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참치비빔밥 저열량 고 포만감 집밥레시피

참치비빔밥 저열량 고 포만감 집밥레시피

1 참치를 식용유를 두른 팬에 넣는다.

2 참치가 튀는걸 막고 노릇하게 익히기 위해 계란을 올린다.

3 그릇에 밥과 조리한 참치 계란을 넣고 고추장 참기름 김가루를 넣는다.

4 자 이제 맛있게 먹는다.

참 쉽죠~

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댓글 6
  • 람라미
    참치비빔밥 넘 맛있어요 ㅎㅎ고소하고!
  • 곱꼴
    참치 비빔밥 맛있어
    보이네요
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    오우 맛난래시피내요
    공유 감사드려요
  • 핑크핑크퐁퐁
    저도 해먹어 봤어요
    고추참치로 해도 맛있어요
  • 파인더홀
    레시피가 아주좋아용
    좋은 음식입니다.
  • 망고주니
    참치비빔밥 맛있어요
    저열량 칼로리 포만감이 있어 괜찮네요