요즘 아침 오나오 먹어요

꽃이뻐

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오버나이트 오트밀을 줄여서 말하는건가봐요
끓이지 않은 오트밀을 우유나 요거트 등을 넣어 밤새 냉장고에 넣어두면 불려져서 다른 과일들 넣어 먹는건데요
치아씨드도 넣어서 불려서 먹고 있어요
다이어트 하는분들중에 많이들 먹던데요

꽃이뻐

작성자

네네 삶은계란과 오나오 아침에 먹었습니다
즐거운 시간 보내세요

꽃이뻐

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아직 먹은지 몇일 안되기는 했는데요
밤 시간대에 간식거리 안먹으면 조금씩이지만 그담날 공복에 체중 줄어있기는 해요

꽃이뻐

작성자

네네 맛있게 먹었습니다
효과 보고 싶습니다

꽃이뻐

작성자

네네 오나오 바나나, 계란 아침으로 좋지요