'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오후 산책

활짝 핀 목련길 따라  오후 산책 다녀왔어요

예지영준맘

단쉐

운동후 단쉐 보충 고소한 맛도 좋아요

애플짱

오전 걷기

오전 걷기 목욜 칠천보  걸었습니다 

애플짱

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

오후 운동

개나리꽃이 활짝 피어 오후 운동을 하는 나를 반기네요 . 오늘도 건강을 위해 열심히 걸었네요

tradingcom

샐러드

야채 가득 담아 먹었습니다 고소한 아몬드도 같이 먹었습니다

오와둥둥

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 미세먼지 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

혈관건강 염증예방 노화예방에 도움되는 올리브오일 챙겨요

예지영준맘

올리브오일

염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘도 미세먼지가 나쁨이라서 마스크 끼고 오전에 만보 걷기 성공입니다 👍 

안레몬

올리브오일

혈관 염증 장 건강에 좋은 올리브오일 캡슐을 챙겨 주네요.

쩡♡

오운시

오늘도 뉴스는 계속 전쟁이네요. 저는 루틴대로 운동 시작해요~

불곡산

훈제오리 야채볶음

[필수] 1) 훈제오리 야채볶음 [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정  [필수] 3) 2인분  [필수] 4)  레시피 총 소요시간 : ( 20) 분 [필수] 5) 재료 리스트  훈제오리 1팩 양파 1/2개 당근 소1개 봄동 1/2 버섯  3개 후추 조금 [필수] 6) 조리 단계 양파, 당근을 준비해 적당한 크기로 자른다 흐르는 물에 봄동을 깨끗이 씻는다. 봄동을 먹기 좋으 크기로 잘라준다. 버섯을 준비해 채썬다(전 냉동실에 소분해둔 버섯을 사용해요) 훈제오리 1팩을 팬에 넣고 기름이 녹아나오게한다 당근, 양파를 넣고 익힌다 버섯과 봄동을 넣어 익힌다. 불끄고 후추를 뿌려준다 [선택] 7) 조리 팁 소스가 필요할때는 오리고기는 머스타드소스에 찍어먹어도 좋아요  

잘될

계단오르기 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두  얻을수 있는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나  고소한 아몬드 올리고 산책 전 에너지  충전하네요.

정수기지안맘

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 날씨 정보 공유합니다

오늘의 날씨 정보 공유합니다 낮에는 최고 20도까지 올라간다고 하네요 이제 꽤나 봄날이네요 그리고 오늘도 여전히 미세먼지는 나쁨 수준이네요 참고하세용

여리나

계단 오르기

걷기하고 계단이용해서 하체 운동 실천해 주고 있어요

들꽃7

오늘의 환율

달러가 무서워요  고공행진 입니다 당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

알리오올리오

오늘 저녁은 간단하게 스파게티 만들어 먹었어요.

쩡♡

만보 계단오르기

오늘 만보 계단오르기 열심히 했습니다  내일도 화이팅입니다 

안개천사

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어주는 시간 가졌습니다

입맛없엉

오메가 3

혈행건강 심혈관건강 개선 위해  오메가 3 챙겨요

예지영준맘

2026년 3월 25일 수요일 오윤완

오늘도 걷기와 일찍 헬스장에 가서 운동했어요

loverosa

오무라이스

저녁은 혼밥이라 만들어 놓은  오무라이스 와 돈까스 에프에 데워 챙겼어요

예지영준맘

계단오르기🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

은행

몸에 좋은 은행   기름에 살짝 볶아서  고소하게 조금만 먹었어요

예지영준맘