'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 산책🌳🌿

비를 맞은 나무와 풀잎들은 생기 가득하네요. 싱그러운 자연을 느낄 수 있는 힐링의 공간 오늘도 잘 걷다 옵니다.

쩡♡

오운시

오늘도 운동으로 하루 시작해요~

불곡산

오전운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

주말아침에도 새벽운동

오늘도 새벽에는  비가  안와서  걷기 시원하게 잘 했어요  우리님들 오늘  하루도 건건강한  주말 되시길 바랍니다  🤗💕🌸

알차게💕💕💕

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

맨발걷기

오늘도  기상과 동시  맨발걷기 만보에 도전  63일차 성공  여러분도  도전해 보세요  모든 세포가  잠에서 깨서납니다 좋은  주말 즐겁게 보내세요 

기을에사랑할래요

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

공복물한잔💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게  마시고 밤사이 부족했던 수분도 보충해요 오늘도 행복한 하루 되세요

들꽃7

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

카카오 쉐이크

오늘도 산책전 카카오 쉐이크 챙겨요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 웃으며 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 웃으며 살아요

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  비가 드디어 그쳤는데요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

백단향 향초키고 습한 금요일 마무리합니다..

백단향은 샌달우드라고 불리죠 주로 향수나 향초에 많이 사용하기도 하고 탈취 및 공기 정화 효과도 있어요 비오고 습한 날은 초켜주면 향이 낮게 깔리면서 꿉꿈함과 잡내를 잡아줘요 물론 마음을 차분하게 심적 안정도 주죠 금요일밤 향으로 마무리 합니다 오늘도 수고하셨어요

장보고

짬뽕밥 만들어 주네요.🦀 🦐🦑

꽃게 새우 오징어 바지락 목이버섯 넣어 시원하게 짬뽕 만들었어요. 점심에 수제비 먹어 면대신 밥으로~ 짬뽕은 가끔 만들어줘 오늘도 잘 먹었네요.

쩡♡

삼만보 걷기

그래도 저녘에는 보슬비는 내려도 바람이 많이 불어 오히려 시원해서 걷기에는 좋았네요 오늘도 저녁 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

김밥

오늘도 간편하게 김밥으로 ^~ 모두 맛저 하셨죠

예지영준맘

22기 5일차 인증

오늘도 비가 내린 날에 집에서 스트레칭 홈트했네요

loverosa

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  항상 꾸준히 드세요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 빗속에 만보걷기 하였습니다  비가와두 신나게 걸었네요  제발 큰 피해없이 지나가길 빌어봅니다

영진왕빠

견과류

오늘도 간식으로 견과류 한봉지 챙겨 먹어요 고소하고 영양 가득한 견과류로 맛과 영양 둘다 챙겨요

들꽃7

동네산책

오늘도 빗속에 동네산책 다녀왔어요  비가와두 시원하고 개운하네요  조심해서 산책 다녀오세요

영진왕빠

💪6.20 만보걷기 💕

새벽에 잠들고 금요일 장마시작이네요 비와서 차막히고 ㅠ 비오지만 오늘도 최선을 다해보자  귀찮지만 시원하니 좋군 ㅎㅎ 무너지지만 말자 힘내봐요 😂

워니뚱

팀워크 출석 보상

아침에 운동하고 팀워크 인증 했는데 출석 보상으로 100 포인트 나왔어요. 내일이 미션 완료 일인데 지난번에는 오전에 운동 완료 했는데도 선착순 마감돼서 인상 못 받았거든요. 내일도 어떻게 될지 모르지만 오늘 출석 보상 100포인트 받아서 만족 하려 합니다. 행복하고 건강한 하루 되세요.^^!!

seabuck

오늘의 홈트

유산소운동 하러 가기 전에 홈트 먼저 했어요. 요즘 자다가 다리에 쥐가 많이 나서 스트레칭도 같이 해 주고 있습니다. 오늘도 건강하고 좋은 하루 되세요~~^^ 

seabuck

금요일 아침밥~

오늘은 첫째랑 둘째랑 메뉴가 달라요. 아침에 토스트 만들고 있는데 둘째가 엄마 나는 토스트 안 먹을래요 ~~그래서  비빔밥 만들어줬습니다.  콩나물 데치고, 열무김치 잘게 썰어 넣어줬었어요 한 주간 고생 많으셨습니다 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요^^!!

seabuck

홍삼한포🧧

오늘도 식후에 홍삼한포 챙겨 먹어요 면역력에 도움된다고 해서 꾸준히 아침식후에 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

[루틴] 물 마시기

아침에 일어나서 물 마셨습니다 더워서 그런지 아침에 마시는 물 맛이 더 좋습니다 오늘도 더울거 같은데요 낮에도 자주 마셔야겠습니다 

오와둥둥

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나가려. 하니 비가 많이 오네요.  집에서 홈트로 계속 운동해야겠네요

tradingcom

웃자

웃으면 기분이 좋아집니다 웃음은 해피바이러스입니다 오늘도 많이 웃는 날 되세요

인생이여만세

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 닥터유 먹었어요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