'아몬드브리즈 아몬드 오트' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 아몬드브리즈 아몬드 오트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
점심은 플라워카페에서 리코타치즈샐러드, 오트밀과요거트
12시 10분쯤 출근해서 근무하는데 점심시간은 조용해서 부엌에서 리코타 치즈 만들어서 점심을 리코타치즈 샐러드, 오트밀과 그릭요거트 먹었어요. 우선 리코타치즈는 우유 1L에 요거트 300g 넣고 레몬액 조금 넣어 약하게 7분 끓이고 10분 뜸들여서 저렇게 몽글몽글 해지면 면보에 걸려서 모양을 잡았답니다. 손바닥 만한 덩어리 하나 나왔답니다. 오늘 샐러드에는 반 정도 썼어요. 리코타 치즈 샐러드는 야채믹스 한팩 깔고 요거트 드레싱 뿌리고 가장자리에 리코타치즈와 방울 토마토 번갈아가면서 배치하고 중앙에 블루베리와 견과류 더 했답니다. 리코타 치즈에는 발사믹식초을 조금 더 했어요. 여기다 수박도 넣으려고 했는데 만들 때는 까먹어서 사진엔 없는데 먹기전에 가져와서 같이 맛있게 먹었답니다. 오트밀은 뜨거운 물에 좀 불렸다가 물기 빼고 그릭요거트 두 스푼과 같이 컵에 넣고 시리얼과 견과류 블루베를 토핑으로 얹었어요. 같이 수업 듣는 언니들이 커피 마시러 와서 밥 먹으면서 수다 떨고 있었는데 우리 커피 손님들까지 계속 와가지고 밥 먹는 중간중간 커피 해주려고 움직여서서 점심시간이 한참 걸렸답니다. 1시간반이나 지나서 다 먹었어요. 그리고 나서 마그네슘까지 챙겨 먹었네요
성실한라떼누나
아몬드 언스위트
삼육식품에서 나온 아몬드 음료인데 언스위트라 고소하고 담백해서 맛있네요
감사하며살자
아몬드 브리즈
아몬드 브리즈 마셨습니다 언스위트 무당이라 고소해서 좋습니다
오와둥둥
고소한 아몬드
아몬드 먹었어요 고소하고 맛도 좋아요
오와둥둥
아몬드 브리즈
아몬드 브리즈 마셨습니다 아몬드액이 95%나 들어 있네요 35칼로리라 부담도 적습니다
오와둥둥
아몬드
아몬드 먹었어요 고소하고 맛있어서 간식으로도 좋아요
오와둥둥
아몬드 브리즈
아몬드 브리즈 마셨어요 100% 캘리포니아 아몬드액이 들어 건강에도 좋은거 같습니다
오와둥둥
고소한 아몬드
아몬드 먹었습니다 불포화지방과 미네랄 성분이 많이 들어 있어 건강에도 좋다고 합니다
오와둥둥
고소한 아몬드
고소한 아몬드 오늘은 좀 적게 먹었습니다 오독오독 먹다보면 포만감도 살짝 올라옵니다
오와둥둥
아몬드 먹었어요
고소하고 맛있는 아몬드 먹었어요 과자 먹고 싶을때 견과류 먹는거 좋습니다
오와둥둥
오트밀
오늘도 오트밀 챙겨요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요
영진왕빠
고소한 아몬드 먹었어요
아몬드 먹었습니다 불포화지방, 마그네슘 등 영양도 좋은거 같습니다
오와둥둥
아몬드 브리즈
아몬드 브리즈 한팩 먹었어요 아몬드 100% 그대로 담았다고 합니다
오와둥둥
아몬드 간식
아몬드 먹었습니다 고소하고 맛있어서 매일 먹고 있습니다
오와둥둥
아몬드~
간식으로 아몬드 먹었습니다 고소하고 맛도 좋습니다
오와둥둥
저녁 간단히
한숨자고 오후에 일어나서 라떼랑 산책 나갔다가 우리 꽃가게에서 한 시간 정도 일하고 들어왔어요. 근데 집에 올때 비 왔답니다.😵 계속 잤으면 모를까 일어나서 라떼 산책까지 하고 나니까 배고프더라고요. 잔다고 점심은 건너 뛰었거든요. 저녁은 간단하게 챙겨 먹어요. 미니 토마토 하나와 당근, 구운가지 접시에 담고, 단백질바 미니와 아몬드브리즈 언스위트. 단백질바 미니를 빼서 놔두니 정말 작죠?ㅋㅋ 우선 토마토와 당근 가지부터 맛있게 먹고 아몬드 브리즈랑 같이 단백질바 먹었답니다. 양은 좀 작아도 아몬드브리즈까지 마시면 어느 정도는 곡기가 된답니다. ㅎㅎ
성실한라떼누나
고소한 아몬드
아몬드 먹었어요 고소하고 맛도 좋습니다 입 심심할때 먹기 좋아요
오와둥둥
아몬드
아몬드 먹었어요 불포화지방도 들어 있고 마그네슘 등도 들어 있어 건강에도 도움되는거 같아요
오와둥둥
고소한 아몬드
아몬드 먹었습니다 불포화 지방이 많이 들어 있어 건강에도 좋다고 합니다
오와둥둥
고소한 아몬드
고소한 아몬드 집어 먹으면서 영상 봅니다 아몬드 금방 먹네요
오와둥둥
따뜻한 야채 오트밀 죽!
