마음그릇
공복에 조금 높은 수치네요 식단,운동으로 관리 응원해요
6월 18일 수요일
*공복혈당이에요
어제 저녁식사로 소고기미여국과 감자채볶음 그리고 멸치볶음 등등의 한식 반찬으로 밥 2/3를 먹었어요운 동은 만보 걷기랑 계단 오르기 조금 한것이 다네요 간식으로 단맛 나는 과자를 먹었어요 탄수화물 식단 많이 먹은것 반성하고 오늘 식단과 근력운동 더 신경 써서 생활해야겠어요
공복에 조금 높은 수치네요 식단,운동으로 관리 응원해요
공복혈당이 조금 높네요 식단과 운동으로 관리 잘하세요
멋진 반성으로 마무리 하시네요 혈당 일기 완주를 정말 정말 축하드립니다🥹👏