'에이 R 웨이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맘도 눈도 시원했던 날

오늘 날이 좋았어요 바다 위 카페에서 바다 보며 청포도에이드 한 잔 했어요 힐링 타임 이었지요^^

롱쎌

[당첨자 발표] 제18회 소통왕 당첨자 발표💙

❤️‍🔥제18회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 소통왕 이벤트에 적극적으로 참여해주셔서  감사드립니다 🙇‍♀️🧡         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1등 🥇 킹로또         🥈 지니어트 BEST 소통왕 2등 🥈 구룸구룸 코로세움 그냥한번1 함께네 레몬그린 🥉 지니어트 BEST 소통왕 3등 🥉 건빵맛과자 뚱땡이라네 머랭22 쉬림프 agnes0117 피크타임 뜨거운아이스커피 핑크핑크퐁퐁 지도 들꽃7 💲 2,000P 당첨자 명단 💲 걷기와 아카시아잎 madin 달려볼꺼야 울트라돼지런 Qwertyu 반달진 이닝지아 ssul0115 산곡동미녀삼총사 짠짜라짠 ymittang 수수깡7 Heat zntkskzlzy ✨ 1,000P 당첨자 명단 ✨ 58로가즈아 블랙찡 쫑이js 강미뇽 블루사슴 채아미 건강하자으니 산들바밤바 천하무적챈진 깐뚱 샤랄라라라 켈리장 껌씹는여우 소푸 쿠보 나는민천사 송쩡 탱굴이 달달별 숫자 하루한땀 똥강아지공주님 숲속의나무 해박이77 랄라러랄 슈롭 향기음악 마시몽 아이고다리야 호롱이 마음그릇 아핫 biki 민돌이다 언제나행복 highway032 바다사랑태양 에가오 Jess19 바빠 여리나 k2023 배고픈게싫다 은하수너머 myfavorite 별사탕향기 읁읁 roh69 보통아이 제임스김7 SKY0118 붉은레드 지고영 ☺️ 500P 당첨자 명단 ☺️ 10000번사랑 사라사짱 지구외계인 가디언 상큼미니 지니1106 고래사 샤바댕 짱순2 굳트 수국이 청수레국화 글로링 순동 최게바라 깐징짱 순이영심 콩이이모님 꼬목 슈비므네 털보꾸기 나비리 슈퍼스티셔스 파란물감 논문쓰자 시아81 파일럿초이 눈소나무 신혜림 펭하잉 늘봄봄 실용취미 포미2 다우니향기 심심풀이 포필 동그라미1 쑥쓰1004 피직스3282 듀듀링 쓰리채맘 하늘이12 듀란듀란 아브로삐삐 해사랑랑 듄듄 앤디킬 행복휴 또또오늘뭐하지 얌이얌이 현재어트 로즈마리2002 에이비씨디이 후리지아3270 매화나무 엘렉팬더 aettaett 먹자먹자 열정73 cashman 멋장 오늘도행복하자 dongrie 문어캣 오우야야 hnlovejs 미라클77 온니아아 jtw35 미소찬맘 올리브울산 mjl 미여니70 요오다 myjung9770 바나나좋아 욤페 neplos 밴드닥터 윤성맘 pander33 보고미 이겼다 raintree 보이윤 이유리 S하루 본동 ㅈㄴㅇㅌㅈ SK7352 봄나무봄나무 제라늄g skyjhj0407 비누마덜 제주도가고파 ss샤랄라ss 빙하소년둘리 조인순 techno 뽀얀둥이 조콩만 사남매육아중 주니엄마     🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

내돈내산 홈트도구-덤벨은 필수!!!

제가 홈트를 4년 전부터 하게 되었는데요. 물론 코로나 때문이었죠. 하다보니 물론 맨몸 필라나 스트레칭도 중요하지만요. 근력이랑 유산소 효과 동시에 얻으려면 무조건 웨이트가 필수더라고요. 그러려면 좁은 공간에서 하기에는 바벨 등 기구는 힘들고요. 덤벨이 최고랍니당! 무게별로 두고 잘 쓰고 있습니다!!!!

