'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 담백한 뼈감자탕..

오늘도 열운했는데 결국은 저녁은 거하게... 그나마 이집은 굉장히 국물이 맑고 담백하네요.. 항상 껄쭉한 국물만 보다 깔끔한 국물이라 더 맛있어요. 야채부터 건저먹고 손으로 뜯어야 맛있는 뼈 좀 뜯어주고 리뷰이벤트로 볶음밥.. 이건 서비스라 꼭 먹어야하잖아요... 운동하고 단백질 충전 제대로 했어요^^ 저녁 맛있게 드세요!

장보고

오늘도 홈트 했네요22기 12차

아침에 스트레칭 운동으로 그리고 다른 운동으로

loverosa

아침은 간단하게^^

막내가 아침에 간단하게 찾아 달라고 해서 뭐가 간단한 거냐고 물어 봤더니 저렇게 주문을 하네요^^; 형은 빵 좋아하니까 도너츠 주고 자기는 밥 좋아하니까 볶음밥 해 달래요 ㅎㅎ 간단해 보이나 봐요 ^^ ㅋㅋ 아침은 간단하게 이렇게 차려줬습니다 오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요~~^^!

seabuck

토요일 운동

아침에 비가 와서 우산 쓰고 운동 다녀왔어요 오늘은 오전에 피부과 예약이 있어서 사 키로 조금 넘게 걷고 들어갑니다  집에 와서는 홈트로 마무리 해줬습니다 오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요^^!

seabuck

물한잔

공복루틴  지금 올리네요  날은 더워도 미지근하게 마셔요  오늘도 건강한 하루 보내세요

예지영준맘

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  항상 꾸준히 드세요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  규칙적인 생활 습관 지켜야죠  내일두 열열심히 걸어야죠

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  아직은 기온이 적당하고 좋네요  이번주도 하루 남았네요

영진왕빠

3일만에 집밥 했어요..

이번주는 회사일도 많고, 외부 약속도 많아 3일만에 집밥 먹어요 묵은지 들기름에 볶다 비지 넣어주면 고소함이... 연어만 굽굽해서 야채 그득한 한상 차려서 오랫만에 집밥 먹네요. 언제 먹어도 맛있는 집밥! 오늘도 한끼는 더 건강하고 맛있게 먹어요

장보고

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

아침 스트레칭

오늘도 잔뜩 흐린날이네요. 천천히 전신 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀어줍니다.

쩡♡

활력에 좋아요

활력에 도움주는 영양제 먹었습니다  오늘도 아르기닌 먹고 활기차게 시작 했어요 ~

애플짱

홍삼 한포🧧

면역력에 좋다는 홍삼한포 오늘도 잊지않고 챙겼어요 면역력도 챙기고 건강도 챙겨 주고 있어요

들꽃7

산책중

이제 비가 한두방울 떨어지네요  기온이 아주 좋아요  오늘도 열심히 걸어야죠

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요 

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요  초콜릿 맛이 떨어져 어제 영외PX에서 한박스 사왔네요 싸긴싸죠

영진왕빠

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  잔득 흐린 날씨네요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

모닝홈트

모닝홈트는 특히 스트레칭은 상쾌하고 개운한 아침을 위하여 꼭 챙기고 있어요 오늘도 뻐근한 몸~ 상쾌하게 모닝홈트 완료~!!

다시꿈꾸는세상

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 

tradingcom

만보 걷기

만보 걸었습니다  건강 위해 오늘도 잘 걸었습니다  낮에는 더워서 땀도 엄청 났는데요 밤에는 제법 시원해서 걷기 좋습니다 

오와둥둥

하체운동

하체근력 키우기 계단오르기  오늘도 실천했어요  첨보다 조금씩 나아지긴 하는데   역시 힘들긴 해요~~

애플짱

삼만보 걷기

바쁘게 지내다 보니 오늘 오전과 오후를 올리지 못했네요 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

모로오렌지가 맛이🎶

오늘도 모로오렌지 타서 수분충전 하믄서 일하구있어영😙😙😙 역시나 일하러 오면 물을 더 열심히 마시는 ㅋㅋㅋㅋ 이건 좋은거같아요 거기다 새콤달콤한 모로오렌지가 맛도조아용 다들 수분충전 합시다^^

자스민꽃

점심 후 걷기완💪

오늘도 알차게 점심 후 걷기합니다^^ 하도 많이 먹어서 좀 걸으려구요 ㅎㅎㅎ 소화안대는 느낌이라 ㅜ 1키로정도 식후 걸어서 갑니다아 💕

자스민꽃

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 드세요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  날씨가 너무 좋아요  빨리 산책 다녀오세요

영진왕빠

오늘의 아침밥~

오늘의 아이들 아침밥이에요 오징어 볶음이랑 콩나물무침, 스팸 조금 구워줬어요 국은 도저히 모 끓일지 생각이 안나서 계란찜으로 대신했어요~^^; 오늘도 기붐좋고 행복한 하루되세요~~^^!

seabuck

금요일 운동~~

오늘 습하고 덥네요^^; 운동나왔을때 비가 내려서 우산 갖고 나왔는데 금방 그치더라구요  다시 집에 가서 갖다놓고 왔어요 ㅎㅎ 파워워킹 6키로로 걷고 홈트로 운동마무리 했어요 한주간 고생많으셨어요~~ 오늘도 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

오전 계단 오르기~

산책 후 유산소와 무산소 운동을 동시에  즐길 수 있는 계단 오르기로 오늘도 집을 향해  29층 화이팅!!

쩡♡