'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

출근길

오늘도 일찍 출근 합니다  비가 많이 오네요 조심해서 출근 잘하세요  이번주도 모든분들 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 걸음

오늘도 건강을 위한 운동과 소소한 포인트 적립으로 마무리 해주네요. 오늘 하루도 건강한 걸음  수고하셨습니다.

쩡♡

8/31 8월 마지막날 오운완^^

오늘은 슬로우러닝 4km, 걷기 3km했어요. 하체 힙업운동도 해주고 스트레칭으로 마무리했어요^^ 오늘도 오운완 성공 븨😆  8월의 마지막날 마무리 잘 하시고, 9월도 화이팅입니다~

슈가블링

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

저녁 산책으로 🏃‍♀️

저녁 식사 후 산책으로 가볍게 걸으며 하루를 정리하네요. 오늘도 수고 많으셨어요.

쩡♡

저녁 산책 마무리

저녁 든든히 먹고 소화시키느라 천천히 동네 한바퀴 돌아요 더운 바람이라 불어선가  걷기 편하네요 오늘도 수고 많으셨어요

장보고

아침밥과 점심 밥

아침에 큰애는 빵으로 주고 막내는 짜장밥 먹겠다고 해서 따로따로 차려줬어요. 점심에는 닭다리살 소금구이랑 멸치볶음 그리고 새로 산 광천김으로 차려줬습니다. 8월 마지막 날인데도 엄청 덥네요. 오늘도 수고 많으셨고 건강하고 행복한 하루 되세요.^^!!

seabuck

계단 오르기

걷기하고 마무리 계단 오르기로 했어요 매일 계단 올라야 덜 힘드네요 오늘도 맛 저 하세요

들꽃7

오후 운동

8월의 마지막 날인데 여전히 날씨는 무덥네요. 오늘도 더워를 이기고 오후운동을 무사히 마쳤네요

tradingcom

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 지켜야죠  항상 꾸준히 드세요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  덥지만 바람이 좀 부네요  그늘로 신나게 걸었네요

영진왕빠

수분 섭취

공복이나 수시로 수분 섭취 해줍니다  오늘도 무더운 날이네요 건강챙기는 하루 보내세요

예지영준맘

아침산책

오늘도 강쥐랑 덥기전에 공원 산책 다녀왔어요 오늘도 산책만 했는데 덥네요 일요일도 좋은 하루 되세요

들꽃7

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로  몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

뱀이다!!🐉

오늘도 좁은 산길을 걷고 있는데 길 한가운데 뱀 한마리가 있었어요. 처음엔 놀랐지만 다행히 지가 알아서 옆쪽으로 피하네요.  등산 하시는 분들 뱀 조심하세요. 저는 시골 출신이라 그래도 뱀을 봐도 남들보단 무감한 것 깉아요.

들풀지기

물과 유산균

일요일 아침 굿모닝입니다^^ 물과 유산균 복용해주면서 장 건강 잘 챙겼어요 아침부터 28도 너무 덥네요 오늘도 즐거운 주말 & 일요일 보내세요😃

다시꿈꾸는세상

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  아직은 기온이 적당하고 공기가 시원해요  숲길은 엄청 산뜻한 느낌이 나네요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요 

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 날씨와 기온이 엄청 오른다네요  건강 유의하세요  조심해서 산책 다녀오세요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  어제 오후 영종도 을왕리가서 가족과 즐거운  시간 보내고 왔네요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

8월 30일 만보 완주

주말이지만 오늘도 기분 좋게 만보 완주했답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

8/30 토 만보걷기

토요일 만보걷기 인증합니다 오늘은 시댁 다녀오고 밤 늦게까지 걷기 했어요 인증 할때마다 느끼고 있는데요  참 뿌듯합니다  오늘도 수고많으셨어요   

다시꿈꾸는세상