'어향가지 덮밥 소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

발사믹 소스 샐러드

샐러드는 간단히 먹기 너무 좋은 음식이어서 대용량으로 채소를 구매한다음 자주 해먹어요! 소스는 매번 바뀌지만 저는 발사믹 소스가 가장 새콤하게 맛있는거 같아요 다양한 채소로 바꿔가며 먹으면 질리지 않게 먹을 수 있답니다 ~~!!

곰공공

굽네 소스가 맛있는 닭가슴살

다양한 소스가 첨가되있어 질리지않게  먹을수 있고 슬라이스제품이라 더 먹기도 편해요 다양한 야채와 곁들여 먹고 있는데 맛있어요

셰어

소스없는 샐러드

여름엔 소스없이 본연의 맛으로 먹어요. 가끔 뻑뻑할땐 요거트 먹구요. 또띠아 구워서 싸먹어도 맛있어요. 다이어트는 염분만. 줄여도 반은 성공이더라구요. 모두 화이팅!

관리하자

맛있닭 소스통닭가슴살! 맛 다양하고 맛있어요

저번에 한번 사먹고 맛있어서 두번째 구매했어요! 닭가슴살 같지않게 식감도 부드럽고 다이어트 식품 맞나싶은 다양한 맛의 존맛탱구리 소스가 들어있어서 그냥 맛있게 먹고있어요ㅋㅋ 채소와 밥, 또는 단호박, 감자 등과 먹으면 최고입니당!

쮸꾸밍

발사믹 소스만 있으면 ok

샐러드를 만들때 야채는 아무거나 상관 없잖아요 그냥 냉털을 해서 만들어도 되고 아니면 좋아하는 야채만 골라서 넣어도 되고요 무슨 야채를 쓰든 결국은 소스맛으로 먹는게 샐러드라고 생각하거든요 그래도 좋아하는거 있는거 어떤거든 다 넣으면 되는게 샐러드예요 가끔 달걀이나 닭가슴살 아니면 연어같은건 추가 선택 사항이고요 대신 발사믹 소스 하나만 있으면 어떤 샐러드든 다 비슷하게 맛있게 먹을 수 있어요 그래서 저는 발사믹 소스 제조 회사 바꿔가면서 샐러드 만들어 먹어요

고구마피자맛있어

소스가 많아서 맛있는 소스퐁당 추천해요

이번에 네고왕에서 아임닭이 네고를 했었는데 그때 구매한 아임닭에서 나온 소스퐁닭입니다 말그대로 소스가 퐁당 담겨 있고 맛도 여러가지라 정말 맛있습니다 그런데 이번에 네고왕때 산건 3주 지나서 받아서.. 힘들었습니다 그래도 맛은 있으니깐! 정말 여러가지 닭가슴살이 많이 나오는데 소스가 가득 들어있는 닭가슴살이 저에게 가장 잘 맞는 것 같아서 추천합니다.

샤바댕

소스가 있어서 맛있는 소맛닭

사진 윗부분에 있는게 소맛닭이에요 도시락으로 싸다닌 사진입니다ㅎㅎ 소맛닭은 굽네에서 나온 소스가 맛있는 닭가슴살의 약자로 보통 저렇게 불러요ㅎㅎ 소스가 있어서 그런지 닭도 좀더 부드러운 느낌이구요 소스가 배여있어서 맛있더라구요 여러가지 맛이 있구요  흰닭가슴살만 먹다가 물리면 소스있는것도 가끔씩 먹어줘야 먹을만하더라구요  밥이랑 같이 반찬처럼 먹기도 좋아요

효지미

소스가 발린 닭가슴살

먹어봤는데 일단 소스맛이 그렇게 강하진 않습니다. 그래서 소스부분 칼로리에 대해선 걱정하지 않아도 될 거 같아요. 그래도 좀 발리긴 했어서 그냥 닭가슴살 먹는 것보단 덜 심심하네요. 당분간은 이 닭가슴갈을 계속 사 먹을 거 같아요. 저는 여러가지 맛을 골라 먹었는데 그중에선 허니치킨 맛인가가 가장 좋았습니다. 사진에 나온 양념치킨맛은 소스맛이 잘 안나요. 그리고 저크 맛인가는 음... 다음부턴 빼고 주문하려고요. 그래서 결론 허니 맛 위주로 주문하고 양념 치킨맛을 몇개 좀 섞어서 주문하면 좋을 거 같아요. 여기까지입니다.