앨리젼

유산소운동으로 타바타운동 합니다

저는 요즘 주3회 타바타운동을 합니다 지난 봄부터 유산소 운동을 꾸준히 했더니 체중도 줄어 들고 근력이 생겨서 좋았습니다 타바타운동에 대해서 알아볼게요. 타바타 운동은 짧은 시간 동안  고강도의 운동을 수행하여 효과적으로 체력을 향상시키고 지방을 태우는 방법입니다 타바타 운동의 개념과 기원 ​타바타 운동은 일본의 연구자인  이즈미 타바타 박사가 개발한 고강도 인터벌 트레이닝 방식입니다. 1996년 타바타 박사가  자신의 연구 결과를 발표한 후 널리 알려지게 되었습니다. ​타바타 박사는 자전거 선수들을 대상으로  실험에서 20초간 고강도 운동과 10초간의 휴식을 8세트 반복하는 방식으로 체력과 대사를 향상시키는데 효과적임을 밝혀냈습니다.  저는 운동처방사님이 알려주신 동작을 1분운동하고 30초 휴식하는 방법으로 2회씩 2세트를 하고 있습니다 가장 기본이 스쿼트는 기본동작과 사이드로 다리를 뻗는 응용동작과 함께  2회 실시합니다 플랭크잭은 플랭크 동작에서 두 다리를  벌렸다 모았다 하는데 코어힘이 상당히 들어갑니다 마운틴클라이머 라는 동작은 엎드려서 다리를 한발씩 가슴으로 당기는 동작입니다  코어힘이  길러져 있어야 잘 할 수 있는 동작이에요 웨이브 푸시업을  팔굽혀펴기를 바닥에 엎드려 무릎을 일으키며 하는동작이에요 1분동안 웨이브푸시업,플랭크잭, 마운틴클라이머, 스쿼트, 스탭박스 등 다양한 동작의 운동을 1분운동 30초 휴식 2회 2세트를  하고 있습니다

트윈스1

치팅데이 기념, 대학로 핫플 맛집 소개

제가 평소 대학로에 자주 공연을 보러 가는데요. 대학로의 뒷골목에 숨겨진 맛집을 소개합니다. "갸우뚱"이라는 식당이구요. 식당 분위기가 마치 홍콩에 온 듯한 느낌을 줍니다~ 웨이팅이 어마무시한 집이라  혼잡한 점심  저녁시간을 피해서 가면 줄을 덜 설 수 있어요~ 어항가지덮밥, 해물짬뽕맛집입니다~ 여러명 가시면 여러가지 골고루 맛보시길 권해요.^^

happycat

치팅데이기념,한남동 해피푸드를 소개합니다

한남동에 가면 꼭 들리는 맛집! 벽돌해피푸드입니다.  모든 메뉴가 다 맛있었어요. 특히 토마토달걀볶음밥은 필수! 꼭 시켜드세요. 그리고 크림새우도 맛있습니다. 워낙 인기많은곳이라서 누구든 호불호 없이 좋아했어요. 친구들 데려갈 때마다 맛있다는 반응이었습니다. 주말일때는 웨이팅이 길 수 있으니 미리 먹는 것도 추천합니다.

슈비루비

추석 치팅데이-얼큰이국밥

오랜만에 친구들이랑 추석명절기념으로 수백당이라는 순대곱창전골 식당에 갔는데, 생긴지 얼마안돼서그런지 사람들이 엄청 줄서있더라구요~ 그래도 저녁식사를 조금 일찍 먹어서 웨이팅없이 바로 들어갔답니다ㅎㅎㅎ 근데 웬걸~ 너무 맛있더라구요! 디저트로 아이스크림콘까지 있고 너무 배부른 하루였답니다 ㅎㅎ

jhyun

맑은 하늘, 시원한 계절엔 야외 걷기^^

9월 26일부터 매일 아침엔 웨이트를 하고 매일 만보 걷기 하고있어요 거기다 간헐적 단식까지 하니 최근 최대 무게까지 올랐던것 일주일만에 쫙 빠지네요~ 무거웠던 몸이 가벼워졌어요!ㅎㅎ 낮엔 살짝 더웠어서 안걸었었는데 요며칠 이젠 추워졌으니 겉옷 잘걸쳐입고 낮에 바깥 구경하며 열심히 걸어야겠어요~^^

