'아침에 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛도 좋고 배도 부르는 서리태콩물두유

안녕하세요  이번 이벤트에서 소개해드릴 제품은 서리태콩물두유에요 어릴때 부터 우유보다 두유를 좋아했는데요 나이가 들어서도 고소한 두유가 좋더라구요 그 중에 서리태콩물두유를 기본맛 달콤한 맛 두가지로 사봤는데 달콤한 맛은 설탕은 넣지않고 국산 배즙을 첨가해서 건강한 달콤함을 즐길수 있어요 그리고 이제품은 정말 한팩을  먹으면 포만감이 좋아서 아침 식사 대용으로 추천 합니다

멋장

견과류 한 봉이면 아침에 거뜬해요. 포만감도 굿!

아침에는 원래 요거트만 먹는 날이 많았는데 요즘은 이 매일견과 한 봉으로 아침식사 대체합니다. 견과류를 썩 좋아하지 않는 편이라고 생각해서 잘 먹지 않았는데요. 명절에 선물로 들어온 견과류를 먹어보자 해서 먹기 시작했는데 꽤 괜찮더라구요. 아몬드, 호두, 마카다미아, 건크랜베리가 들어 있네요. 잣도 들어있음 좋았겠다 싶지만... 너무 기름져서없는게 나은것 같기도하고.... 아무튼 양이 많지 않아 식사대용으로 부족할 거라고 생각했는데 그렇지 않더라구요. 바쁜 아침에 우유나 요거트와 함께 이 견과류 한봉이면 꽤 든든해요. 포만감이 있어서 점심시간까지 간식 먹지 않고 잘 버틸수 있더라구요. 견과류가 피부에도 좋다더라구요. 포만감과 영양을 동시에 제공해주는 매일견과 좋네요~~

미여니70

식사대용 다이어트 쉐이크 추천합니다!!

바쁜 아침에 식사챙겨먹기에는 부담스럽고  공복으로 일하기에는 배고파서  아침대용으로 먹기 좋은 다이어트 쉐이크에요  별도의 용기도 필요없고  뚜껑만 열어서 우유나 두유를 넣어서  흔들어주면 뭉침없이 고소하고 맛있는 쉐이크가 됩니다 단백질함량도 13g 정도면 괜찮고  175칼로리라서 아침으로 부담도 적어요  다양한 맛이 있는데  저는 고구마라떼맛이 입맛에 맞았어요!

비누마덜

홈메이드 두유

요즘 건강에 관심이 많이 생기면서 단백질 섭취를 늘리고 있어요. 단백질 많은 검은콩으로 홈메이드 두유를 만들어서 섭취해요. 콩을 불린 후 삶은 다음 물과 함께 갈아주고요. 엄마가 주신 선식도 있어서 추가로 넣어줬고요. 영양 듬뿍 사랑 듬뿍 담긴 두유 한 잔 시원하게 마셨습니다.

엔디2

단백질바 아몬드 호두두유

운동하러  나가기전에  식사대용으로  단백질바와 아몬드호두두유 마십니다  밥을 먹고나가면  운동할때   더부룩하고  안좋더라고요  공중에서  하는 운동이다보니  최소한으로 먹고나갑니다  빈속으로가면  어지러워서   아몬드  호두가  들어가서 맛도 고소하고  속이 편하더라고요... 거기에 단배질바와  같이드시면  더욱 좋은것같아요

예픈공주

식사대용-약콩두유

식사대용으로 약콩두유 추천합니다. 100% 국내산 콩으로 만들었구요.  설탕이나 유화제 같은 첨가물들이 없습니다. 당류가 1g이라 단맛이 거의 없고 고소하고 담백합니다. 식사대용으로 마셔도 좋고, 요걸로 여름철에 콩국수 만들어 드셔도 좋습니다.

소푸

식사대용 약콩두유 추천

식사대용으로 약콩두유 추천해요~ 100%국산 약콩을 통째로 갈아넣어 약콩의 풍부한 영양성분이 그대로 담겼어요. 설탕 합성향료 안정제 유화제 등 전혀 첨가하지 않은 건강한 두유에요. 콩에 부족한 칼슘도 넣었어요. 달지 않고 고소해요~ 마시면 정말 건강해지는 기분이 들어요. 블루베리나 바나나 넣고 갈아먹어도 맛있어요. 건강과 다욧 두개다 잡을수 있는 제품이에요.

