'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘 리얼한끼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 8일 오늘의 목표

소소하게 목표를 정해봅니다. 오늘 저녁을 최소로 먹어야겠어요. 저녁을 소소하게 먹으니 살이 빠지네요.. 오늘 하루도 홧팅해보아용.

슈롭

오늘 아침에 와 있네요.

오늘 숙제를 위해서 와 있네요. 오늘도 날씨가 더울꺼 같아요. 아직 안 끝내신분들 같이 소통해보아요

슈롭

오늘 하루도 시작이네요. 다들 화이팅하세요

다이어트 하느라 기분이 별로긴 하지만 그래도 먹고는 살아야 되기에 오늘도 열심히 일하고 있습니다. 여러분들도 다들 열심히 사시고 계시겠지요. 다들 힘들 내시고 어디서든 꼭 좋은 하루가 되었으면 하는 바람입니다. 저는 그냥 요즘은 태어난김에 사는 그런 느낌으로 살고 있습니다. 하루하루 그냥 시간이 지나간다 이런 느낌인가 봅니다. 예전 어릴 때는 꿈과 희망이 있었지만. 이제 그런것도 없네요. 그냥 하루하루 열심히 사는것 이것밖에는 없는거 같네요 ㅋ

리피니트

오늘도 만보중~^^

현재 만천보를 지나고 있습니당ㅎㅎ 30분 더 일찍 나오니까 좀 더 낫네요ㅜㅜ 오늘은 날씨가 너무 좋아요~ 멀리 있는 산까지 아주 깨끗하게 보이네요. 내일부터 태풍영향권에 든다고 하니 모두 조심하시고 오늘 하루도 힘차게 화이팅입니다!

천하무적챈진

오늘은 아침 선선하네요

웬일로 아침에 시원하네요😄 오늘도 즐겁고 활기찬 하루보내세요 ☕🍉🌈

새우킬러

오늘도 파이팅하세요!!

더위 으쌰으쌰 오늘도 파이팅!!

구룸구룸

(8.6) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(4/4) 1. 만보 걷기 - 성공 2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공 3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 성공 4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공 일요일에도 만보 포기 못한답니다~ㅎㅎ 운동도? 포기 못하죠~ㅎㅎ 물론 주중보다는 덜 운동하지만 그래도 조금이나마 운동하려고 헬스장으로 갔답니다~ㅎㅎ 다들 주말에도 운동 하셨죠?ㅎㅎ 나름 쉬시더라도 가볍게 운동해보세요~ㅎㅎ

제2의시작

(8.6) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 선크림 덧바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 저녁에 세안 후 팩 해주기 일요일에도 피부관리하기!ㅎㅎ 팩을 해주며 온도 좀 낮춰주고 촉촉함도 더해주고~ㅎㅎ 운동하며 독소도 빼주고~ㅎㅎ 이런 시간들 덕분에 피부가 살 거 같다고 하네요~ㅎㅎ 자주 챙겨줘보도록 할게요!ㅎㅎ

제2의시작

오늘도 만보걷기 실천중이요

오늘 걸어서 퇴근하는데 정말 저녁까지 덥네요

agnes0117

8월 7일 오늘의 식단정리

아침은 고정식으로 샐러드를 먹고 있어요 오늘은 아보카도가 좋으니깐 다른 채소들까지도 맛있게 잘 먹었답니다 점심은 순대국먹었어요. 순대와 고기, 들깨가루듬뿍, 부추도 많이 먹고 밥은 1/3만 먹었네요 저녁은 패스입니다

언제나행복

오늘 아침에도 산책~

며칠전에 무리하게 뛰다가 허리가 아프다~ 새벽에는 걷다가 뛰어주면 몸이 풀리고 땀을 확 뺄수 있어 좋은데...~ 오늘은 조심스럽게 걷는다. 뛰고 싶은 마음에 서서히 뛰어본다. 며칠동안 제놀쿨 파스를 바르니 통증이 나아졌다. 그래도 조심스럽게 서서히 뛰다가 걷는다. 숲공원에서 허리스트레칭을 집중적으로 한다. 옆에 개짖는 소리가 나서 보니, 쪼그만 개가 지보다 더 큰 고양이를 쫓아가며 시비건다. 개주인이 없으면 개가 고양이에게 맞을것같다~ 힘들어도 새벽, 아침 산책은 좋다~ 읽어주셔서 감사하고요, 즐거운 저녁 보내시길~