쮸꾸밍

[대학로 호호식당] 치팅데이에 만나요

추석 연휴가 끝나갈 무렵, 그날따라 날씨도 유난히 좋았고 수고한 스스로를 위해 치팅데이를 선물하고 싶었죠^^ 연휴 기간 동안 기름진 명절 음식을 먹다 보니 담백하고 깔끔한 음식을 찾게 되더군요!   추석에 음식 만드시느라 고생하신 분들께 대학로 음식점을 소개해 드려요! 지하철 4호선 혜화역 3번 출구에서 대학로 소나무길 방향으로 218m 도보 이동하면 보이는 호호식당입니다.   고즈넉한 한옥의 차분한 분위기 속에서 담소를 나누며 일본식 가정식을 즐길 수 있어요!   평소에는 웨이팅이 있는데 이날은 운이 좋았어요. 주문한 음식은 사케동(17,000원)과 명란 오일 파스타(17,000원)입니다.   사케동은 매일 새벽 노량진에서 슈페리어 등급의 노르웨이산 생연어를 일본 정통 방식으로 숙성시켰다고 해요. 도톰한 연어는 숙성이 되어 쫄깃하면서도 사르르 녹아요. 신선함이 그대로 전해지는 맛. 플레이팅이 그림 같아서 손대기 아까웠어요.   직원분들도 무척 친절하고 세심한 배려가 돋보이는 곳입니다. 중정을 바라보며 편안하게 쉬었다가 가서 피로가 풀리는 느낌이에요. 음식이 전반적으로 정갈하고 깔끔합니다.   까다롭게 선별한 명란을 듬뿍 넣은 명란 오일 파스타도 엄지척이에요^^ 모처럼 한가로운 시간을 보내고 그냥 가기 아쉬우니 마로니에 공원 한 바퀴 돌고 갑니다^^   멍하니 걷기만 해도 저절로 힐링이 되더라구요~   이번 주 치팅데이, 시간 어때요?   https://m.place.naver.com/restaurant/85806567/home

skyjhj0407

치팅데이 맛집 후기 - 런던베이글뮤지엄 제주점

웨이팅 3시간을 기다려 먹은 런던베이글뮤지엄!! 동생은 미리 먹어봤는데 아기 엉덩이같은 식감이라고 하더라고요.. 얼마나 맛있을지 식감은 얼마나 좋은지 정말 궁금했는데요 🥹 .. 매장에서는 감자치즈, 대파크림, 잠봉뵈르 베이글 총 3개를 먹었어요! 저는 감자치즈 - 잠봉뵈르 - 대파크림 순으로 맛있었습니다.. 감자를 별로 좋아하지 않는데도 진짜 맛있었어요 ㅜㅜ 그리고 잘 갈 수 없는 곳이라 베이글 포장은 육만원어치 해갔습니다 ... ㅋㅋㅋ 안에 크림치즈 왕창 들어간 베이글도 맛있었구요~ 올리브 베이글은 내일 먹어보려구요 .. 🩷

깜슬

식후 걷기!

식후 혈당이 많이 오르니 잠깐 걷는것먼으로도 혈당이 많이 내려간다고 합니다. 확실히 따로 유산도 할필요없이 식후 20분 30분 걷기로 충분한것 같아요. 웨이트나 맨몸운동은 밥먹기 바로전이나 먹고 3시간이후에 할려고 하네요 사진은 등산간 기념!

이이영

치팅할땐 대구 동성로 츠케멘 맛집!