호롱이

여름철 보양식으로 딱인 장어덮밥!!

보양식하면 저는 항상 장어가 생각나더라구요! 요즘은 손질 잘된 장어도 너무 잘나와서 마트에서 쉽게구할수있어서 좋아요! 소스도 동봉 되어있는 제품이 많구요! 1일단 양파를 채썰어 물에 담가 매운기 빼주고 2장어를 노릇노릇 타지않게☆ 구워줍니다!! 껍질부분부터 굽기 3 동봉된 소스 ㅎㅎ붓고 같이 졸여주기! 4에그스크럼블 만들기 5큰그릇이 밥퍼고 에그스크럼블 올리고 양파올리고 장어올리기 6맛있게 먹기 너무간단하고 맛있답니다~~추천드려용!

조콩만

여름보신 닭가슴살 야채볶음

제가 자주 먹는 닭가슴살 야채볶음입니다 ㅎ 개인적으로 닭이 물에 들어안걸 좋아하지 않아서  저는 주로 닭가슴살을 볶아서 먹어요  일단 재료로는 닭가슴살 한팩, 당근1/4, 파 조금, 양파 1/2, 감자 1/2, 애호박 1/4 하지만 저는 이번에 감자와 애호박은 빼고했어요 모든 야채는 먹기 편하게 잘게 썰어줬어요 먹는 사람에 따라 식감에 따라 좀 크게 잘라줘도 됩니다 ㅎ 닭가슴살은 간단하게 전자레인지에 1분돌려 해동을 시켜줘요 팬에 기름 두르고 파 좀 볶다가 당근 넣고 볶아주고  당근이 살짝 익어가면 양파와 닭가슴살을 넣어줘요 그리고 소금살짝 후추 약간해서 간을 해줍니다 굴소스가 있다면 약간 넣어주셔도 좋아요 ㅎ 저는 밥과 같이 위 사진처럼 자주 먹어요  간이 되어있어서 싱겁지는 않아요 요즘 날도 더운데 불 앞에 있기 싫어서 야채만 빨리 볶아주고  밥이랑 그냥 먹어요 ㅎㅎ 야채와 닭가슴살에 볶으면서 밥도 같이 볶아준다면  닭가슴살 볶음밥이 되는거고 밥 위에 올려준다면 덮밥이 되는거죠 ㅎ 아이들은 소금간이나 후추를 빼고 케챱을 뿌려서 살짝 비벼먹어도  괜찮을거 같아요

있잖아요오

여름철 보양식 초간단한 장어덮밥

여름철 보양식으로 장어만한게 없죠. 간단한 장어덮밥 레시피 공유합니다. - 장어덮밥 재료준비 - 양념장어, 양파, 생강, 무순, 밥 - 조리법 간편정리 - 1. 덮밥 재료 손질(양파1개&생강 채썰기, 무순                                  깨끗하게 세척) 2. 양념장어 앞뒤로 구워주기 3. 남은 장어양념과 채썬 양파를 버무려 살짝       볶아주기 4. 밥위에 볶은양파를 올리고 밥이 안보이게     장어로 덮은 후 무순과 채썬 생강  올려서 맛있       게 먹기 요증 마트에 손질된 장어를 저렴하게 파는 곳이 많더라구요. 말복에는 간단한 장어덮밥 추천 드려요.

털보꾸기

배는 부르지만 칼로리는 다운~ 간장덮밥

배는 고프지만 칼로리 신경쓰일때 고기는 먹고 싶지만 다이어트 중일때 간장베이스로 심심한 맛이 지겨울때도 걱정없이 계란간장덮밥!! 칼로리 영양소 포만감 다 잡았다!! 이런 요~~물

별천지썬

나의 최애 떡볶이소스로 만든 라볶이

내가 늘 구비해놓고 사용하는 떡볶이 소스 에요~ 이거에 라면사리넣고 라볶이를 자주 해먹어요~~~이제는 떡볶이가 예전처럼 저렴하지 않고 비싼요리로 바꼈기에 2kg에 6천원대라 구입해놓으면 저렴하게 오래 먹을수 있어요. 떡볶이도 해먹고 라볶이도 해먹고 나중에 김치랑 김 참기름 밥을 넣고 볶음밥도 먹어줘야죠. 기본재료에 간편하게 물과 소스만 넣으면 뚝딱 간편하게 만들어 먹을수 있어서 추천해요

