'오늘부터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

치팅데이!! 서울숲 난포 강된장쌈밥

추석이니 다이어트도 잠시 멈춤 ㅎ 추석음식도 지겨워질때쯤  서울숲 난포 방문했어요~ 맛집이라 그런가 웨이팅있었어요 강된장쌈밥 감자전 돌문어간장국수 주문했어요 2인3메뉴 ㅋㅋ 거기다 맥주한잔!!  음식은 자극적이지않아서 좋았어요~~~  배터지게 먹고 서울숲 한바퀴~~~  오늘부터 다시 열심히 다이어트하려고요!

Ya135

10.04 하루만보걷기

오늘부터 다시 1일~!!

야호맘

10/1 만보인증

10월이 시작되네요.. 하루가 다르게 날씨가 쌀쌀한게  건강 더 신경써야하겠어요^^ 아직 연휴는 남았지만 명절동안 너무  먹었기때문에 오늘부터 바짝 움직여봐야겠어요

별사탕향기

내돈내산 치팅데이 이벤트

내돈내산 치팅데이 오늘부터네요 참여하면 좋겠어요~~

킹로또

지니어트 지육챌 5기 도전합니다...^^

지니어트 지육챌 5기 도전합니다...^^ 오늘부터 신청하고 시작하네요...ㅎ 걸으면서 건강과 캐시를 동시 챙겨요...ㅎ 모두 모두 행복한 명절 휴일 보내세요...^^

바다사랑태양

지육챌 챌린지 신청!

지육챌 5기 신청했어요~~ 오늘부터 챌린지  시작이니 신청해서 참여하세요!!

킹로또

하늘보기 챌린지 신청합니다.

오늘부터 7일동안 이네요. 굿밤되세요

슈롭

하늘챌 신청했어요

오늘부터 7일간 화이팅

주안맘0413

오오 오늘 금 쾌거네요

오늘부터 금맥이 계속 터지길 바라요 저녁에 소식을 접하니 저녁이 더 좋게 느껴져요 ㅎㅎ

구룸구룸

메모리워드 알게되었어요 :)

메모리워드라고 이번 9월에 새롭게 출시된 영어공부 앱테크더라구요! 아직 플레이스토어에는 출시되지않아서 링크갖고왔쪄용 ㅋㅋㅋ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.specupad.memoryword 저는 보통 앱테크해서 초등아이들 간식으로 맞바꾸는데, 1:1 교환이라 앞으로 기대되요ㅎㅎ 오늘부터 시작했는데, 추천인과 튜토리얼로 1500포인트받고 시작해보세용 :) 추천인코드 999X4 부탁드릴게요^^ 안그래도 딸아이의 영어실력이 저를 앞질러서 다시금 영어에 발들여야지 늘 마음속 숙제였는데,  같이 공부하며 앱테크도 하고 간식도 플레스해보아요! ^^

지니야만보걷자

물 1.5리터 먹기 1일차

오늘부터 시작합니다 물이 몸에 좋고 포만감 느끼기에 도움을 주려구요!!

구룸구룸

이번주 소통왕 기다려요

이번주 소통왕 아직 안올라오고있네요 ㅎㅎ 매주 목요일마다 시작이라 기다리고있는데.. 원래 이벤트글 오픈되면 시작하는데 이번주는 그냥 바로 시작하고있어요... 설마 오늘부터 아닌건 아니겟죠? 그럼 안되는데 ㅠㅠ

머랭22

본 칼마디케어 1일차

체험단 받은거 오늘부터 먹어요 음 우선 알약이 뼈처럼 밀도 있어요 영양성분 듬뿍가지고 있는 기분ㅋ

지폐메이커

9/19 아침 홈트

머리가 살짝 어지러운 아침이예요 요즘 또 잠드는 시간은 늦어지고, 전날 저녁 먹은 걸 시작하면 아침에 운동을 안 할 수는 없어 억지로 일어나니 수면시간이 점점 줄어드는 느낌이네요 그래도 땀을 확 쏟고나니 좀 낫긴 한데, 오늘부터는 1시는 넘기지 않는 걸로😭 비타민신지니 단기속성 전신운동 빵느 HIIT 고강도 전신운동 빅씨스 체지방 폭파 덤벨 스쿼트 HIIT 제이제이살롱드핏 전설의 하체토닝 암워크 & 푸쉬업 12회*4세트+3회 러시안 트위스트 75회*4세트 스텝퍼 밟는 중(30분 예정) 빅씨스님과 제이살롱님 홈트가 얼마나 힘들면 뒤에 이어서 하는 타바타하며 땀이 식을 정도인데요 내일부터는 운동 순서를 바꿔야지, 이러다가 허벅지 다 나갈 것 같아요🤣 모두들 오늘도 건강하게 보내보아요!!