애니홀릭

맛난 두유~

저는 옛날부터 먹던 최애식품 두유 를 떨어뜨리지 않고 계속. 먹어요~깃노에 맞게 단맛 고소한맛 종류별로 사놓고 배고플때 간식으로 식구들이복용중 입니다 변비에도 좋은거 같아요ㅈ애들 어릴땐 변비예방으로 먹였던 기억이나네요

KKK용식이22

아몬드브리즈, 저칼로리 음료로 가볍고 든든한 한 끼!!

아몬드 브리즈 워낙 유명한 제품이라서 한번씩 드셔봤을 거에요 개당 190ml짜리 용량이에요 그런데 칼로리는 60칼로리라고 써 있네요 아몬드액 95%로 부가 원료도 많지 않아서 좋아요 그러면서 아몬드같은 내용물이 씹히지 않고 부드럽게 마셔져요 나갈 때 한 팩 들고 나가면 되니까 정말 편하구요 또 그냥 우유나 두유보다도 영양도 챙길 수 있잖아요! 바쁘 아침에 다이어트까지 챙기기 힘들 때 드시면 정말 편하고 가볍고 든든해서 좋답니다!

구시렁

한끼 대체 단백질두유쉐이크

재료는 더단백, 고단백두유, 어메이징오트에요 전부 1/2 양씩 균등하게 섞어요 단백질은 매일두유,더단백으로 채워요 어메이징오트로 식이섬유까지 채울수있어요 존맛조합이니 꼭 드셔보세요!

진니어트트

고칼슘 무가당 블랙9곡 두유 다이어트에 딱!

몸에 좋은 9가지 블랙 곡물을 담은 건강한 두유 제품입니다.  향료, 안정제, 유화제를 첨가하지 않았구요, 고갈슘에 무가당으로 칼로리가 아주 적어요! 9가지 블랙 곡물의 영양을 다 담은 제품으로 약콩, 검정보리쌀, 타타리메밀, 검정팥, 찰흑미, 서리태, 검정깨, 흑태, 흑미로 만들어졌습니다!! 직접먹어보니 정말정말,,,,단맛이 없더라고요! 무가당 제품 확실하구요!! ㅎㅎ 단맛이 빠져서 그런지 처음에는 좀 맛이 없게 느껴졌는데 먹다보니 단맛은 없지만 고소한 맛이 있어서 건강을 생각하며 먹기 좋았어요! 거르기 쉬운 아침, 간편하게 먹을게 필요한 분! 부담없이 먹을 수 있는 달지 않은 음료를 찾는 분들에게 아주 딱인, 다이어트에도 도움이 되고 식사대용으로 충분히 먹기 좋은 제품입니다. ^^

머랭22

두유 하이볼로 여름 나기

한여름 시원한 두유 하이볼 한잔 추천해요 컵에 얼음 가득넣고 두유넣고 위스키 살짝 실크한장정도 덮는 느낌으로 얹어주면 위스키향 나는 두유 하이볼 완성입니다 기분전환 에 아주 좋아요 꼬소하면서 위스키 향이 입안을 감돌아 꽤 좋습니다 한번 시도해보세요

피어리님

나만의 홈카페 [두유라떼]

더운 여름날 칼로리 걱정은 반으로!! 맛은 두 배로!! 즐길 수 있는 홈카페 메뉴를 소개합니다 :-) 두유라떼 인데요. 기존 카페라떼는 우유 베이스에 샷을 추가한 거라면 두유라떼는 우유 대신 두유를 넣습니다. 칼로리가 적고 지방이 적어 다이어트에 어울리는 음료라 할 수 있는데요. 왠걸 맛도 좋습니다!! 고소한 풍미가 살아있는 두유라떼 한 번 드셔보세요. 이번 여름철엔 아이스두유라떼를 추천합니다.

