'아이스 마카롱 초콜릿 브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

망고 스무디 만들었어요

우유 꿀 언망고 넣고 갈았어요  언망고여서 그런지 갈기 힘들었고  맛은 망고 아이스크림 같아요  더워하는 아이랑 먹을려구요

주안맘0413

혈당일기 2기 4일차 인증

5월 3일 맑음 혈당측정결과 187 혈당측정시간 점심 식사 후 점심 잡곡밥 마파두부 아이스미초 차전자피 약 3시간 지나니까  정상되더라 공복은 정상, 식후는 높다, 취침전 정상 .다이어트도 해야되고 혈당도 신경써야되고 먹고 싶은 건 많고 큰 일이다

뭔소리야

5월 3일 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 5월 3일 측정시간 :  점심식후 1시간 기록 : 점심에는 미니한식뷔페에 가는데요. 집밥이 아니다 보니 항상 당이 높아서 힘들었어요. 나름의 방법이라고는 최대한 당 덜오르는건 많이 먹고 당 오를거 같은 음식들은 적게 먹기로 했죠.  그래도 먹보라 가끔 먹는 욕심을 내서 혈당 스파이크 때문에 힘들기도 했어요.  오늘은 흰밥 80g정도, 김치전 1조각, 메추리알 장조림 3알, 고추된장무침 4조각, 닭갈비 소접시 1개 정도,  고추잡채 조금 오뎅무국에서 무우랑 국물만 반 공기 먹었어요.  여럿이 먹는 곳이라 사진은 없답니다. ㅎㅎㅎ 밥을 먹고 갑자기 직원들이 편의점에서 아이스크림을 먹는다고 해서 최대한 제로아이스크림으로 먹었어요. 그래도 맛났어요. ㅎㅎㅎ 배는 엄청 부르지만.  식후 1시간 혈당은174로 조금 높기는 한데... 2시간 이후부터 후두두둑 떨어질 거라 큰 걱정은 없어요.  아이스크림 덕에 기분이 좋아 오후시간이 짧을거 같아요.

연완이맘

5월 3일 혈당 기록 챌린지 2기 5일차

5월 3일 점심식사 한시간 후 측정 혈당수치 : 95 mg/dL 점심으로 밥,김,생선구이,볶은김치,치즈계란말이를 먹고 30분 정도 산책을 했다. 식사한지 한시간 정도 지나서 재본 혈당이다. 95가 나왔는데 공복이나 식후나 혈당이 대부분 90대인것 같다. 공복은 더 낮아야 하는데.. 집에 있는 아이스크림 다 먹고 나면 아이스크림 끊어야겠다.

도정훈

빽다방의 아이스미초석류

아메리카노는 10칼로인데 이거는 칼로리가 146입니다 가격은 2500원이고 양은 600ml에요 맛은 석류에 물탄맛, 맛은 뭐 그냥 그래요 아메리카노 질렸을 때 한 번 먹어보세요 솔직히 다이어트 끝나고 휘핑크림있는 걸로 맘 편하게 사 먹자구요

뭔소리야

저는 공짜 커피

빵 사고 현금 결제하면 서비스 아이스커피 공짜 커피지만 샷도 추가 진하니 맛나요.  

루시안

메가커피 캐모마일 추천해요~

메가 커피 캐모마일 추천합니다 요즘 날씨가 벌써 더워져서 아이스가 땡기는데 아이스 아메리카노 말고 아이스 캐모마일도  시원하니 괜찮은거 같아요 캐모마일 항상 따뜻하게만 마셨는데  좋은 대체제 같습니다. 추천 드려요~~!!

병아리에요

혈당일기 2기 2일차 인증

날짜:2024.5.3 혈당측정시간:아침식사전  내용:어제 야식으로 통닭먹고 아이스크림도 먹고 자고 해서 걱정이 조금 되었는데 다행히 수치결과는 괜찮았다 야식을 될수있으면 안 먹어야 되는데 잘 안되는것같다

수호천사삐삐

혈당일기 2기 2일차

11:50 자기전 혈당 잰 결과 입니다 오늘 회식을 했고 메뉴는 삼겹살이였습니다  술은 안먹었고 고기도 5점정도 야채를 많으 섭취함 된장찌개에 밥은 1/5공기 먹었습니다  그리고 30분정도 걸었어요 집와서 아이스크림 하나 먹었습니다..

