식단 정보&꿀팁

양배추 참치 덮밥

2023.07.10 15:54

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양배추 참치 덮밥

양배추

양배추 볶고 참치 넣고 밥 넣어서 비벼 먹음 돼요

아침에 해 먹었는데 사진이 없네요 ㅠ

한라참치액이랑 이금기 굴소스가 킥이니 빠뜨리지 마시고

맛있게 해 드세요

아 참치 대신 닭가슴살 캔이나 닭가슴살구이도 괜찮아요

양배추 좋아하심 더 넣으시고 간이 심심하심 스리라차 소스같은걸 추가하심 됩니다

건강하게 다욧해요^^

지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

치코리타연

이거 포만감도잇고 건강에도 좋아보이네요따라해봐야겟어요 감사해여

2023.07.10 23:57

귤이요

오~~ 레시피가.엄청 쉬워보이네요. 한번 해서 먹어봐야겠어요.

2023.07.10 16:38

highway032

오 맛있겠어요 재료도 건강에 좋은 것들이네요

2023.07.10 16:30

송광

양배추 참치 덮밥 영양가 만점 맛있어 보입니다 
양배추가 우리 몸에 정말 좋지요 ㅎ

2023.07.10 16:20

날마다만보

쉽게 할수 있겠어요.
맛도 있고 든든하겠어요.

2023.07.10 16:08

소라2

작성자

잡곡이나 퀴노아밥 같은걸로 하심 칼로리 더 낮출 수 있어요
다 먹고 살자고 하는 건데 맛있고 건강하게!

2023.07.10 16:13

곽성은

간편하면서 맛있겠네요.건강 하세요.

2023.07.10 15:59

소라2

작성자

네 감사합니다
더운데 건강 조심하세요^^

2023.07.10 16:12

은하수너머

좋은 레시피네요 따라해보려고요 양배추 좋아하는데 달달 짭짤하니 맛있을꺼 같네요 감사해요^^

2023.07.10 15:59

소라2

작성자

네 만족하실 거예요
조금 짭짤하게 먹고싶지만 염분도 줄이는 게 좋기에
맛있게 먹음 0칼로리라고 주장해 봅니다 ㅎ

2023.07.10 16:12