'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

출근길

월요일 오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다 이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요 오늘도 37도까지 간다네요 건강 유의하세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 여름철 피부보호 중요합니다 흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요 달콤한 초콜릿 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 기온이 많이 높다네요 건강 유의하세요 자외선 차단 잘하세요

영진왕빠

7/27 일 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 오늘도 만보걷기 성공했어요 많이 더운 날씨에 계단오르기와 지하주차장 걷기운동, 그리고 생활걸음으로 성공 할 수 있었네요^^ 오늘도 수고많으셨어요 굿밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

계단오르기

오늘도 걷기하고 계단 오르기로 마무리 했어요 덥고ㅠ힘들지만 계단운동 실천 했어요

들꽃7

일요일 걸음수

일요일도 헬스장에서 빠른 걸음으로 만보걷고 왔어요 오늘도 많이 덥네요

들꽃7

7월27일 일요일 두 개 홈트

오늘도

loverosa

일욜 만보

일욜 걷기 마무리합니다 담주를 위해 오늘도 잘 마무리하세요 ~

애플짱

저녁 모해드세요~~^^??

저희는 늦게 산책 나갔다왔다가 분식 만들어 먹어요~ 무덥고 하루도 무지무지 긴 여름날이네요^^; 오늘도 고생많으셨고 즐거운 저녁되세요~~!!^^

seabuck

점심

오늘도 더운 하루네요 왕돈까스와 두부두루치기 , 얼큰칼국수 로 ~~ 맛있게 먹었어요

예지영준맘

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요 너무 더워 음지로 걸었네요 다음주도 힘내세요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요 기온이 많이 올라 음지로 다녀왔어요 이번주도 동네산책 완주 하였습니다

영진왕빠

밸런스밀 맛나요😉😉

퇴근전 충전 타이밍이죵ㅎㅎ 오늘도 밸런스밀 충전하고있어요 바나나맛로 뇸뇸💛 씹히는것두 많구 단백질도 16g 충전이네요^^

자스민꽃

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충하고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

아침 산책길🏃‍♀️

아침 일찍 걸었더니 조금은 괜찮지만 땀은 줄줄 흐르네요. 오늘도 부지런히 걸으며 시작하는 아침이네요.

쩡♡

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

두유

산책전 두유 챙겨요 오늘도 건강한 주말 보내세요

예지영준맘

물과 유산균

굿모닝 입니다♡ 일요일 아침이 밝았네요 장 건강을 위하여 물과 유산균~ 공복에 챙겨먹었어요 오늘도 굿데이 되세요 😊

다시꿈꾸는세상

산책중 아아

어제 보다 더 더운거 같아요 오늘도 산책중 아아 한잔 하네요 컴포즈커피에서 먹네요

영진왕빠

공복루틴

공복루틴 노폐물 배출 혈액순환 피부건강에 좋은 물한잔 마시며 오늘도 건강하게 시작합니다

예지영준맘

더위와 사투 중

오늘도 바람 한 점없고 하늘은 맑고 햇빛은 쨍쨍한 날 더위와 싸우고 있어요. 진짜 무지막지하게 덥네요!

최강수인

토요일 아침 (일요일 작성)

뭐가 걱정됐었는지 금요일 밤에 잠을 한숨도 못 잤답니다. 가끔 유튜브 보면서 밤을 샐 때가 있는데 이렇게 일이 잔뜩 있는데 못잔 적은 처음이네요.😆 토요일 오전에 어머니가 서울대병원 퇴원해서 요양병원 입원해야 되기 때문에 서울대병원에 있는 엄마한테 8시쯤에는 가야 되고 그전에 라떼 아침 산책도 시키려고 일찍 준비했어요. 스트레칭하고~ 아직 곱게 자는 라떼 깨워서 6시 4분에 라떼랑 산책 나왔답니다. 오늘도 낮에 너무 덥다 그래서 좀 일찍 나와 봤어요. 아무것도 안 먹고 나와서 배고프더라고요. 우선 견과류를 좀 꺼내서 라떼를 나눠 먹고 혹시 몰라 갖고 온 당근스틱도 먹었어요. 2~3 개 먹었답니다. 집에는 6시 57분에 들어왔지만 나가야 될 시간 생각하면 여유가 없었거든요. 아주 간단히 아침 챙겨 먹었네요. 아까 먹고 남은 당근 스틱과 토마토 반개, 사과 한쪽을 나뉘서 그릭땅콩버터 바르고 삶은 계란 하나 챙기고 미주라 토스트에도 그릭땅콩버터 바르고 자두 조금 올렸네요. 아침은 먹다가 걸음수 체크 안 하게 생각나더라고요. 아침 산책으로 2,400보 걸었네요. 보통은 그릭요거트를 바르고 과일이나 토핑을 올리는데 오늘은 어제 만들어 놓은 그릭땅콩버터가 남아서 그거 발랐거든요. 더 꼬소하고 맛있긴 하더라고요. 그만큼 열량은 더 나가겠죠?😆 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료 했어요. 양은 적었지만 시간이 없어서 아침은 더 먹을 수가 없거든요. 점심을 잘 먹어야줘~ 오늘 엠뷸런스 타고 엄마랑 요양병원까지 가야하니까 오늘은 멀미약까지 챙겼답니다. 정리 하고 화장 고치고 7시 50분에 나갔답니다. 좀 수월하게 진행됐으면 좋겠어요.