겨울다이어터

오늘 점심은 빵이랑 두유

비가 너무 와서 회사 식당안가려고 집에서 두유랑 빵하나 챙겨왔네요ㅠ 빵순이라서 밀가루 끊는게 너무 안되네요 밀가루를 멀리해야할텐데,,ㅎㅎ

채아미

추천해)여름엔 두유 두부 콩국수 드셔보세요

여름은 늘 간단하게 두유 두부 콩국수 만들어 먹어요.  콩을 불리고, 삶아야 하는 번거로운 과정은 다빼고 완전 식품 두부를 활용해서요. 연두부, 순두부,일반두부 상관없이 다양하게 만들 수 있어요. 콩국수면, 두부, 두유, 땅콩버터,소금, 설탕, 토마토, 삶은 계라이면 끝이에요. 믹서기에 콩국수, 토마토 삶은 계란을 제외한 나머지 재료를 넣고 갈아줍니다. 30초도 안되어 국물이 준비 되었어요. 그럼 이제 삶은 면 위에 국물을 붓고 고명도 올려서 먹어요. 국물은 미리 만들어서 냉장고 보관 후 드시면 더 시원하고 맛나죠 미리 만들어놓으실꺼면 땅콩버터는 나중에 넣어주세요.

클로니

선식두유

아침에 요거 먹은지도 1년째네요 ㅎㅎ 진짜 맛나고 미숫가루 선식 좋아하시면 입맛에 딱 맞으실거에요 생각보다 달달해서 맛도리에요 :) 추천합니당^_^

연뿌엥

우유or 두유/과일 채소 나의 배고픔을 참는 아침식담 ❤️

아침엔 사진 너무 바빠요 요리를 하거나 차려 먹을 시간은 당연히 없지요  근데 또 오전일이 많아서 점심을 늦게 먹을수도 있어서 공복이 너무 길어집니다 더 많이지치고 점심을 늦게 양도 많이 먹으니 자연스레 저녁은 더 늦게... 배가 고파..  야식을10시 넘어서 먹게 되어 살이 더 찌더라는 ㅠㅠ  그래서간단하게라도 아침을 먹습니다  우유나 두유/과일 위주 오늘은 제철 복숭아 입니다 오이나 미니토마토 바나나 참외 조아하는 과일로 시작하니 기분도 좋아요

꿈꾸는썬

나의 아침식사 대용 삶은 계란

나는 매일 아침에 식사대용으로 두유, 삶은 계란, 요구르트를 먹습니다. 속이 편하고 부대끼지 않아 좋습니다. 간편하지만 속이 든든해서 매일 챙겨먹습니다. 요구르트를 매일 마시면 변비예방에도 도움이 됩니다. 특히  단백질을 많이 섭취하여 영양이 풍부한 식단입니다. 꾸준히 먹어서 다이어트에도 도움이 될 것 같습니다

pander33

검은콩국물

아침에 간단히 두유 드시는분들  많이 계시지요? 이벵하는지 모르고  그냥 건강생각해서  어제 만들었는데  여기저기 퍼주고 오늘 아침에 콩불려서 또 만들었어요. 검은콩이 몸에 좋다고 하잖아요. 콩 삶아서 믹서기로 껍찔째 갈아서 아침에 야채랑  검정콩국물 한잔씩 마시면  든든합니다.

들꽃향기충남

아침에 먹는 사과

아침에 시간도 없고 해서 간단하게 먹는 편이에요. 과일 돌아가면서 먹고 있어요. 계절과일로 보통 먹는데 사과를 가장 많이 먹어요 간단하기도 하고 아삭아삭 식감도 젤 좋구요 아침사과가 금사과라고 하니 껍질째 먹음 건강에도 좋을듯요

오뚜띠

아침은 가볍게 단백질빵과 두유한잔

아침엔 입맛도 없고, 바쁘기도 해서 주로 가볍게 먹어요. 매일 동일한 음식을 먹는건 아니고 그때그때 집에 있는 음식들로 먹는답니다. 오늘은 단백질빵과 두유 한잔 마셨어요. 간단하게 과일이나 샐러드, 계란, 두유 등 먹는 편이에요. 앱테크로 절약하고 줍줍해서 구비해놔서, 재테크, 다이어트 둘 다 놓치지 않아요!

엔디2

아침에는 토마토계란볶음 추천해요

아침에 간단하게 먹기 좋은 토마토계란볶음을 자주 해먹고 있어요. 속도 편하고  든든한 한끼네요. 포만감도 있어서 좋아요 계란과 토마토와 올리브유는 궁합이 좋고 맛있고  영양소의 흡수도 좋아요 토마토계란볶음은 최고의 아침 식단  추천해요

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아침에는 간단하게 꿀한스푼 넣은 토마토주스로 시작합니다.

