'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월 26일 홈트

오늘도 아침엔 했는데 밑에는 조금 늦게 했네요

loverosa

출첵 완료

운동 마무리 후 출석 체크하며 소소하지만 포인트 챙기네요. 오늘도 무더운 날씨에 걷기 운동 수고하셨어요.  

쩡♡

오늘도 건강을 위해 계단오르기 했어요

아침에 일어나서 운동가서 계단오르기했습니다..건강을 위해서 꼭 하고 있어요

언제나행복

삼만보 걷기

정말 무더운 하루네요 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

오전 산책

오전 산책 다녀왔어요  오늘도 폭염문자 오네요  둘레길이라 그늘이 있어 걷기에는 갠찬았어요  땀은 엄청 흘렸지만요 ^^

예지영준맘

홈트 운동

하체근력과 밸런스 잡는 운동  오늘도 다양한 동작 따라 했어요  (런지   ,레그  데드리프트 ,  사이드플랭크  ,덩키킥  )

예지영준맘

토요일 새벽운동~~

오늘은 나오자미지 덥더라구요 보니까 5시 50분인데 벌싸 27도에요^^; 뛰지는 못하고 걷기로  공원7키로 돌았어요 오늘도 수고 많으셨고 시원한 하루되세요^^!

seabuck

아침밥과 점심밥

아침엔 된징찌개랑 뽀득 소시지 메추리알 장조림 민들어서 차려줬어요 점심은 김밥인데 컵라면은  각자 먹고픈걸로 줬습니다^^ 오늘도 무지 무지 덥네요~ 무더위 조심하시고 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

계단 오르기

걷기하고 오늘도 계단으로 마무리해요 힘들어도 다리근력 위해서 매일 살천 하고 있어요

들꽃7

토요일 걸음수

오늘도 헬스장에서 걸었어요 더운날은 헬스장이 최고네요 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 좋아요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요  기온이 많이 올라 그늘로 다녀왔어요  너무 너무 더운날 입니다

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  기온이 높아 힘드네요  건강 유의하세요

영진왕빠

출석체크 100포인트

오늘도 출석체크에서 100포인트 나왔네요

tradingcom

오늘도 주말에도 만보걷기

우리님들 주말 잘 보내고 계시지요  더위 조심하시고 건강한  주말. 되시길 바랍니다 🤗💦💕

알차게💕💕💕

하체 강화 계단 오르기로

하체를 강화하여 근력 운동에  도움 되는 계단 오르기 오늘도 꾸준하게 실천하네요.

쩡♡

오전 산책으로 🏃‍♀️

오늘도 만만치 않은 날씨네요. 숲도 후덥지근 어제와 비슷하네요. 산책길 따라 걸으며 활기차게 시작하는 아침이네요~ 더운 날씨 건강 잘 챙기세요.

쩡♡

공원 산책🏞️

오늘도 7시전에 산책 다녀왔어요 덥기전에 강쥐랑 공원산책 다녀왔어요

들꽃7

공복물💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 마시고 밤사이 부족한 수분 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

물한잔

공복루틴  노폐물 배출 혈액순환 피부건강에 좋은 물한잔 마시며  오늘도 건강하게 시작합니다

예지영준맘

물과 유산균

토요일 아침 굿모닝입니다^^ 장 건강을 위하여 공복에 물과 유산균 챙겨먹었어요 오늘도 아침부터 덥네요 홧팅 하시고 건강하게 주말 시작하세요♡

다시꿈꾸는세상

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  항상 가지고 다니세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

오늘 걷기

오늘도 만보걸음 잘 걸었습니다 좋은밤 되세요~

:D

만잡이~^^

금요일 걸었어요 내일도 건강을 위해 걸으려구요 수고하셨습니다 좋은꿈 꾸세요~

꽃이뻐

캐모마일 마시면서 금요일 마무리합니다..

저녁운동 마무리하고 진하게 우린 캐모마일 한잔해요 향이 피로를 풀어주네요 얼음 몇개 넣고 미지근하게... 내일이 더 덥다네요..ㅜ 금요일 차한잔 마시면서 마무리해요 오늘도 수고많으셨어요.. 굳밤되세요!!  

장보고