식후 걷기!

냥이키우기

고생했습니다 
식후걷기 하셨군요 

구룸구룸

엌ㅋㅋㅋ까마귀가 넘 귀여워용
등산 멋지네요

아카시아잎

식후 걷기 좋지요
편안한 밤 되세요 

ymittang

저희아버지도 뭐드시면 꼭 걸으세요
당뇨만 40년넘게 다행히 잘 유지하고계셔요

agnes0117

식후 바로 30분정도 걷기만으로 식후 혈당을 낮추는데 도움이 된다고 하더라고요

이닝지아

식후 20~30분걷기 혈당낮추는데 좋군요
응원합니다

구룸구룸

식후 운동 좋죠
저도 식전은 힘들어서 식후로 운동합니다

지도

계획적으로 잘 챙기시고 계시네요

레몬그린

운동과 건강을 잘 이해하고 있으시네요
사진 잘봤어요

켈리장

식후에 몸이 무거워서 바로 나가기가 힘들더라구요
습관의 문제인것 같아요

바다사랑태양

저도 식후에 걷는 편입니다. 식후에 걸으면 소화도 되고 좋더라고요...ㅎ
식후에 걸으면 혈당도 내려간다니 더욱 좋네요...^^

함께네

식후 운동 이거 하기가 좀 힘들긴한데~~
나와의 싸움에서 승리하고 날마다 식후 운동하면 건강에 너무 좋지요~

ikum1002

헉 철책선이 드드드드 혹시 ? ㅎㅎ 카마귀 셀카는 제대로 내요 등산은 너무 힘들어서...