샤이닝아이즈

[지갑을 지켜라] 나만의 퓨전 레스토랑

오늘은 집에서 한가하기도 하고 아침에 49.9kg를 찍은 기념으로~ ㅋㅋ 요리~라는 걸 해보기로 했지요.... 요즘 밤호박 정말 맛있는거 아시죠?  홈플러스에서 4개에 9,990원 주고 구매한 밤호박이 얼마나 맛있게요... 일주일간 잘 숙성시켜서 포슬포슬한 맛 뿐 아니라 단맛까지 나서 칼로리는 낮고 몸에도 좋은 맛있는 밤호박이 되었지요... 밤호박4/1과 양배추를 우선 잘 쪄주었고요~~~ 양배추 잎부분은 엄마 먹게 가장 딱딱한 줄기 부분위주로 가위로 잘 잘라서....(섬유질이 세상 풍부하고 위에도 좋은 양배~추) 밤호박 자른거랑 후라이팬에 기름 없이 달달달 볶아서 단맛을 더 배가시켜 준 후에... 알리오 올리오 소스 시판 제품을 쭉~~ 짜서 넣어주고~ (소스가 제법 짜네요.. ㅋㅋ 저는 소스 봉투도 헹굴겸 물을 넣어서 부셔서 조금 후라이팬에 넣었어요..) 그리고 학교에서 따온 가지 하나를 숭덩숭덩 칼로 귀찮아서 가위로 잘라서 넣고 바글바글~~ 끓여끓여... 단호박이 살살 부서지면서 단호박의 단맛과 알리오올리오의 고소짭조롬한 맛이 양배추랑 가지에 베여서 너무 고소하고 맛있어용~~~ 원래는 요대로 먹을려고 했는데 ㅋㅋ 그래도 조금 짠거 같아서..  밥을 딱 한스푼~~ 후라이팬에 묻은 소스도 아까우니까~~ 샥샥 야무지게 문질러서 닦아준 후에 덮밥처럼 올려주고 점심 한끼 해결~~~  저렴하지만 맛있고~ 칼로리는 낮은 건강 영양식~~ ^^  포만감도 최고예용~~~  단호박이랑 양배추는 씹히는 감이 좋게~ 크게 크게 쓸어주어요~~ 코스트코 가면 한번씩 쟁여두는 맛있는 알리오 올리오 소스/ 너무 많이 사는바람에 냉동실에 쟁여두었다가 ㅋㅋㅋ 오늘 꺼내 먹었;;; 세상에나 1년 전꺼네용;;;;;;;;;; 제 속 괜찮겠죵?  가지는 너무 빨리 무르니까 좀 나중에 넣어주었어요.. 그래야 맛있는 식감을 즐길 수 있답니다. 비쥬얼은 이래도 정말 맛있고 영양가 듬뿍인 건강식....... 밥도 강남콩밥이예용...

프카쟁이

선수 출신의 추천-맛있닭 소스통닭가슴살

헬스 트레이너로서 운동 선수로서 온갖 닭가슴살 다 먹어봤지만 맛있닭 소스 통닭가슴살만큼 맛있는 걸 먹어본 적 없어요 닭가슴살이 쫄깃하다면 믿으실까요? 맛있는데 다이어트까지 된다면? 선택하지 않을 이유가 없죠 이거 먹으면서 체지방률 10% 이하로 다이어트 성공해서 피트니스 대회에서 입상도 했어요 진짜 강력추천합니다 https://m.rankingdak.com/product/view?productCd=F000003654

패러독스923

오늘 저녁

오늘 저녁은  양배추,새송이버섯,양파 썰어 굴소스 넣구 볶아서 현미밥에 올려 한그릇 덮밥으로 먹었어요 계후두 한개 올리구요~

주니엄마

외식에도 단백질! 스테이크덮밥

약속이 있어서 외식했는데 큐브스테이크 덮밥 먹었어요 밥은 조금 먹고 야채랑 스테이크 위주로 먹었어요 와사비에 스테이크 먹으니 꿀맛! 다른 맛있는 음식 많았지만 참은 나 자신 칭찬해... 강남역에서 깔끔한 맛집 찾으신다면 추천해요!! 주말이었는데 웨이팅도 길더라구요

