아침에 부담없이 가볍고 든든하게 먹는 홈메이드 요거트

아침에 부담없이 가볍고 든든하게 먹는 홈메이드 요거트

 

아침에 부담없이 가볍고 든든하게 허기짐을 보완할 수 있는 홈메이드 요거트!

 

누구에게나 하나쯤 갖고 있을 텀블러나 용기에 200ml우유와 요구르트30ml를 섞어 전자렌지에 2분 돌린 후 1분 정도 쉬었다가 다시 2분 돌려 그대로 8시간 이상 두면 완성!

 

퇴근 후 귀가하자마자 만들어놓고, 다음날 아침 출근전에 먹으면 부담없이 아주 딱 좋다.

 

기호에 따라 꿀, 견과류 등을 첨가하면 더 건강하게 먹을 수 있다.

 

 

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댓글 22
  • 태태야
    메이커 없이도 만들 수 있군요?좋은 정보 얻어 갑니다:)
    • Zzuzu
      작성자
      Make 없이도 충분히 만들 수 있습니다
      1번 만들어 보니 꽤 괜찮더라구요 적극 추천합니다
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    켈리장
    와 엄청 부지런하시네요 
    저도 시도는 하는데 뭔가 어려워보이더라구요
    • Zzuzu
      작성자
      저도 양을 많이 할 때는 어려웠는데 이렇게 조금씩 할 때는 할만 하더라구요
  • 엄마껌딱지
    부지런하시네요 
    요거트도 만들어드시고 견과류나 과일 같이 먹음 좋을거같아요
    • Zzuzu
      작성자
      맞습니다 기호에 따라 견과류나 과일 첨가해드시면 더 만족 하실 겁니다
  • 쑤기9
    아침으로 요거트 챙겨 먹으면 변비도 없어지고 좋겠어요
    홈메이드라니 더 맛있을 것 같아요^^
    • Zzuzu
      작성자
      홈메이드라서 아무래도 더 열심히 긁어 먹게 되더라구요ㅎㅎ 아침 대용으로 추천합니다
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    쬬스바
    우와 이렇게 간편하게 만들어지나요?
    한번 해보겠습니다
    • Zzuzu
      작성자
      꼭 1번 해 보세요 저도 설마 했는데 잘 되더라구요
  • 동그라미1
    해볼께요.. 우유200+요구르트30
    전자랜지2분 8시간후 시음  잘알겠습니다.. 
    • Zzuzu
      작성자
      복기를 아주 잘하시군요 꼭 성공하시길 바랍니다
  • 꿈꾸는썬
    따로 요거트 용기가 없어도 만들기가 가능하군요? 처음 알았어요 
    • Zzuzu
      작성자
      어떤 용기든지 가능하더라구요
      간편해서 용이해요
  • 운동하는말랑이
    홈메이드라 더 영양있고 맛나겠어요 
    전자렌지로도 만들수있군요 
    • Zzuzu
      작성자
      순한맛이라 더 건강해요
      꼭 만들어보세요
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    산곡동미녀삼총사
    와 메이커없이 전자렌지에 쉽게 요거트를 만들수
    가 있다니 넘 편리하네요 잘배우고 갑니다
    감사합니다 
    • Zzuzu
      작성자
      꼭 한번 만들어보세요
      건강하게 먹을 수 있어 좋아요
  • 혼자인내가
    견과류와 함께 드시면 좋겠네요
    아침엔 뇌를 깨워야해서 씹어줘야 한대요
    • Zzuzu
      작성자
      견과류 너무 좋지요 과일도 곁들이면 좋습니다
  • 러러블리향
    요구르트는 아무 요구르트를 넣으면 되는 걸까요? 전자레인지로도 만들 수 있다니 너무 신기해요 ㅎㅎ
    • Zzuzu
      작성자
      원유 백프로 요구르트가 있어요
      그걸 넣으면 아주 잘 되더라구요