진짜진짜 저의 단골 맛집 츠케멘...!!! 아무 도 알려주기싫지만 이미 다 알고잇을거같 은 그런 집이에요! 매운거 완전좋아하는 나로선 스트레스날려버리고싶을때 혼밥할 때 갑니당!  넘 자주가서 서비스도 받은적 이 있을정도에요 그정도로 맛있어요  매콤 한데 맛있구 양도많아서 조아요 :)  매장이 작아서 피크타임가면 웨이팅 필수입니당 찍어먹는 라멘 츠케멘! 대구에서 츠케멘 전문으로 요리하는 유명한 식당이에요! 가게는 전반적으로 어둡고 은은한 조명아래 1인식 인덕션 테 이블이 설치되어 따뜻하게 츠케멘을 즐길 수 있도록 구비되 어 있습니다! 오픈형의 일자로 긴 형식의 주방에 요리하는 과정을 다 지켜 볼 수 있고 각 좌석마다 앞치마와 옷걸이등이 다 있어서 공간 효율과 손님배려에 신경을 많이 쓴 가게임을 알 수 있었습니다. 맛은 뭐 두말할 거 없이 최고구요! 꼭 방문해서 츠케멘 즐겨보시면 좋겠습니다~

듀듀링

[당첨자 발표] 추석이다 !🌕🍁 추석 음식 준비하면서 최대 [5,000P] 받자 ! 🙌

지니어터의 레시피 - 추석음식편 🍁당첨자 발표🌕 긴 연휴 잘 보내셨나요? ☺️ 가족들과 함께 연휴를 보낸 분들도, 홀로 연휴를 보낸 분들도  모두 모두 풍성한 한가위 보내셨기를 진심으로 바랍니다 🐰🍡 추석음식편은 444명의 지니어터분들이 참여해주셔서  명절 분위기가 한가득이네요 ~ 🤗 그럼 당첨자를 발표하겠습니다 ! 🥁 🍡 BEST 게시글 당첨자 명단 🍡 프린세스라브라바 구룸구룸 갸갸갸갸 여울햇살 조인순 skyjhj0407 함께네 🌕 일반 게시글 당첨자 명단 🌕 2민트홀릭 복실복돌 지안23 58로가즈아 복희님 지영사랑 가비픽 본동 지현3 갓생살기화이팅 봄나무봄나무 짱순2 강제인 붉은레드 쪼꼬미어터 강펄 블글라떼 쪼꼬우유냠 건강하자으니 블랙찡 쫑이js 건빵맛과자 블루사슴 쭌애 건빵엔별사탕 빙수뜨 쭝댕 걷기가좋아 뽀로로ㄹ 찐빵이 걷기와 뽀로리야 찐짱규 걷는고래 삐닥겅주 찡융22 게일 삐이삐이 차분 경이로운다이어트 사라사짱 찰떡쫀득 고구마피자맛있어 산곡동미녀삼총사 채아미 고담시 살빼서광교가자 청초롱 고래사 새침한그녀 치즈몽 곰공공 생기복덕 칼츠 공블리임 샤바댕 커피가너무좋아 공주엄마요 서니이 케이틀린 관리하자 선짱1024 케케케2892 그냥한번1 성아진 켄슈 그란데말입니다 셰어 켈리장 글로링 셰인 코로세움 기멩멩 소라2 콩콩이짱 기춘이530707 소수민족 쿠밍 김군중독자 소푸 쿠보 김민희 솔트1 키미언니 김범기 송쩡 킹로또 김빠진맥주 숑숑이야 태거니 김새벽 수수깡7 태발2 깐뚱 순동 태태야 깐징짱 순이영심 탱굴이 껌십는여우 숫자 털미미네 꼬목 숲속의나무 털보꾸기 꾸띠구디 쉬림프 털진드기 꿀벌사장 슈롭 투비니 꿈굽는사람 슈비므네 파이키아 꿈꾸는썬 슈퍼울트라호이 평송가성 끼리78 슬림48 플뤼에 나가오 시아81 플린 나는민천사 신혜 피타 나돈데 실용취미 핑크핑크퐁퐁 나부자 심연ORG 핑효모 나풀나풀2 써니올림픽 하누호빵 냐먕 쏘719 하늘바다해인 냥냥뇽뇽 쏘냥 하늘이12 너나위 쏘쏘라 하루한땀 넬림 쑥쓰1004 하연정 노란장미 쓰리채맘 하율다율맘 노란풍 아간보우 해234 니가좋아 아브로삐삐 해볼랑가 닉네임생략 아이고다리야 해사랑랑 다노밑에담요 아인인이 해설사 다락이 아침향 행복한집2 다시꿈꾸는세상 아카시아잎 행복한집3 달남99 아핫 향기음악 달달별 알파오메가 헐마이니 달리는별 앙뚜 헤일리1 달콤한게으름 앤드류사이먼 현재어트 달해 앤디킬 혬2 당고딩고 앨리젼 혬혬 당군당 얌이얌이 