혬2

다이어트용 채소스프

https://m.10000recipe.com/recipe/930645 비 오는 날 생각나는 국물요리, 다이어트 할 때 먹기 부담없는 국물요리를 소개합니다. 제가 해 먹는 레시피는요. 쿠팡에서 파는 토마토 페이스트 소스 베이스에 당근, 감자, 양파, 브로콜리 등 각종 넣고 싶은 채소를 넣고 소금 간만 살짝 해줍니다. 일명 마녀스프라고도 부르기도 하는데요. 만개의 레시피에서는 제가 해먹는 것보다 조금 더 풍부한 재료를 넣고 감칠맛나는 레시피를 소개해 주고 있어요. 저처럼 기본 채소스프만 먹는 게 어려우신 분은 위 공유드린 링크에서 맛도 영양도 모두 지킨 레시피로 국물요리 드셔보세요.

겨울다이어터

잇츠베러마요 소스

일반 마요네즈는 계란 흰자와 노른자가 다들어가서 콜레스테롤이 높은 소스라 다이어트와 혈당.혈압등 건강에 않좋은 소스로 다이어트에도 피해야하는 식품입니다 그래서 구입한 잇츠베러마요 소스 245 저칼로리 저지방 저염 비건 마요네즈 소스 입니다. 계란대신국내산 약콩으로 만든  합성보존료 무첨가 비건인증 마요 낮은 칼로리 비정제사탕후수당 식단관리 하실때 저지방. 저칼로리 마요네즈 잇츠베러 마요 추천드립니다

산곡동미녀삼총사

양배추 참치 덮밥

양배추 양배추 볶고 참치 넣고 밥 넣어서 비벼 먹음 돼요 아침에 해 먹었는데 사진이 없네요 ㅠ 한라참치액이랑 이금기 굴소스가 킥이니 빠뜨리지 마시고 맛있게 해 드세요 아 참치 대신 닭가슴살 캔이나 닭가슴살구이도 괜찮아요 양배추 좋아하심 더 넣으시고 간이 심심하심 스리라차 소스같은걸 추가하심 됩니다 건강하게 다욧해요^^

소라2

야식이 먹고 싶을 소스 닭가슴살 볼

평소엔 그냥 닭가슴살 먹고 참는 편입니다. 그렇지만 야식이 너무 먹고 싶을 땐 소스 닭가슴살 볼을 꺼내 먹어요. 양념이 많이 있는 편은 아니고 진짜 살짝 살짝 묻어있는데도 평소 먹던 닭가슴살보다 훨씬 맛있게 느껴지더라고요. 솔직히 아주 맛있는 야식은 아니지만 그래도 건강챙기거나 다이어트 중이라면 정말 좋은 야식인 거 같아요. 이거라도 먹으면 소스 먹다보니 야식 먹은 느낌이 나고 배도 부르고 좋더라고요. 관심 있으신 분들은 한번 찾아보시고 후기 읽어보신 후에 구매해보시면 좋을 거 같아요. 막 맛있진 않지만 괜찮아요. 치킨이랑 비교할 수 있는 맛은 아니지만 자기 암시를 겁니다. 이건 양념 치킨이다. 양념치킨이다 하고요 ㅎㅎ 그럼 저는 괜찮아지더라고요.

호롱이

야식 못 참을 땐 꼬기다 소스 한입 닭가슴살!

저는 밤에 항상 허기가 지고 입도 심심하더라구요. 뭘 먹어야 할까 고민하다가평소 즐겨보던 헬스 유튜버를 통해 꼬기다 소스 한입 닭가슴살을 알게됐습니다! 일단 소스가 맛있고 다양해서 좋아요 특히 마라맛도 있구 ㅎㅎ 그리고 무엇보다 고기니까 씹으면서 먹는 느낌도 들고 포만감도 빨리 생겨요. 칼로리 걱정도 덜고 배도 채우게 해주는 제 꿀템입니다!