안녕하세요! 따뜻한 게 먹고싶어 오늘은 야재 오트밀죽 끓였어요. 당근 노란파프리카 브로콜리와줄기 방울토마토 잘게 다져서 올리브로 볶다가 계란 우유 오트밀3숟가락 넣고 끓여 줍니다.간은 소금으로 하고 마지막에 깻잎 잘게 썰어 얹으면 완성 됩니다. 가족과 따뜻한 연휴 보네세요!
최강수인
고소한 아몬드
아몬드 먹었어요 고소하고 맛있고 건강에도 좋지요
오와둥둥
고소한 아몬드
고소한 아몬드 먹었습니다 불포화 지방도 많고 마그네슘도 들어 있어서 건강에 좋은 간식인거 같습니다
오와둥둥
아몬드
아몬드 고소하고 맛도 좋네요 자꾸 손이 갑니다
오와둥둥
오 그래놀라 팝 아몬드 ❤️❤️ 추천템
애들 먹길래 저드 시리얼묵어요^^ 오 그래놀라 시리얼 요거눈 제 최애 시리얼입니다 ㅎㅎ 애들은 별로 안좋아하지만 그래놀라면서 초코맛도 나는 제품인데 아몬드도 들어있어욤 우유랑 먹으면 찐 맛나요😁
자스민꽃
아몬드 브리즈
오후에는 아몬드 브리즈 마셨어요 요거 호불호 있지요 전 잘 먹는 쪽입니다
오와둥둥
아몬드 브리즈
달지 않은 아몬드 브리즈 마셨어요 고소하네요 간식으로 좋습니다
오와둥둥
고소한 아몬드 잣 두유
아몬드 잣이 들어서 더 맛있는 두유 먹었어요 멀티비타민도 들어 있나봐요
오와둥둥
오트밀
오늘도 산책전 오트밀 챙겨요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요
영진왕빠
아침 간단히
우리 플라워 카페에 8시 8분에 도착해서 챙겨온 도시락으로 얼능 아침 차렸어요. 9시엔 배달 가야 돼서 여유가 없었거든요. 가져온 당근과 생고구마 접시에 담고 가게에 있는 냉동 블루베리 담고 견과류는 조금만 더했네요. 그리고 아몬드브리즈 언스위트도 같이 차렸어요. 어제 아이스크림 3개와 과자까지 플렉스 해버려서 오늘 아침은 정말 단촐해요. 오늘 내내 저것만 먹을 건데 어제 당분을 플렉스 해버린 거에 대한 책임을 지는 거니까 참아야죠 뭐.🙄🤐 견과류 먼저 물이랑 먹고 당근과 고구마 블루베리 맛있게 야금야금 먹었는데 오늘따라 아몬드브리즈가 영 걸리더라고요. 밥 먹기 전부터 속이 살짝 불편하더니 아몬드 브리즈 언스위트가 입에서 걸리는 느낌이 나더라고요. 먹긴 먹었는데 평소엔 잘 먹던 건데 오늘 되게 맛이 없었어요. 그래도 그거 마시면 좀 더 든든해서 다 마시긴 했답니다. 아침 먹고 칼슘과 마그네슘을 까먹었네요. 아침에는 꽃배달에 있어서 다 먹을 때 시간이 좀 없었더니 챙겨가지고 갔는데도 잊어먹고 일보고 집에 들어와 보니까 생각나서 얼능 챙겼어요. 약이 아니고 영양제니까 이럴 때는 좀 괜찮겠죠?ㅎㅎ
성실한라떼누나
금요일 아침
오늘 아침 9시까지 서울대 병원에 꽃배달 있거든요. 우리가게는 아침에 한 사람들밖에 없기 때문에 알바하기로 했답니다. 도착 배달이 9시라 가게에는 8시 반쯤 가야 했고 시간이 애매해서 아침 도시락 싸서 가려고 마음먹었거든요. 6시쯤 일어나긴 했는데 화장실도 가고 조금 지체하다 6시 20분쯤 돼서야 스트레칭으로 몸을 풀어줬네요. 일어나서 이부자리 정리하려니까 라떼가 왜 벌써 하냐고 째려보는 거 같죠?ㅋㅋㅋ 라떼는 어제도 피곤했는지 엄청 잘 잤답니다. 막상 몸무게를 재보니 1.1kg이나 찐거예요. 어제 아이스크림 3개에 과자에 저녁에 배고파서 견과류까지 조금 더 먹고 잤으니 예견된 결과이긴 한데 오늘 다시 빡세게 식단조절해야겠네요. 시간도 애매하고 어차피 간단히 먹을 거라 도시락 쌌답니다. 당근 생고구마 아몬드브리즈 언스위트 ☺️ 그리고 라떼랑 7시 43분에 나왔어요. 어제 저녁에 조금 쌀쌀함이 느껴져서 오늘은 좀 더 챙겨입고 나왔더니 다행이었다. 아침은 좀더 쌀쌀하네요. 최근에 최고 기온이. 24도였는데 오늘은 최고 기온이 18도라니 오늘은 살짝 선선할 모양이에요..우리 아파트 근처에 철쭉이 이쁘게 폈네요. 철쭉은 너무 노골적이고 꽃도 한꺼번에 단체로 펴서 전 그렇게 좋아하는 꽃은 아니지만 화사한 햇살에 화려한 철쭉은 보니 기분이 좋네요.
성실한라떼누나
오트밀
오늘 아침은 오트밀 먹었어요 단백질 보충과 한끼로 딱 입니다 삶은계란 같이 먹었어요
영진왕빠