호두누우나 더베리 얌코맘 호롱이 도낑이 어느멋진날29 홍의새 돌헨진 어머나왜이래 황금들녘 두루둥둥 어여쁜나 효지미 듀듀링 어트지니요 후리지아3270 듀란듀란 언제나행복 희망지기 들꽃7 엄마동2 흰둥아범 땅콩도둑 엄지둘 Aasss 땡그리요 에가오 adorable 떵투니 에쁜이 agnes0117 또랑쓰 에이비씨디이 ajaja86 똥강아지공주님 에헴에헴 biki 띵똥쟁이 연완이맘 byhahn 띵띵 열정73 ckj8425 라때홀릭 영선이302 d12 랄라러랄 영은쓰 dallim 랄랄ㄹ 영잔디 dark007 람라미 예슬어트 dhwhl777 러브심바 예픈공주 diane0807 러블리자매 옐로우미니언즈 e태리 레몬그린 오기로기 EllyJ 레이얀 오늘도행복하자 Happy80 로앰 오우야야 Heat 로즈마리2002 오키오 highway032 롱쎌 오후5시 hnlovejs 루피710710 옹심 homi 류운수 요롤레이 homiz 류쿠 요리의여왕 horang 리베라따 요오다 imbeauty0 리베아리스 욤페 janedoe 마루와함께 우리아들2 Jess19 마음그릇 울트라돼지런 jinijin 만배봉봉 워니뚱 jjinnyy 망고햄찌 워니미니맘 jwa 매드비너스 워니s k2023 매화나무 원숭이개쥐 K33 먀먕먐 유민니 khj3606 머랭22 유지녀 Kkk용식이22 먹먹한먼지 유지어터 kookies 먹자먹자 윤린 lhlk 멋장 윤성맘 LoveJJ 멍청이2 윶앵 madin 멍청이3 으갸 miim 문창기 으네도비병규 Milly 미니김크 으라라라챠 mjl 미니니슈 으으샤 muone 미니멀바디 은수수 myfavorite 미니베베 은하수너머 myjung9770 미소찬맘 은혜엄마최혜정 mysc 미여니70 읁읁 NakSu 미오킹 이또한지나가 neplos 민돌이다 이번에뺀다 Oracle 밀크칠리 이솔렛 pander33 밈밈투 이유리 plutosun 밍키19 이이영 purepkb 밍키199 이쟈벨 puti1209 바나나좋아 이준이나아빠 Qwertyu 바다가고싶다 이하린80 raintree 바다사랑태양 인디언소년 roh69 바다속고양이 인생중 rommy 바돌이 일릭커피 s9424103 바빠 ㅈㄴㅇㅌㅈ seanywo 바지유리 자수민 ss샤랄라ss 반달진 쟈쟈쟈 ssul0115 방때지 정흰둥 sunmi9333 방법이없어달리달리 제라늄g sunny7024 배고픈게싫다 제임스김7 venchi 배불뚜기야 제주패스 who8365 밴드닥터 주니엄마 wrinkle 베베2022 주안맘0413 Ya135 별똥별소원빌자 지고영 ymittang 별사탕향기 지구외계인 yuze 보고미 지니1106 ZGMF 보리스 지니733 Zine 보이윤 지니야만보걷자 zntkskzlzy 보통아이 지니야안녕 zoe98 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉 - ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 - 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️   🔗추석 명절 대표음식 송편이랑 각종 전이랑 🔗저희 집의 추석 음식들을 소개합니다❤️🌕🥮🍡 🔗추석기념 추석음식편 ♡ 🔗추석음식의 필수템 부침개... 먹을수록 살 안찌고 건강해지는 비법을 소개합니다. 🔗[추석 음식] 보름달 닮은 녹두전아, 내 소원은 🔗[추석 음식] 수고했어 추석도 상차림 3종 세트 🔗추석음식 [송편과 나물]

