'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  오늘도 많이 덥다네요  옷차림 가볍게하고 다니세요

영진왕빠

수면 6시간 30분!

오늘은 좀 더 잤어요 정해진 기상보다 좀 더 늦게 일어나도 되어서요 원래대로 일어났다면 5시간을 면치 못했네요 그게 그거 같지만... 그래도 마음가짐이 좀 더 달라지고 있어요! 힘드니까 자꾸 카페인을 먹게 되네요. 일단 커피보다는 콤부차로 대체해보려고요 오늘도 좋은 하루 되세요

더달달

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  오늘 낮에는 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 기온이 많이 오른다네요  옷차림 가볍게하고 다니세요  자외선 차단 신경쓰세요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

8/4 월 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 만보걷기 잘 걸었어요 새로운 한주 이번주도 오운완 홧팅 입니다^^ 오늘도 수고많으셨어요  굿밤 되세요

다시꿈꾸는세상

계단오르기

걷기 마무리 계단오르기 하고 하체 근력 챙기고 있어요 오늘도 실천 했어요

들꽃7

월요일 걸음수

월요일도 헬스장에서 걷기하고 왔어요 오늘도 걷기하고 건강도 챙겨요

들꽃7

식사 후 산책으로🏃‍♀️

식사 후 혈당 관리를 위해 오늘도 걸어봅니다. 습해서 저녁에도 덥긴 하네요.

쩡♡

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

오후 운동

어제 비가 조금 내려 오전에는 다소 시원했지만 오후가 되니 다시 덥네요 오늘도 더위를 피해 을지로 지하상가에서  오후 걷기운동을 했네요

tradingcom

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요  을지로 지하도로 걸었네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 했어요  이제 동네산책이 많이 바뀌었어요  캐시는 줄이고 찍는곳은 많아졌어요  재미가 없어졌어요

영진왕빠

선지해장국 먹었어요!

수면시간 5시간! 아침은 채소찜! 점심은 선지해장국 먹었어요 물을 많이 넣고 끓이는 편이라 늘 국물이 홍수네요 국물 속의 선지 열심히 먹었어요! 철분제 4개월차인데, 한달치 먹으면 빈혈검사 해보자고 하시네요. 저장철까지 꽉꽉 채워지길 바라요! 오늘도 좋은 하루 되세요

더달달

모닝운동🩷

엊그제 볼링장 다녀온 여파가 오늘도 ㅠ 그래도 몸 풀어주고 운동은 해야지

CabinCrew

홍삼🧧

면역력에 도움되는 홍삼한포 오늘도 한포 챙겨먹고 지치기 쉬운 여름철 면역력도 챙겨요

들꽃7

비타민

피돈한 월요일 활기차게 보내기 위해서 오늘도 피로회복에 좋은 비타민 한알 챙겨 마셔요

들꽃7

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

공복물💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물 미지근하게 마시고  밤사이 부족한 수분도 보충해 주고있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

출근길

월요일 비오는날 걸어서 출근 합니다  이번주도 모든분들 즐거운 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  나 없이는 아무것두 못합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

8/3 일 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여  일요일 만보걷기 성공입니다 오늘도 오운완 챙기기 모두 수고하셨어요  편안한 밤 되세요♡♡

다시꿈꾸는세상