'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8/16 토 만보걷기

토요일 잘 보내셨나요? 휴일은 왜 이리 시간이 후딱 가는 건지 전 오늘도 진짜 빠르게 지나가더라구요 건강과 다이어트를 위한 만보걷기~  토요일도 만보걷기 잘 걸어서 인증합니다^^

다시꿈꾸는세상

하루 마무리

숙면에 도움주는 스트레칭  편안하게 오늘도 마무리합니다

예지영준맘

운동완료요

오늘도 덥더라구요 저녁에 많이 걸었어요 만보걷기로 오늘 운동 마무리합니다 걷기 좋은 계절이 빨리 오면 좋겠어요 곧 춥다춥다 할날이 오겠죠 모두 굿밤되세요 

쉬림프

출첵 완료

오늘도 건강을 위해 걷기 운동 후 소소한 포인트 잘 챙겼답니다. 만보 걷기 수고하셨습니다.

쩡♡

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

후식으로 복숭아🍑

후식으로  오늘도 황도 복숭아 먹어요 제철이라 달고 과즙도 많아요

들꽃7

하늘 완전 새파라네요💙

파란 하늘 멋져서 찰칵 찍어봤어요! 구름이 없으니까 덥기는 하더라고요~ 운동 다녀오니까 슬슬 구름이 생기네요~ 좀 이따 어두워지면 다시 나가봐야겠어요~ 오늘도 좋은 하루 되세요 

더달달

토요일 걸음수

토요일  걷기하고 왔어요 오늘도 빠르게 파워 워킹 했어요

들꽃7

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  항상 꾸준히 드세요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요  이번주도 하루 남았네요  오늘 날씨가 너무 너무 더워요

영진왕빠

오늘 만보걷기와 캐시홈트

오늘도 폭염이지만 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 모두 건강 잘 챙기셔요

사랑혀니

동네산책

오늘도 동네산책 했어요  10군데 다 찍었어요  날씨가 너무 더워요

영진왕빠

오전 산책

오늘도 햇빛이 따갑네요  오전 산책 잘 마쳤어요  시원한 하루 보내세요

예지영준맘

홍삼

면역력에 도움되는 홍삼 한포 오늘도 잊지않고 챙겨 먹어요

들꽃7

오윤시

오늘도 러닝머신으로 운동 시작합니다~~

불곡산

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

산책중 아아 한잔

오늘도 양지는 햇빛이 강하네요  꼭 그늘로 다니세요  산책중 아아 한잔 하네요  오늘도 메가커피에서 합니다 

영진왕빠

유산균

튼튼한 장을 위해 오늘도 공복에  유산균 챙기네요. 캡슐이라 먹기 편해서 좋아요.

쩡♡

공복 물 한 잔

좋은 아침입니다  오늘도 환기부터 시키고 미지근한 물 한 잔으로 부족해진 수분을 보충해줍니다.

쩡♡

간식 준비

더워지기 전에 산으로 갈려고 합니다. 알감자와 삶은 달걀을 간식으로 준비했어요. 오늘도 즐거운 시간 보내요.

들풀지기

주말에도 만보걷기 새벽운동

오늘도 야깐 더운새벽이었서요 그래도 잘걷고 왔어요  우리님들 즐거운 주말 하루 되십시요 🤗💕💦

알차게💕💕💕

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  아직은 기온이 적당하고 공기가 시원해요  오늘도 열심히 걸어야죠

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 산책전 닥터유 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

홍삼정

오늘도 비타민 먹고 홍삼정 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 날씨가 변동성이 많네요 조심해서 다니세요

영진왕빠

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

8/15 금 만보걷기

금요일도 만보걷기 잘 걸어서 인증샷 남겨봅니다 오늘도 오운완 챙기기 모두 수고하셨어요  굿밤 되세요~~♡

다시꿈꾸는세상

출첵 완료~

걷기 운동 후 포인트 출석 체크로  소소한 포인트 적립합니다.ㅎ 오늘도 걷기 운동 수고 많으셨습니다.

쩡♡