geniet

치팅데이 기념 아웃백 스테이크 썰기

치팅데이 기념 연휴동안 아웃백 다녀왔어요 스테이크는 치팅으로 딱이죠 단백질 덩어리에 맛도 있습니다 너무너무 맛있게 먹어서 행복했습니다 런치세트로 시키면 에이드도 주고 빵도 줘서 좋아요 다들 다이어트 화이팅 입니다! 아웃백 추천합니당 !!

백돌

치팅데이 기념, 요즘 저의 최애 맛집 소개합니다~!

명절연휴에 치팅데이 기념? 연휴 기간 동안 고생한 기념? 으로 저의 요즘 최애맛집 소개합니다!! 바로 춘천 우두동에 위치한 부안집인데요! 고기가 아주 맛있고, 상차림도 깔끔하게 잘 나와서 요즘 아주 잦은 횟수로 방문하고 있어요~ 그리고 인원수대로 시키면 에이드를 공짜로 먹을수 있어요! 아이가 함께 가기때문에 에이드는 항상 아이에게 양보합니다 ㅎㅎ 달달하면서도 아이들이 먹기 딱 좋은맛이더라구요! 김치찌개가 기본 반찬에 포함이라 더 시켜먹지 않아도 되서 좋구요, 쫀득살이라는 메뉴가 좀 생소했는데 고기가 아주 이름처럼 쫀득거리고 맛이 좋네요!! ^^

머랭22

치팅데이 여수 서대회 맛집

여수 올때마다 꼭 가는 식당입니다 다른 지역은 왜 서대회를 안파는걸까요 밥에 참기름넣고 김가루 넣고 서대회무침 넣고 비비면 천국갑니다 요즘처럼 날씨가 오락가락해서 입맛이 없어질때 밥도둑 게장보다 저는 서대회가 생각나더라구여 추석 연휴 맞아서 여수 잠깐 들렸다가 먹고왔습니다 같이나오는 반찬도 하나같이 맛있고 또 양은 어찌나 많은지 아 글쓰면서 또 먹고싶네요 이곳은 허영만님의 백반기행에도 나온곳이라 검색하면 금방 나옵니다 골목에 위치하는데 주말은 웨이팅 필수입니다 최애 여수 서대회 맛집❤️

깐징짱

치팅데이!! 서울숲 난포 강된장쌈밥

추석이니 다이어트도 잠시 멈춤 ㅎ 추석음식도 지겨워질때쯤  서울숲 난포 방문했어요~ 맛집이라 그런가 웨이팅있었어요 강된장쌈밥 감자전 돌문어간장국수 주문했어요 2인3메뉴 ㅋㅋ 거기다 맥주한잔!!  음식은 자극적이지않아서 좋았어요~~~  배터지게 먹고 서울숲 한바퀴~~~  오늘부터 다시 열심히 다이어트하려고요!

Ya135

치팅데이 기념 떡도리탕 강남본점

치팅데이 기념으로 전부터 가보고 싶었던 떡도리탕 강남본점에 갔어요. 닭도리탕과 떡볶이의 조합이라 떡도리탕이라고 불러요. 원래도 유명했지만 또간집에 나와서 더 유명해져서 웨이팅이 힘들 수 있지만 감안할 만큼 맛있답니다. 떡 식감이 정말 부드럽고 좋아요. 양념도 잘 베어들어서 졸이면 졸일 수록 맛있어요. 양념에 주먹밥 비벼먹는 것도 꼭 추천드려요.

