'열무 보리 비빔밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 열무 보리 비빔밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

야채로 만든 초간단 비빔밥

오징어볶음 먹고 남은 양념으로 약간의 밥과 두부으깨서 넣고 냉장고에 있는 상추,치커리,쌈배추 등 있는 야채 깨끗이씻어서 가위로 짧게 썰어서 집어넣고 참기름과 깨를 뿌린 후 서운하면 계란후라이 하나 올려 쓱쓱 비벼서 먹으면 얼마나 맛있게요

로키스

오늘 저녁은

남편도 꼬막비빔밥 양념을 다시 해서 살짝 매콤함이 있고 남편이 좋아하는 냉이시락국도 끓였습니다.

루시안

물마시기

옥수수보리차 마시고 출근 해야지요

파인더홀

공복 물

굿모닝입니다^^따듯하게 보리차 먹었어요~

김포비

꼬막 손질끝

멍개 사오면서 가족들 좋아하는 꼬막도 사왔어요. 해감하고 삶고 이제야 손질끝. 내일은 꼬막비빔밥 예정입니다.

루시안

보리차

따듯하게 한잔 마셔요~~

김포비

공복 유산소할때 마시면 쭉쭉빠지는

연휴있으면 무조건 찌네요 ㅠㅠ 조심해야지 해도 가족들이랑 같이 있으면 어느덧 밥한공기랑 디저트 까지 싹다 비우는... 월요일 되자마자 공복 러닝 (이라고 읽고 걷뛰ㅎㅎㅎ)하고 왔어요 숨차고 땀나니까 기분 좋네요 저 식곤증 너무 심한데 이게 자꾸되면 당뇨위험군이래서 음료부터 일단 무조건 무설탕으로 마셔요!!! 이거는 무설탕인데 은은한 복숭아 맛이라서 운동할때 마시면 땀쭉쭉 붓기 쭉쭉이네요 아직 안드셔본들 한번 드셔보세요! ㅎㅎ 요즘 식곤증 심한 친구들한테 강추중이에요 https://smartstore.naver.com/drqueent/products/8457219993 아침에 현미밥 해논걸로 점심 먹으려고요! 흰쌀밥 보다는 무조건 현미가 당 덜 오른대서 현미밥 했네요 ~ 냄새 고소~~하니 넘 좋아요 ㅇ 나물 남은것들이랑 비빔밥 해먹으려고요

바니바니니

옥수수보리차

아이들 개학 생수보단 요게 좋아 끓여요

파인더홀

점저라 우기며 🙏

배고프다는 가족들 점저라 우기며 채려줍니다. 취향대로 먹기 남편은 그냥 밥 애들은 비빔밥 먹어요.

루시안

공복물

공복물 보리차로 챙겼습니다.

다우니향기

3월 2일 식단정리

아침먹었어요 영양제도 챙겨먹었어요 점심으로 누룽지 끓여먹었어요 물도 마시고 밥은 최소로먹는 비빔밥 먹었어요

언제나행복

표고버섯

오늘도 표고버섯 따서 조금씩 나눠서 가져왔어요. 내일은 비빔밥 만들어야겠어요.

루시안

참치비빔밥 저열량 고 포만감 집밥레시피

1 참치를 식용유를 두른 팬에 넣는다. 2 참치가 튀는걸 막고 노릇하게 익히기 위해 계란을 올린다. 3 그릇에 밥과 조리한 참치 계란을 넣고 고추장 참기름 김가루를 넣는다. 4 자 이제 맛있게 먹는다. 참 쉽죠~

로앰

오늘 점심~~

오눌 점심 비빔밥 먹어요^^ 다들 맛점하세요^^

다우니향기

저녁맛있게드세요

저는 콩나물 비빔밥 먹었습니다

주안맘0413

이맛아시나요?

보리음료

뽀봉

오늘 되는일이 없네요 ㅠ

ㅇㅏ침에 모니모 기상 미션 실패 라방 자몽주문한거 상태엘롱으로 환불해 드라이 찾아온 아이보리 패딩 마침 공교롭게 의자옆에 둿는데 염색약 (하필 오늘 염색을 해달라카노!! 영감탱이) 다 쏟아붓고 ㅠㅠ 따흑😭😭😭 일진 사납네요....

달나라토끼55

2월 28일 식단정리

아침먹었어요 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 돌솥비빔밥으로 물도 마셨어요 저녁은 닭가슴살 미역국 먹었어요

언제나행복

저녁

꼬막 비빔밥이랑 버섯전 해서 저녁 먹어요~~

김포비

공복물

공복물 구수한 보리차로 마셔요

js27

다이어트 너무 힘들어요~~

다이어트는 끝은 없죠.. 계속 지속지속지속~~~ 나름 아침은 꼭 탄단지 맞춰 잘 먹고~~ 점심은 간단히... 저녁은 굶거나 일찍~~ 먹거나 하여간 메뉴도 늘 조절하고 있어요... 두달 째 알코올 끊기.. 덕분에 야식도 없고요.... 하지만.. 결과가 참혹합니다. 몸무게가 그야말로 들쭉 날쭉......... 전날 조금 덜 먹으면 51kg 후반대~~~ 조금 더 먹으면 53kg도 찍고.... 나름 운동도 만보 및 스트레칭은 하는데 역시~ 어마무시한 체지방량 및 있는거야? 싶은 근육량 때문이겠죠? 근육량 많은 사람들은 잘 먹어도 몸무게 유지가 쉽고 잘 안찌는데... 역시 저처럼 체지방량이 높은 사람들은 약간의 음식량으로도 몸무게가 완전 고무줄 3월부터 필라테스 시작하려 합니다. 다이어트 꼭 성공하리랏!!! 근육량 20kg 꼭 넘겨보리랏!!! 앞자리 4로 가보잣!!! 아쟈아쟈!!

프카쟁이