숲속의나무

오늘의 만보

오늘도 만보 성공했습니다 오늘은 너무 더워서 실내에서 에어컨 맞으면서 스텝퍼로 했습니다 그래도 덥고 힘드네요 오늘도 화이팅 입니다

건빵맛과자

오늘 출첵캐시

오늘 나쁘지 않아요 ^^

주안맘0413

오늘 점심

오늘 점심으로 불닭볶음면 먹었습니다 먹으면 매워서 다신 안먹겠다고 다짐하는데 이상하게 또먹게 되네요 묘한 중독성 있습니다

건빵맛과자

오늘도 더워요 ㅠㅠ

오늘도 더운데 모두 더위 조심하세요 전 요즘 그래도 새벽에 일어나 조깅하면 시원해서 좋더라구요 아침인데 벌써 9천보 걸었어요😝 너무 더워도 어느정도는 건강하게 지내는 습관 가지는 것도 좋을 것 같아용

구룸구룸

오늘도 만보 완료^^

새벽부터 푹푹 찌네요ㅜㅜ 오늘도 만보 성공^^ 즐겁고 건강한 하루되세요^^ 홧팅!!!!

천하무적챈진

(8.5) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(4/4) 1. 만보 걷기 - 성공 2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공 3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 성공 4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공 여행 후 쉬는 와중에도 운동을 포기할 수 없지요~ㅎㅎ 여행 중에도 운동을 했지만 너무 중구난방이라 주중 일기는 패스~ 그래도 만보는 매일 달성!ㅎㅎ 헬스장은 못간 날도 있었지만 그래도 가려고 노력을 했답니다~ㅎㅎ 그래서 토요일도 운동 필수!ㅎㅎ 만보 달성할 겸사 헬스장 가서 만보와 운동을 같이 했답니다~ㅎ 더우니까 계속해서 헬스장 놓치지 않아볼게요~ㅎ

제2의시작

(8.5) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 선크림 덧바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 저녁에 세안 후 팩 해주기 주말에 푹 쉬면서 피부 관리 신경 써야겠쬬?ㅎㅎ 주말이니까 어김없이 팩 해주었답니다~ㅎㅎ 주중에 햇빛에 혹사당한 피부를 위해 팩은 필수!ㅎㅎ 여행중이라 더욱 고생했는데 그럴수록 챙겨줘야죠~ㅎㅎ 그래서 잊지 않고 피부에게 보상을 해 주었답니다~ㅎㅎ

제2의시작

오늘 저녁은 곤약브리또 😻

오늘 저녁은 라이틀리 곤약브리또 트러플크림맛으로 챙겨먹었어요 오늘도 편안한 저녁되세요✨

새우킬러

8월 6일 오늘의 운동과 식단

저녁에 마무리 운동으로 동네 두바퀴 돌았는데 엄청 후덥지근했어요 오늘 저녁도 여전히 덥네요 점심으로 현미쌀국수로 콩국수 먹었어요 아침은 샐러드로 맛있게 먹었어요

언제나행복

오늘은 6천보로 만족

오늘은 6천보로 만족해야겠어요 너무 더워서 힘들더라구요

호둘

오늘 모악산 트레킹 그래도 할만했습니다

그렇게 뜨거운 날씨였음에도 그늘은 시원했답니다. 얼마나 멋있는지 함 보실래요 대원사까지는 계곡따라 쭈욱 오르니까 금방이예요 시원하기도 하구요 수왕사까지만 다녀왔네요 정상은 시원해지는날 다녀와야겠어요 님들은 오늘 어떤 신체활동하셨나요?

여울햇살

오늘도 만보 성공 했습니다

요즘들어 너무 더워서 만보 힘드네요 더워서 들어갈가 고민하면서 운동하다보니 만보 되었습니다 오늘운동 마감 합니다

건빵맛과자

오늘 만보

오늘도 무지 덥네요... 갑자기 소나기가 쏟아져서 놀랐지만 다행히 소나기 피해 걸었네요

agnes0117

오늘의 운동

오늘 아침 걷기 인증입니다 지난주 휴가철이라 운동은 하고 인증을 안했더니 그 이후로도 인증을 잘 안하게 되네요 오늘 걷기 인증 올려봅니다 주말이라 아침에 좀 더 걸으려고 했으나 열심히 걷고 있는중에 막둥이가 전화와서 집으로 컴백하느라 많이 걷지는 못했네요 그래도 만보는 걸었고 저녁에 해떨어지면 또 걸으려구요

SKY0118