'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기

걷기후 계단오르기 함께   해줍니다  오늘도 하체운동 잘 마쳤어요

예지영준맘

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

수욜 걸음

무더운 수욜밤 이네요  오늘도 건강한 걸음 마무리합니다  편안한 밤 보내세요 ~

애플짱

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 최고로 좋아요  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요  비가 와서 을지로 지하도로 걸었네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  출근길 조금 걸었네요  10군데까지 되네요

영진왕빠

오늘도 만보걷기 새벽운동

밤사이 비가 왔다 갔다 하더니 새벽녁에는 비가 안와서  걷기운동 잘하고 왔습니다  우리님들 한주에 중간지점  수요일에도 건강한 하루  잘 보내시길  바랍니다 🤗💕💦

ngs1954

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  비가 많이 오네요  조심해서 출근 잘하세요

영진왕빠

홍삼

면역력에 좋다는 홍삼 한포 오늘도 잊지않고 챙겨 먹어요

들꽃7

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 우산을 들고 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 웃으며 살자구요

영진왕빠

걸으면서

오늘도 걸으면서 운동 마무리합니다 아침에는 스트레칭으로 점심먹고 헬스하고 저녁에는 걸었답니다 오늘도 열심히 살았네요 모두 굿밤되세요 

쉬림프

스트레칭으로 마무리

숙면의 질을 높여주는 스트레칭으로 피로를 풀어주며 마무리 해주네요. 오늘도 수고 많으셨어요.

쩡♡

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

계단운동

걷기 후 하체운동으로  계단오르기 해줬어요  오늘도 잘 마쳤습니다

예지영준맘

전신 운동

날씨가 시원해지니 홈트하기도 한결 낫군요. 오늘도 씩씩하게 체력 증진했어요

인생이여만세

오후 운동

어제부터 커무니티가 안되어 이제야 올리네요. .  오늘도 날씨가 더워 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 했으나 인증사진을 찍지 못했네요

tradingcom

아이들 아침밥과 점심밥

아침엔 카레만들어줬구요 어머님께서 문어삶아주셔서 같이 줬어요 점심은 우동이랑 만두 만들어줬어요 아침이 늦어서 점심엔 늘 분식이네요^^; 오늘도 건강하고 기분좋은 하루돠시구요~^^!

seabuck

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요  전 오늘도 구내식당에서 감사한 맘으로 먹었습니다  계란찜, 오징어초무침, 그리고 어묵국 다 좋아하는 반찬이라서 맛있게 먹었어요  오후 시간도 잘 지내 보아요~!!!

꽃이뻐

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  항상 꾸준히 드세요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요  출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요  오늘도 더워서 을지로 지하도로 걸었네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  이제는 모두 5캐시만 주네요  재미가 없네요

영진왕빠

오늘도 덥습니다

움직이면 더워요 ㅠㅠㅋ

귀염그잡채S2

08월12일(화) 공복혈당

오늘도 공복에 혈당체크했어요 100이하로 안정적이긴 한데 지난주 80대보다는 조금 올랐네요 조금더 관리해야겠어요

켈리장

아아 한잔

 오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  이제 가을로 가고있어요  건강 유의하세요

영진왕빠

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  아침 기온이 많이 좋아요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