삼만보 걷기

그래도 저녘에는 보슬비는 내려도 바람이 많이 불어 오히려 시원해서 걷기에는 좋았네요

오늘도 저녁 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

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댓글 24
  • 한소래미
    항상 삼만보라니 대단하시네요 
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      감사합니다 
      건강한 삶을 살기위해 열심히 운동하고 있습니다 
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    정수기지안맘
    비가 많이 내리지는 않네요. 오늘도 저녁식사 후 혈당 조절에 도움이 되는 걷기운동으로 삼만보 목표를 달성하셨네요.편안한 시간되세요.
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      네 감사합니다 
      즐겁고 편안한 저녁시간 보내세요 
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    알차게💕💕💕
    오늘도 건강을 위해서 열심이 잘 걸어셨네요
    편안한 밤 되세요
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      네 감사합니다 
      편안하고 즐거운 시간 보내세요 
  • 예지영준맘
    비오는 날 
    건강을 위한걷기 수고하셨습니다 
    편안한 시간 
    행복한  불금 보내세요 
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      네 감사합니다 
      즐겁고 편안한 하루 되세요 
  • 쩡♡
    비가 많이 내리지 않아 걷기 괜찮으셨겠어요.
    혈당 조절에 도움되는 걷기 운동 삼만보 달성
    수고하셨어요. 피로 잘 풀어내시고 편안한 밤 
    되세요.
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      네 맞습니다 
      오전에는 비가 많이 왔는데.  저녁에는 보슬비에 바람이 불어 시원해서 걷기에는 좋았어요
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    안레몬
    삼만천보 걷기 수고 많으셨습니다 혈당 조절 위한 걷기 좋지요 
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      네 맞아요 
      식후 걷기가 혈당조절에 최고입니다
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    애플짱
    많은 걸음 하셨네요 
    피로푸시고 편안한 밤 되세요 수고하셨어요 
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      네 감사합니다 
      즐겁고 행복한 하루 되세요 
  • 지니5367242
    삼만천보 대단하시네요
    즐건 하루 되세용 
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      네 감사합니다 
      편안하고 즐거운 주말 보내세요 
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    장보고
    습해도 바람이 시원하게 불어서 걷기 좋더라구요..
    저녁 산책으로 하루 잘 마루리하셨어요.. 잘쉬고 오늘도 건강 챙기세요
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      네 감사합니다 
      즐겁고 행복한 시간 보내세요 
  • 아침햇살77
     엄청나네요 
    3만보 걷기 잘하셨습니다  
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      네 감사합니다 
      즐거운 시간 보내세요 
  • 1OOOO
    삼 만보를 어떻게 걸으시나요? ?
    다리 안 아프시나요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
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      시간날때 마다 걷기를 하고 있어요 
      좋은 하루 되세요 
  • 동그라미1
    와,,, 3만 이 대단하네요.  엄청나게 운동을 많이 하신 거 아닌가요.  저는 2시간 후 뛰고 오면은 이만 밖에 안 되더라고요
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      네 감사합니다 
      두시간 뛰는것도 대단하시네요
      좋은 하루 보내세요