빙수뜨

[해목 카이센동] 밥은 반절남기기:)✨

다이어터라고 가끔 친구들만나거나 애인만나면 샐러드나 포케만 먹을 수 없잖아요??  (솔직히 사먹는 샐러드&포케는 맛도리지만,, :9 ) 더더 맛도리 먹으면서 지속가능한 다이어트 가야죠👊 장어덮밥 맛도리로 유명한 [해목] 가게 추천합니다! (카메라에 김이 꼈는지 왜 이렇게 나왔는지🤣😂) 제가 참고용 기록용으로 직접찍은 메뉴판 혹시 몰라 첨부할게요 :0👍 일단 제일 유명한 장어덮밥!!! 데리야끼 소스와 불향이 똬악,,, 하지만 달달구리는 피하는 다이어터이므로 저는 패스⭐️ 사실 그전부터 먹고싶었던 카이센동 시켰어요!!! 해산물이랑 초밥 둘 다 좋아해서 그리고 부담도 안가서 채택⭐️ 그외에도 이런 날? 덮밥 시켜서 밥양만 조절하면 만사오케이죠 솔직히ㅎㅎ👊 제가 좋아할 거 같은 메뉴와,,, (이번은 패스😂) 그래도 명목상 다이어터니깐 튀김류와 술은 패스! 모찌리도후랑 크림부라타치즈도 ,,😂🤣 (밥 먹어야하니!) 민물장어 히츠마부시 하나랑 카이센동 하나 시키니 먼저 히츠마부시가 나왔어요!!!🤭😋 그래도 유명하니 한입정도 뺏어먹고 만족해줍니다👍 그리고 제가 시킨 카이센동도 나오고~ 비쥬얼이 미쳤지요..? 🤭😋 진짜 양이 풍성하고 회도 가득가득해요!✨ 밑 반찬?은 이렇게 나옵니다ㅎㅎ 맨 오른쪽 위에 있는 양갱? 같은 달달구리만 조심하면 솔직히 다먹어도 오케이일듯🐸✨ (후식으로 먹어줘도 뭐,,🤣) 카이센동 구성이 참돔, 생새우, 참치등살, 네기도로, 연어등살, 연어알, 제철생선(병어, 방어, 전갱이, 청어, 전어 중 1) 입니다✨ 특은 성게알, 참돔마쓰카와, 참돔사시미, 참치 등 구성이 좀 달라요💫 밥이 밑에 깔려있어서 조금씩 숟가락에 얹어서 먹어주기! (밥은 절반정도 남기고 회 듬뿍듬뿍 먹어주기😋) 💡아 그리고 해목 은 제가 갔을때는 웨이팅이 있어서 미리 테이블링으로 원격줄서기하고 들어갔어요~ 웨이팅확인하고 가는 것이 좋아요:) ❗️외식하는데 다이어트 생각하면서 이건 먹으면 안되는데.. 막 이렇게 생각하면서 먹는 거 보단 눈앞에 있는 음식을 즐기면서 천천히 음미하고 적당량먹는 게 최고더라고요!! ❗️내 음식 앞에 있는 친구나 애인한테도 많이 주고 먹고싶은거 참지말고 조금씩 음미하면서 만족스럽게 먹는게 제일 중요한 거 같아요!! 그리고 식후에는 깔끔하게 아아로 마무리하고 만족스럽게 행복해하면 최고죠🙂☺️:) 그 외에도 무가당 차도 추천합니다!💛 우리모두 지속가능한 행복한 다이어트라이프해요:D

바빠

[스시마고]회덮밥 다이어트에 좋죠💙

스시마고 죽전 신세계백화점 7층에 위치한곳📝  회덮밥 다이어트에 좋죠^^맛있어요~😊 다이어트중이여서 고칼로리는 피하고  싶어서 죽전 신세계점으로 고고  회덮밥 19000원 회도, 야채도 듬뿍 다른 테이블 손님들도 회덮밥을 많이 먹어서 저도 회덮밥으로 시켰는데 왠걸 너무 맛있어용👍😂양도 푸짐 다이어트에 좋죠~추가로 모듬초밥도 시켜서 연어,광어,새우,다 맛있쥬~^^행복해라💙 회는 살안찌죠 😂😊

