6/15 혈당일기 5기 4일차

2024 06 15

측정시간 저녁먹고 세시간후

저녁을 많이 먹았다 소고기 회 떡 양상추샐러드 등등 배가 너무 불러 다음날 점심까지 굶어도 될정도로

오늘은 과하게 운동은 못했고 걷기정도만 했다

내일은 공복시간을 길게 잡거나 공복운동을 해서 속을 비워줄 계획이다