'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오후 운동 커뮤니티 센터에서

오늘도 오후 운동은 러닝 머신으로 유산소 운동 시작하네요. 건강을 위해 운동 하시는 분들 많네요.

쩡♡

오늘두 쉐이크는 💕

오늘도 당충전 겸 초코쉐이크 먹어봐요🥰🥰 우유 남은게 있어서 탔더니 역시나 맛있어요^^ 초코쉐이크는 우유랑 타서 먹는게 제일인거같거든욬ㅋㅋㅋ

자스민꽃

산책

오늘도 무더운 하루네요  루틴은 계속 ~ 물 챙기고 산책 다녀왔어요

예지영준맘

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  항상 꾸준히 드세요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요  기온이 많이 올라 힘드네요  산책중 백일해 주사도 맞았네요

영진왕빠

현재의 날씨와 대기질

오늘도 너무 너무 더워요  건강 유의하세요  옷차림 가볍게하고 다니세요

영진왕빠

8월 시작~

벌써 8월에 되었네요 오늘도 날씨가 굉장히 무덥습니다 아침 홈트로 시작해주었네요 건강한 하루 보내세요~

제벌

오전 수분충전도 🧡🧡

오늘도 에너지 가득 넣어주는 비타민 타서 시원하게 수분충전 하며 일해보께요🧡 달지않아 아침에 마시기도 부담없는 비타민이네용ㅎㅎ

자스민꽃

오전 만보걷기

더워지기전에 만보달성! 오늘도 많이 덥네요 수시로 수분보충 하시구요 좋은 하루 되셔요

사랑혀니

시원한 커피

오늘도 텀블러 사용해서 아이스라떼 마셔요 캡슐 내려서 우유도 부어서 부드럽고 시원하게 마셔요

들꽃7

아침.산책♡

아침 산책이 좀 늦었더니 덥네요 오늘도 강쥐 산책시키며~ 같이 그늘로 샤샤샥~~걸었어요

줄리아언니

산책중 아아 한잔

오늘도 많이 덥네요  산책중 아아 한잔 하네요  오늘은 메가커피에서 합니다  이제 백일해 주사 맞으러 가네요  큰딸 출산이 얼마 남지 않아서요

영진왕빠

물한잔

8 월의 시작 오늘도 엄청 덥겠지요  수분보충해주며 하루 시작해요

예지영준맘

08월01일(금) 공복혈당

공복혈당 측정합니다 오늘도 100이하로 아주 양호한 수치입니다 8월 스타트가 좋네요

켈리장

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

폭염에 내 혈관 건강 지키기

오늘도 찜통더위는 계속 되네요 위험 예방 잘하고 건강 관리 잘 하셔서  무탈한 여름 나시길 바래요

인생이여만세

아침산책🏞️

오늘도 새벽에 강쥐랑 아침 산책 다녀왔어요 더워지기전에 강쥐산책 시키면서 저도 같이 산책해요^^

들꽃7

금요일도 활기차게

금요일입니다 무더워도 시간은 흐르네요 온몸을 스트레칭하며  밤새 굳은 몸 쭉쭉 펴주고  전신운동으로 근력 충전합니다 오늘도 활기차게 화이팅

인생이여만세

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  아직은 공기가 시원해요 산책로 그늘로 신나게 걸어야죠

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  항상 가지고 다니세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 산책전 닥터유 먹었어요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요  옷차림 가볍게하고 다니세요

영진왕빠

공복물💦

양치하고 공복물 미지근하게 마시고있어요 피부에도 도움되고 건강에도 좋은 건강물 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

아메리카노 좋아

더위  날려보낼 아메리카노 오늘도 마셨네요 얼음이 한가득 마셔도 마셔도 또 생각나는 아이스 아메리카노

쉬림프

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

7/31 목 만보걷기

7월 마지막날 잘 보내셨지요? 오운완 마무리로 만보걷기 잘 걸었어요 오늘도 수고하셨어요  굿밤 되세요♡♡ 

다시꿈꾸는세상

새벽운동~

오늘도 새벽 5시 45분 장도에 나왔어요 아침에 일어날때 어두컴컴해서 비가 오길 바랬는데 날이 맑아지네요^^; 그래도 햇볕나지 않을때 운동 잘 하고 들어왔어요~ 오늘도 수고 많으셨습니다. 행복하고 건강한 하루 되세요~~^^!

seabuck

계단 오르기

엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 오늘도 실천합니다.

쩡♡