새우킬러

[외식에서살아남기]토부덮밥

성남 모란에 있는 토부덮밥이에요. 여긴 큰 딸이 자주 가는 음식점인데 요즘엔 제가 자주 들리는 음식점이에요 딸이 좋아하는 생연어덮밥인데 숙성된 연어가 듬뿍 올려져서 나오는데 맛있더라구요 연어를 먹으면 피부에 좋다고 하잖아요.  다이어트할 때 먹어주면 참 좋은 식재료예요. 저는 덮밥보다는 포케가 맛있어서 이 식당을 자주 이용한답니다. 다이어트 할 때는  샐러드 처럼 가볍게 먹는 게 좋겠더라구요. 토부덮밥은 덮밥전문점이라 덮밥이 맛있지만 저는 오히려 포케가 정말 맛있더라구요. 간장에 재운 돼지 직화 불고기와 보리밥을 함께 먹으면 정말 맛있어요 함께 곁들여 나온 옥수수 크래미 견과류 치즈볼 토마토 마늘 칩 수란은 영양적인 면에서도 다이어트 할 때 꼭 섭취해 할 음식 들이더라구요 요렇게 포장해서 와서 먹으면 양이 많아 소식하는 여성분들은 두명도 먹겠더라구요 외식이라고 기름진 음식만 먹지말고 포케로 가벼운 식사를 하면 좋을것 같아요

트윈스1

모란 토부덮밥(돼지직화포케)맛있어요

요즘에 제가 푹빠져있는 맛집 한 곳을 소개하려 합니다. 다이어트도 좋지만  매일 다이어트식만 먹으면 지루 할때가 많잖아요   샐러드도 남이 해준 샐러드가 맛있고 ㅎㅎㅎ  그래서  다이어트 중이지만 가끔 외식하고 싶을때 부담없이 식사하기 좋은 메뉴로 포케라는 메뉴 추천합니다. 오늘 소개할 맛집은 토부덮밥이예요. 근데 식당이 진짜 작아요 ㅎㅎㅎ 12명정도 식사가능 할 것 같아요.  암튼 매장이 작아요 2~4명이서 가면 좋을 듯 작지만 맛집이라서 오랫동안 매장이 유지되면 좋겠네요  돼지직화포케입니다. 보기에도 양이 많고 푸짐하지요. 아랫쪽에 보리밥이있고 샐러드가 올라가 있어요 베이컨, 아몬드, 방울토마토, 마늘후레이크, 맛살, 옥수수콘, 치즈, 수란 그리고 짭짤한 돼지고기^^  그리고 포케 주문하면 두유도 하나 같이 나와요. 요거 하나만 점심에 먹어도 늦은 저녁까지 배가 든든합니다. 이렇게 맛있는걸 혼자 먹기 미안해서 신랑것도 하나 포장해왔네요. 배민에서 배달하면 되는데 배송비도 아낄겸 ㅎㅎㅎ 직접 포장해 왔어요 신랑도 요즘 다이어트 중인데 돼지고기직화포케 사다주니 맛있다고 하네요. 가격은 1인분에 13000원이였어요. 조금드시는 여성분은 혼자서 먹기 정말 양이 많아요  포장할경우 둘이서 먹어도 될거예요.  돼지고기 말고 연어포케도 있으니 조금더 칼로리가 낮은거 드시고 싶은분은 연어 포케주문해서 드셔보세요. 위치 공유합니다. 모란4번출구로 나와서 새로생긴 건물이 있는데 건물사이길로 조금만 들어오면 1층에 토부덮밥집이 있어요.

립살리스

[오스시 회덮밥] 생야채가 많아서 다이어트에 맞춤!

영등포 신세계백화점 지하에 있는 오스시 라는 회전 초밥집 입니다. 회전초밥이 메인 이지만 회덮밥도 주문할 수 있습니다. 친구들과 약속 있을 때 식단 조절 중이라면 식당을 신중히 골라야 하겠죠~~ 그럴경우 오시스 회덮밥 추천합니다!! 야채가 많고 회도 신선해서 다이어트할 때 무척 좋습니다~~ 식단 조절한다고 아무것도 안 먹을 순 없잖아요~ 친구들과 함께하는 오스시 회덮밥 추천합니다!  ^^

