태.

k0mmi

6월16일 혈당일기 100이하

6월16일 혈당일기 100이하 식후2시간 후 치즈케익,수박,소고기,야채섭취 후 체크한 결과에ㅣ요

앙뚜

6월 16일 혈당기록 5기 7일차인증완료

점심식사 후 30분후 헐당 142 점싱식사로 태국음식누들 종류 살구와 새우샐러드 맥주한잔 커피 식후 얼마 안되어서 재어보니 좀 높게 나왔다 기름진것과쌀국수 과일을 좀 많이 먹어서~~ㅠㅠ

요술봉

6월 16일(일) 혈당일기 5기 7일차

날짜: 2024. 6. 16(일) 혈당측정시간: 아침 식후 2시간 경과 내용: 아침식후 2시간경과 측정한 수치 입니다. 아침으로 열라면 2봉지 + 햇반 1개를 먹었습니다. 콜라 한캔도 같이 섭취했습니다. 수치는 거짓말을 하지않네요. 먹은만큼 수치가 나오네요. 점심은 건너뛰고, 저녁으로 소고기와 야채로 단백질 식단으로 준비하겠습니다.

뱀사골반달곰

6월15일_혈당일기5기_6일차

날짜_6월15일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_소불고기덮밥+유부장국 저녁으로 소고기덮밥을 먹었다. 낮에 대구에 놀러가서 이것저것 먹어서인지 배가 많이 고프진않았지만 약을 먹어야되서 평소양보다 작게 떠서 먹고~ 고수부지한바퀴걷기!! 그리고 혈당측정~~오늘도끝♡

만캐쉬원해요

6/15 혈당일기 5기 4일차

2024 06 15 측정시간 저녁먹고 세시간후 저녁을 많이 먹았다 소고기 회 떡 양상추샐러드 등등 배가 너무 불러 다음날 점심까지 굶어도 될정도로 오늘은 과하게 운동은 못했고 걷기정도만 했다 내일은 공복시간을 길게 잡거나 공복운동을 해서 속을 비워줄 계획이다

오래오래

6월 15일 토 혈당일기 5기 6일차

날짜: 2024.6.15 혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후 내용: 비가와서 아침운동 30분 걷고 아침식사로 커피빵 2조각과 감자샐러드와 쌀국수 반그릇을 먹었다. 어제보다 조금 낮아졌지만 조심해야 할 단계인 것 같다.(123->117)

아름다운세상2

6월15일 (토) | 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 2024. 06.15 - 혈당 측정 기록: 저녁식사 2시간 후 - 내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 저녁식사에는 단백질 섭취를 위해서 닭가슴살 닭강정 과 아몬드를 넣은 멸치조림, 소고기무국, 고추,식단으로 밥을 먹고 간식으로 방울토마토와 수박을 먹었습니다.과일을 좀 많이 먹으니 당이 좀 올라간것 같습니다. 늦은시간에는 과일을 좀 적게 먹어야겠습니다. 나의 건강을 위하여 화이팅!!!

당근먹기

6월 15일 (토) | 혈당일기 5기 2일차

- 날짜: 2024.06.15 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 닭가슴살, 멸치볶음, 밥, 소고기무국을 먹었다. 그리고 수박을 먹었다. 운동도 했지만 혈당이 조금 높게 나왔다. 내일은 식단조절과 운동을 더 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