옐로우미니언즈

등산 or 인클라인

유산소운동 최고봉은 아무래도 런닝이죠!!@ 그치만 전 비만에 가까운 과체중이라 무릎,발목건강 사리면서 운동해야해요. 그래서 뛰는건 하지않고 런닝머신에 있는 인클라인을 조절해 경사도를 높였다 낮췄다, 느린걸음 빠른걸음을 반복하는 인터벌 운동을 한답니다. 거기에 맞먹는 운동량인 등산!!@ 과식한 다음날엔 무조건 단식시간 늘려주고~ 최대한 16시간 공복을 지키고 등산갔다와요. 1시간 코스만 갔다와도 과식한걸 도르마무 할수있어요.

58로가즈아

치팅데이 - 경복궁 근처 서촌 메밀면 맛집

연휴에 아이와 함께 경복궁 나들이를 다녀왔어요~ 나들이에 빠질수 없는것.  맛집!! 열심히 걷고 돌아다니다 먹는 점심이 어찌나 맛있던지~~ 경복궁 근처 서촌쪽에 잘빠진 메밀 이라는 맛집을 다녀왔는데요 12시쯤 갔더니 이미 웨이팅이 길었어요 ㅠㅡㅜ 30분정도 기다리면 되겟지 싶었는데 1시간반이나 기다렸다 먹게되었지만 음식은 정말 맛있었다는거~~😆👍 술상 2인 :: 수육이 정말 맛있었어요~~ 저희는 아이포함  3인 이어서 술상 2인과 비빔막국수, 들기름막국수 를 주문했는데 푸짐하게 배부르게 먹었답니다 들기름 막국수~♡ 비빔막국수~ 작은 전복도 하나 들어가있어요~ 색은 아주 빨갛지만 맵지않아서  아이도 저도 맛있게 먹었어요 웨이팅시간을 견딜 수 있는 분.. 오픈런  가능하신 분이라면 요 메밀면 맛집 강추드려요^^

로사0712

치팅데이맛집

해운대 명원장에서 명절식사를 했습니다.두말하면 잔소리. 11시오픈에 벌써15팀 웨이팅이엇지만..꼬막비빔도 맛나게 된장국도 최고이고 반찬으로 나오는 꼬막무침이 한그릇에 버섯탕슉은아이들에게 최고반찬이었습니다.가자미튀김은 소스가 뭔지묻고싶었구요.판매하는 새우장은 이집 최고임을 알려주는듯해요.

YSNOW

효과 좋은 유산소 운동-스텝퍼

저는 근력 위주로 운동 주로 하는데요. 요즘은 덤벨 프리웨이트에 빠져있습니다. 물론 덤벨로 반복운동하면 유산소성으로 바뀌는 부분도 있죠. 그렇다 하더라도 근력을 마무리 한 후 중저강도로 유산소를 따로 해주는 편이에요. 그러면 근력 운동 때 소모되던 열량이 지속 소모되는 효과도 있답니다. 운동 화이팅!!!

앨리젼

치팅데이-빵파제

추석연휴 울산 동구 출렁다리 갔다가 돌아오는 길에 우연히 들린 빵파제입니다. 4층 건물로 1층에서 주문하고 2-4층 테이블로 올라가면 됩니다. 날씨가 더워 아이스크림이랑 자몽에이드 주문했는데.자몽에이드 정말 진하고 맛있었어요. 빵도 가격이 괜찮고 맛도 좋았어요. 추천합니다

연탄뷔

치팅데이- 맛집 파절이 "봉용불고기"