케잌이좋아

[타레토리 돈까스] 촉촉한 단백질 가득한 닭가슴살 돈까스

오늘 소개시키고 싶은 다이어트 식품 맛집은 대구에위치한 '남산에'라는 돈까스 맛집입니다.  돈까스라고하면 아무래도 기름에 튀긴음식이다보니까, 다이어트하는 입장에서는 먹기가 꺼려지는 음식이죠.  그래도 튀긴음식 바삭바삭하니 한번씩 먹고싶어지는데 거기에 저는 조카가 돈까스 엄청 좋아해서 조카가 집에 놀러온날이면, 돈까스를 먹고싶다고해요. 단백질이라서 괜찮겠거니 싶으면서도 걱정됬던 경우가 한두번이 아니라, 괜찮은 곳은 없을까 하고 검색해보다가 알게되서 단골이 되었답니다. 이곳의 메뉴로는  남산돈까스(경양식돈까스) 타레토리(타레소스 닭가슴살 돈까스 덮밥 ) 타레카츠 (타레소스 뿌린 돈까스 덮밥) 남산타레 ( 튀김덮밥 텐동) 이 있는데요, 저는 그중에서 다이어터인 여러분께 추천하고싶은건 타레토리 입니다.  주문하시면, 달걀이랑 같이 담겨져서 나오는데 아래 사진처럼 나와요 (먹기전 찰칵) 두툼한 닭가슴살을 튀겨서 타레소스를 뿌려놨다보니 꽤 맛있답니다. 사실 촉촉해서 닭가슴살 아닌줄 알았기도해요 ㅋㅋ  그리고 여기의 장점은 가족끼리 와서도 제 식단 어느정도 챙길수 있다는 점이에요. 다른 가족들은 남산돈까스, 남산타레(텐동)먹고, 저는 타레토리(닭가슴살 돈까스) 먹고 다이어트 한다고 가족들이 주변에서 맛있는거 먹으러 가고싶어해도 어쩔수없이 못가기도하고 조금 눈치보이기도 했었는데,  이곳에 오면 저는 저대로 맛있게 부담감 조금 덜고 먹다보니 괜찮은 장소라고 생각합니다 :) 한번쯤 맛있는 닭가슴살 돈까스 드시러 가보시는건 어떨까요?

쿠보

부천중동 프레퍼스 (비프플레이트)

프레퍼스 부천점을 소개합니다 다이어트 푸드라길래 딸이 함께 가자고 해서 방문하게된 다이어트 식당입니다. 전 샐러드만 있는줄 알았는데 플레이트 파스타 덮밥 메뉴 종류가 다양해서 정말 좋았어요. 단호박과 여러가지 야채와 먹을수 있는 비프플레이트 로 주문해서 먹어봤습니다. 다이어트 식이 아닌거같은 진짜 맛있는 맛 , 고기도 부드럽고 신선한 야채에 고기한점 올려먹으면 식감이 아삭하고 소스도 다양해서 너무 맛있게 먹었답니다. 전체적으로 고기도 푸짐하고 야채도 신선해서 너무 좋았어요. 다이어트 목적이 아니여도 간단하게 먹고 싶을때 좋을거 같아요 다이어트 하다가 식단이 너무 물리고 질리면 종종 방문해서 살안찌는 맛있는 비프 플레이트를 즐겨먹고 있습니다. 네이버로 주문하고 픽업하면 페이 포인트 적립도 되고 좋아요. 부천 중동 프레퍼스 다이어트 식으로 최고 식단입니다.

쫑이js

[아장아장]전복장 덮밥

수원신동에 애정하는 밥집🤗 전복장덮밥과 게우스파게티 김에 싸먹는 샐러드전복장비빔밥은 다이어트할때도 부담없고 짜지않아 먹고나서 속이 편해요. 전복장 게장 호불호가 있을수있지만 지인 데리고 갔을때 모두 만족했었어요! 근처에 오신다면 한번가보세요. 주말엔 약간의 웨이팅이 있어요ㅠ.ㅠ

장미색안경쓴북극곰

아임닭 소스퐁닭 떡볶이맛 맛있어요

얼마전에 핫딜 떠서 사먹어봤는데요 소스퐁닭 떡볶이맛 너무 맛있어요 다이어트하다가 너무 딴거 먹고 싶을 때 먹음 좋겠어요 맛도 다양하게 있어요 전 떡볶이맛이 최고더라구요 쟁이고 싶어요 ㅋㅋ

구시렁