'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 물마시기

처서인데 폭염주의보네요...ㅜㅜ 다행이 공기는 맑아서 하늘은 요즘 선물같네요.. 오늘도 더울예정이라 부족한 수분 충전부터 해줍니다..

장보고

토요일 공복루틴

굿모닝입니다^^ 벌써 토요일 아침이 되어서 물과 유산균  공복에 잘 챙겨먹었어요 오늘도 즐거운 토요일 되세요♡♡

다시꿈꾸는세상

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

금요일 걸음수

금요일도 만보걷고 왔어요 오늘도 편안한 밤 보내세요~~^^

들꽃7

오늘도 만보걷기 했습니다

만보걷기와 함께 계단오르기했습니다

언제나행복

오늘 걸음

처서인 낼이면 기온이 조금 떨어지려나 ? 오늘도 무더웠지요  수고 많으셨습니다  시원한 저녁 보내세요

예지영준맘

하늘

집으로 돌아가는 길 하늘 한번 쳐다보세요 너무 이뿌네요 어둠이 살짝 내려앉은 하늘 바라보며  오늘도 하루 뒤돌아봅니다

쉬림프

8/22 필라테스, 걷기, 스쿼트, 매달리기 오운완^^

아침에 제일 먼저 필라테스 수업 끝내줬구요~ 이전 주 내내 많이 걷고 슬로우러닝까지 해서 오늘은 가볍게 걷기로 만보만 걸어주었어요^^ 스쿼트 100개, 하체 복근운동 도 조금하고 오늘은 매달리기 30초 성공했어요^^ 오늘도 모두 고생 많으셨어요~

슈가블링

아이스아메리카노

오늘도 덥습니다 시원한걸 찾게되네요 아이스아메리카노 마십니다 더위가 조금 가시네요 역시 여름엔 아이스죠

쉬림프

금요일 아침밥과 점심 밥

오늘 첫 첫째 개학 첫날이라 간편하게 먹고 가라고 도너츠로 준비했어요. 어묵국도 같이 주고 복숭아, 그리고 소세지도 구워 줬습니다 오늘 오전 수업만 하고 급식은 실시 하지 않아서 집에서 점심 먹었어요 계란말이랑 미역국으로 점심 차려줬습니다 한 주간 수고 많으셨습니다 오늘도 편안하고 즐거운 하루 되세요^^!!

seabuck

금요일 새벽 운동

오늘은 30분 일찍 새벽 다섯시에 운동 나갔어요. 큰애가 개학이라 아침 차려 주려면  조금 서둘러야 돼서요 그때 벌써 27 였고 해가 안뜨고 바람이 불어서 인지 시원하게 운동 잘 하고 들어왔습니다 한 주간 고생 많으셨어요 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요^^!!

seabuck

노을

이 노을 보려고 일부러 나오는 시간이 있어요. 일부러 걷는 코스가 있구요~~ㅋㅋ 오늘도 저녁에 가렵니당

신혜림

아침 산책으로🏃‍♀️

상쾌한 공기 마시며 오늘도 숲길 산책으로 가볍게 걸으며 하루를 시작하는 아침이네요.

쩡♡

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내삶은 가족과 항상 함께하는 삶이네요 내 건강은 가족의 건강 입니다

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요  산책로는 그래두 공기가 시원해요  규칙적인 생활 습관 지켜야죠

영진왕빠

오늘도 계단

아이등원시키고 계단올라서 갑니다

지니5574434

스트레칭

금요일  오늘도 상쾌하게 스트레칭 해주며  활기차게 시작합니다

예지영준맘

동네산책🏞️

오늘도 덥기전에 강쥐랑 동네 산책 다녀왔어요 7시 전에는 덥지 않아서 산책 하기 좋았어요

들꽃7

오늘의 환율

오늘도 환율이 다소 올랐네요  한미회담 결과를 봐야죠 계속 지켜보세요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 산책전 닥터유 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동을 멈추면 바로 늙어서 힘듭니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가라 천천히 시작합니다  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

금요일 공복루틴

굿모닝♡♡♡ 금요일 아침입니다^^  물과 유산균 챙겨먹으며 장 건강 챙겨줍니다 오늘도 신나는 불금 보내보아요

다시꿈꾸는세상

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

목욜 걸음~

오늘도 건강걸음 욜심히 신나게 걸었네요 하루 마무리 잘 하시고 꿀잠주무세요 ~

제벌

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

💪8. 21만보걷기 💕

오늘도  넘덥네요  ㅎㅎ 쉬려다  다시  나왔어요 걸어서 운동하면서 덥지만 막바지 여름 힘내봐요 빨래 널고 출근준비 해요

워니뚱