조콩만

혈당일기 2기 2일차인증

자기전 혈당 저녁식사 가벼운샐러드 다크초콜릿 한라봉을 먹었지만 혈당 방어에 성공 너무 단게 먹고파서 잠이 안오네요 배고픈 하루 혈당이 높긴합니다

딸기초코

아이스크림

바밤바와 비비빅 사이좋게 먹어요. 할 일이 태산입니다. ㅋ 엄두가 안나요.  

루시안

저녁식후 아이스믹스 한잔~

마셨습니다 

숲속의나무

5월 2일 혈당일기 2기 4일차 인증

5월 2일 오후 6시 50분 저녁식사전 공복상태 아침에는 바나나 사과 두유 단백질파우더 먹고 아메리카노 한잔 마셨어요. 점심엔 흑미밥이랑 돼지찌개 먹고 후식으로 아이스아메리카노 한잔, 쿠키 하나 간식으로 먹고 저녁식사전 공복상태로 측정했더니 수치가 괞찮네요. 어제 수치가 높아 걱정이 되더니 오늘은 다시 정상수치입니다

빈이준이맘짱

5월 2일 혈당 기록 2기 4일차 인증

5월 2일 식후 1시간 혈당 144mg/dL 아점으로 콩나물국밥을 먹고 후식으로 아이스 카페라떼도 한잔 마셨다. 차를 타고 왔기에 식후 바로 운전해서 걷지도 못했고 따로 운동도 안했더니 이런 수치가 나왔다. 나가서 계단오르기라도 10분 해야겠다.

아침향

5월 2일 혈당일기 2기 3일차 인증

2024년 5월 2일 목요일 혈당수치 : 104 혈당측정시간 : 아침 공복 8:10 음식 : 공복이었는데 어제 좀 과하게 먹었는지 수치가 조금 높다. 밥을 먹고 초콜릿을 좀 먹은게 화근인 것인지 좀 걱정이긴 하다. 안정수치로 빨리 들어서야 하는데.. 장기전으로 보고 계속 관리해야겠다. 

앙칼진애미나이

5월 2일 혈당일기 2기 4일차 인증

5월 2일 목요일 날씨/맑음 측정시간 / 점심식사 직후 당체크 내용 / 달달한 케익 한조각에 아이스커피 먹음 혈당이 많이 올라가 신경쓰인다 땀나게 운동좀 해야할듯 저녁은 한식으로 조금 가볍게 먹어야겠다 모두들 화이팅입니다~

지은할아버지

그릭요거트 바크

시원해서 요즘 먹기 좋은 거 같아요. 만들기도 쉽고 아이스크림처럼 시원해서 아들도 좋아해요

굳트

다이어트 후기!

2주 다이어트 후기 입니다! 51-->48키로 감량! 약 3키로 정도 뺏네요 ㅎㅎㅎ  고무줄 몸매라 잘찌고 찌면 또 잘빠지고 반복이에요.  요즘은 유산소 운동 많이해서 자전거타기, 천국의 계단, 달리기, 런닝머신 등 거의 매일하고 있어요. 가끔은 필받으면  근력운동도 조금 더 해주고 끝내는 편이에요. 그럼 많이먹어도 살이 더 찌진 않더라고요.  식단은 빡세게하기는 싫어서 연어 구워먹고 아이스크림 대신 그릭요거트 바크 해먹고 소스는 저당소스 쓰고 그렇게 먹고 있어요.  꿀팁은 먹고 바로 눕지 않기입니다! 바로 누으면 배가 잘 나오더라고요...

피이리주인

라떼도 저칼로리 카페음료 아닐까요?

 평소에 고소한 맛을 좋아해서 아이스 아메리카노 보다는 아이스라떼를 자주 먹는 편입니다. 기타 다른 음료들은 첨가물이 많이 들어가다 보니까 칼로리도 높고 포만감도 오래가서 불편할 때가 있는데 라떼는 칼로리 걱정도 없고 단거 먹고 갈증이 난다거나 하는 것도 없어서 요즘 같이 더울 때 딱인 것 같습니다.