타지에서도 방문하는 맛집이에요 명절날 전이나 탕국 la갈비로 느끼함도 없애고 맛도 좋은 봉용불고기집 방문했어요 5시쯤 갔는데 웨이팅 30분하고 입장 여기는 고기를 소스에 찍어서 굽다가 파절이 올려서 구우면 너무 맛나요 그후에 볶음밥은 필수로 볶아 먹어야  하는 코스에요 맥주를 부르는 음식입니다 정말 추천하는 봉용불고기 맛집이에요

들꽃7

치팅데이 퇴계동 브런치 카페

브런치카페 날의 우리입니다 ㅎ 콥샐러드를 비롯해서 다양한 샐러드 들이 많아서 다이어트 하시는 분들에게도 추천이고  파스타와 다른 음식들도 맛있어서 다이어트하다가 치팅하시는 분들에게도 추천입니다 ㅎ 인테리어도 깔끔하고 커피와 에이드들도 맛있어서 모임하기도 너무좋아요

콩이이모님

강화도 맛집을 소개합니다!

추석에이어 계속된 휴가덕분에 가족들과 강화도로 여행왔어요~~ 뒷골목에 있어서 왠지 맛집스러운 분위기에  이끌려 들어갔는데 역시나 맛집이었습니다.  강화도 고래식당 생선구이랑 불백 먹었는데 넘 맛있었습니다 다음에 또와야겠어요👍🏻

친절한봉자씨

치팅데이 기념, 역삼동 맛집 소개

치팅데이 기념으로 가족끼리 역삼동에 있는 규카츠를 먹으러 갔어요. 고베규카츠라는 가게입니다. 가면 웨이팅을 할 경우가 많구요 웨이팅을 하는 만큼 맛은 확실합니다. 규카츠 최애 음식이라 먹어서 좋았아요 돈까스 고기와 다른 매력이니 꼭 드셔보세용

구룸구룸

느끼함 없애준 영종도 봄이보리밥

긴 연휴덕분에 명절 숙제를 마치고도 날짜가 남아 영종도 씨사이드파크로 차박여행을 갔습니다. 그곳에서 처음으로 방문한곳이 봄이보리밥 식당이였습니다. 명절동안 느끼한 음식을 계속 먹어서 인지 비빔밥이 땡겨 검색해보니 씨사이드파크 근처에 봄이보리밥이 리뷰가 좋아 방문하게 되었습니다. 도착하니 딱 점심시간이라 30분정도 웨이팅 했습니다. 2인세트를 주문했는데 청국장이 개운하고 맛있었습니다. 그리고 꼬막무침과 갈치구이도 맛나게 먹었구요. 보리밥에 나물넣어 배부르게 잘 먹었습니다. 후식으로  커피랑 식혜에 강정까지 셀프바에 준비되어 있어서 마무리까지 완벽했습니다.

myjung9770

후식으로 서브웨이 ㅎㅎ

살찌는데는 순서가 없죠 ㅎㅎ 달리자구요 ㅜㅜ

뚱땡이라네

처음 갔지만 단골될 솔솥

친구랑 전부터 가보자하다 처음간 본 솔솥. 웨이팅 솥밥 맛집이란 소문답게 사람들이... 스테이크,장어,도미,갈치,연어,꼬막,닭갈비...등등 다양한 메뉴중 전복으로 골랐습니다. 테이블마다 먹는법도 적혀있습니다. 맛있어요.^^ 그리고, 무엇보다 간이 강하지 않아 좋았고 양도 과하지 않아 먹고나서 부담도 없네요. 계산 후 요구르트를 하나씩 쥐어주시네요.ㅎㅎ  첫 방문이지만 또 가기로 약속했네요~

plutosun

치팅데이 막창

제 최애는 막창입니다! 지나가다 웨이팅이 있길래 여기 맛집인가하고 들어갔는데 이름도 모르고 위치만 알고 있었어요 여기는 막창을 직접 구워주셔서 저같은 똥손에게 딱이구요.  덕분에 항상 일정하게 맛있습니다 ㅎㅎㅎ 접근성도 좋아요~~ 막창 추천합니다

오후5시