사실 아침에일어나면 좀 가볍게 먹고싶기도하고, 너무 무거운 음식은 속에서 잘 안받아주기도하니  과일을 갈아먹곤 하는데 마트에서 토마토를 싸게팔더라구요.  바나나는 여름이라 금방 후숙이되서 벌레가 꼬이기도하고, 수박은 냉장고에 공간을 많이 차지하니 토마토가 지금은 가장 보관하기도쉽고, 믹서기에 먹을만큼만 넣어서 갈아먹기좋더라구요 ㅎㅎ 여러분도 한번쯤 아침에 한잔 드시고 가보시는건 어떨까싶네요. 저는 이거마시고, 단백질바 하나먹고 아침을 마무리하는 편입니다.

쿠보

아침에는 간단하게 바나나 한개로

바나나는 완전식품인것 같습니다! 그만큼 효과도 매우 좋고 포만감도 있어 아침에 가볍게 먹기 매우 좋은 것 같습니다. 앞으로도 아침은 가볍게 이렇게 먹으려고 합니다. 여러분들도 아침을 가볍게 시작하기위해서 가벼운 과일로 시작해보세요. 오늘도 성공하는 운동되시길 바랍니다!

구경끝났으면

아침에는 정말 가벼운 마음으로 사과 한개!

저같은 경우는 아침에 오히려 일반식을 먹다보면 피로감이 더 심하게 오더라구요. 그래서 정말 가볍게 사과 한개로 하루를 시작 하려고합니다. 그리고 변비예방에도 매우 좋으며 가벼운 마음으로 하루를 보낼수있다는게 여러모로 좋은 점인것 같습니다!

당당mc2

간단하고 든든한 아침 쉐이크

블루베리 바나나 미숫가루 우유 조합이에요 프로틴가루 섞어도 좋구요 바나나 냉동해둬도 좋아요 우유도 두유로 바꿔도 좋아요 아침에 입 깔깔하거나 시간없으신분들 좋아요~ 아기도 잘 마신답니다~^^

키스카

찜질방 느낌 아침 식단 해독주스&계란 추천해요

아침에 탄수만 먹으면 혈당스파이크를 일으킬수있어요 단백질인 계란하고 섭취시 혈당 상승을 줄일수있고 포만감도 있어서 굿! 해독주스는 케일2장 바나나 단백질두유로 갈아서 먹으면  시럽없어도 달달해서 맛있습니당  추천해요

진니어트트

아침에 부담없이 가볍고 든든하게 먹는 홈메이드 요거트

아침에 부담없이 가볍고 든든하게 허기짐을 보완할 수 있는 홈메이드 요거트! 누구에게나 하나쯤 갖고 있을 텀블러나 용기에 200ml우유와 요구르트30ml를 섞어 전자렌지에 2분 돌린 후 1분 정도 쉬었다가 다시 2분 돌려 그대로 8시간 이상 두면 완성! 퇴근 후 귀가하자마자 만들어놓고, 다음날 아침 출근전에 먹으면 부담없이 아주 딱 좋다. 기호에 따라 꿀, 견과류 등을 첨가하면 더 건강하게 먹을 수 있다.

Zzuzu

두유라떼

운동 열심히 하고 두유라떼 한 잔 마시네요. 살짝 땀 날 정도로만 오늘 가볍게 운동했어요. 운동하고 마시는 커피 한 잔은 보상이죠 ㅎㅎ

트윈스1

제 아침메뉴는 전효성식단으로~

저는 요새 보기 드문 세끼녀예요~ 하루 세끼를 꼬박꼬박 먹어요. 엄마가 어릴 때부터 아침을 꼭 차려주셔서 습관이 돼서 아침에 일어나자마자 배고픈 스타일~ 집에서 아침 먹고 출근하기엔 빠듯해서 출근하면서 매일 빵이나 김밥을 사서 먹었어요, . 그러다 코로나로 너무 불어난 체중에 몇달전 동료가 전효성 식단이라고 알려준 식단으로 평일 아침 혹은 아침 저녁을 바나나1개 삶은달걀 2개 두유로 먹고 있답니다...

agnes0117

아침은 든든한 오나오

아침에는 오나오~~  레시피 : 견과류 한줌, 무설탕 두유 1팩, 오트 3숟가락, 무설탕 요거트, 냉동블루베리 한줌 이렇게 아침에 먹으면 점심 때까지 든든해요~~  생각보다 열량도 그렇게 많이 나가지 않습니다~~^^

겸민빠