생기복덕

아이스아메리카노

커피수혈 합니다  아아로 한잔 쭈욱 ㅋㅋㅋ

담율로

커피

아침 걷기하고 한살림 장보러 갔다가 커피 마셔요 아이스 마실 생각이었는데 장 보며 천천히 걸었더니 따뜻한 커피 생각나네요

당근쥬스쪼아

5월 2일 혈당 기록 챌린지 2기 4일차

5월 2일 오전 6시 40분 공복상태 측정 혈당수치 : 96 mg/dL 어제 저녁에 아이스크림 세개를 먹어서 그런가? 아니면 밤에 잠을 설쳐서 그런가? 공복혈당이 다시 90대 이상으로 올라갔다. 자다가 여섯번도 넘게 깼다. 잠을 못다면 혈당이 오른다는데 제발 잠 좀 잘 자고 싶다.

도정훈

5월1일 혈당일기 1일차

오늘 늦은 저녁식사후 1시간반뒤에 측정한 수치입니다....  156.... 와.... 오늘 크림빵 쫄면 사이다 아이스크림 몸에 안좋은거만 먹어서 그런지 수치가 암울하네요. 내일은 조금 식단에 신경써서 먹어야겠어요. 우리 혈당조절 잘해보아요.화이팅

산책이

5월1일 (수) 혈당일기2기 2일차

날              짜 :  2024.05.01 (화) 혈당측정시간 :  저녁식사2시간후 111 mg/dl 내              용 :  오늘 저녁 식사후  혈당 기록입니다.  공휴일 가족들과 함께 점심식사를  생각보다 많이 먹게 되었는데, 소화가 되기전에 저녁을 준비해서 먹었더니 라직도 소화가 안되고 언친 느낌이들어요.  저녁에는 간단하게 채소나 과일을 먹을 걸 그랬네요.. 그래도 당은 안올라간게 신기하네요.. 점심은 새우볶음밥, 떡복기,샐러드, 딸기, 아이스커피 저녁은 피자 3조각,콜라,오렌지

동그라미1

혈당일기2기 1일

5월1일 수요일 자자기전 혈당입니다. 오늘 아침운동후 오후 1시경 베이글에 땅콩버터 먹고 저당아이스크림 포도 몇송이 먹었어요. 아침 공복혈당이 113이 나와서 자기전 확인후 낼 공복혈당하고 비교하려고 측정했어요

Queen혀니

5/1 혈기챌 2기 3일차

날짜: 5월1일 수요일 혈당측정시간: 식후 2시간 후 혈당측정결과: 137mg/dL 내용: 아침엔 시리얼 점심엔 찐만두와 아이스크림 먹고 컨디션이 안좋아 집안에서 자전거 탔다  저녁으론 각종 반찬에 계랴을 넣고 비빕밥을 먹었다 식후 2시간이후인데 생각보다 혈당이 높게나왔다 운동을 안해서인가  아님 비빕밥 때문인지 조심해야겠다 ~

지호이모

저녁식후- 아이스 믹스 한잔~

마셨습니다 

숲속의나무

컴포즈커피 무당 음료종류

저는 캐시워크 적립금으로 컴포즈커피를 자주 가요 열심히 걷고 받은 캐시로 마시는 커피는 정말 꿀맛 ㅎㅎㅎ 작년까지는 당류 별로 신경 안썼는데 올해들어. 특히 지니어트 어플을 사용하면서 식품 및 음료의 당류를 확인을 하고 있어요 음료는 당 10그램 이하로 마시려고 노력중이다보니 요즘 자주 마시는건 당연히 아메리카노와 라떼예요 작년까지는 과당음료를 좋아했었는데 많이 고쳤죠 ㅋ 오늘도 날씨가 좋아서 산책 나갔다가 컴포즈커피 들려서 아이스 라떼 한잔 했어요 시럽 없이도 깔끔하니 맛있게 좋은시간 보냈네요

멋진나라

5월1일(수) 혈당일기 2기 3일차

-날짜 : 2024. 5. 1(수) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 휴일이라 오전내내 집에만 있어 활동량을 늘리려고 오후에 장보기 겸 동네 한바퀴를 돌았다. 최소한 5,000보는 넘기려 했는데 최종 7,632보였다. 커피전문점에 들러 아이스아메리카노를 한 잔하고 돌아왔다. 최근 과일값이 비싸 좀 덜 먹어 그런가 혈당이 5~10정도 더 낮게 관리되고 있다.

superjob

페레로 아이스크림

당충전   해줘야쥬~~~~ 이젠  마지막이네요  ㅠ

달나라토끼55

저칼로리 카페음료

저칼로리 카페음료는 머니머니해도  아이스 아메리카노죠

씩대