반달진

헬스장에서 추석 전 2주간 다이어트!!

화,목 마다 한시간씩 필라테스 수업듣는데 바로 옆에 헬스장이 있어서 오늘부터 유산소 운동 병행합니다! 추석연휴에 휴가계획이 있고 저는 분명 많이 먹을 것임을 알기에 급하게 2주간 다이어트 하려고요! 유산소운동이다보니 다른 기구는 사용하지 않고, 자전거타는 거 같은 운동기구와 런닝머신 달렸어요! 다이어트에는 식단과 유산소 운동이 답 인거 같아요:)  다들 열심히 다이어트하고 건강해집시당!

diane0807

오전에 비가 오더니 날씨가 마니 선선해진거 같네요

오전부터 부슬부슬 비가 오더니  공기가 마니 시원해진거 같네요. 올여름 진짜 너무 더워서 힘들었는데  비오고 나니 이제 가을이 진짜 코앞에 온거 같아요. 오늘부터 6000보 챌린지도 다시 시작됐는데 이제 날씨가 좀 시원해지면 운동하기도 더 수월하겠어요. 우리 모두 챌린지 완주까지 파이팅해요!!! ^^/

블루사슴

오늘의 걷기운동

오늘부터 좀 빡세게 운동해야겠어요 모두 건강한 저녁 되세요

agnes0117

오늘부터 시작

매일 만보걷고 탄수화물 먹는거 줄이고 16시간 단식하기

지니어트요용

오늘의 만보&러닝 완료~

9월이 되니 하늘 높이가 확실히 달라진 것 같아요 하늘 보는 재미가 있답니다 챌린지가 있어서 하늘을 매일 찍는데 운 좋으면 이렇게 예쁜 하트 구름도 발견하구요^^ 오늘도 애들 등교하는 거 보고 자주 가는 오산천 쭉 돌고 왔어요 만보 걷고 시장으로, 마트로 돌아다녔더니 이케 걸었네요 ㅋ 오늘부터 간만에 러닝 크루 시작했어요 안 하다 뛰려니 힘드네요 기록이야 뭐.. 성공만 하면 되니까.. 저는 역시 걷는 체질인가봐요 편안한 주말 밤 되세요^^

원숭이개쥐

새챌린지도 신청했어요

타임에 새로운 챌린지가 있네요~ 신청은 어제하고 오늘부터 스타트해요^^

제주도가고파

오늘의일기-♡

오늘부터 양 줄여먹기 시작했어요.  여행 후에 늘어난 위~~ 어제 하루 클렌징으론 텍도 없고ㅋㅋ오늘 4시까지 연장!! 하루 반을 클렌징주스만 마시고나니 배가 홀쭉해지긴 하네요ㅋ 오랜만에 운동가서 10km 목표로 도전 했지만 다리가 후달리네요. 내일 다시 도전~!!@

58로가즈아

[초간단 운동 꿀팁] 걷기부터 시작

돈 안 드는 운동, 바로 걷기.❗ ​ 편안한 운동화만 있다면  언제 어디서든 쉽게 할 수 있다는 장점이 있죠   매일 아침 나가기 싫어도 무거운 몸 이끌고 나가​ 열심히 걸었더니 기분도 상쾌해지고 너무너무 좋아요👍 ​ 1년이상 꾸준히 만보걷기를 하다보니 이젠 몸에도 익숙해지고 만보 안 걸음 허전하고 그러네요😊 ​​ 만보 걷기 실천이 시작할땐 생각만큼 쉽지 않았지만  투자한 만큼 효과가 확실하다는 건​ 나 자신의 체험으로 확실히 알게 됐었습니다😊 ​ 운동할 시간이 없다고 하기 전에  대중교통을 이용해 한 정거장 전에 내려 걷고 시간날때 아파트 단지를 빠른 걸음으로 걷는 등  50분 더 투자하면 만보를 달성할 수 있더라구요😌 ​ 바쁜 일상에서 헬스장에 갈 시간이 어디 있느냐는 핑계는  일단 접어두고 당장 오늘부터 만보 걷기를 실천해보길 권합니다❗❗​   만보걷기 시작하기 전보다  체력적으로 좋아져서 이제는 만보 걷기 전도사가 될 것같네요🤗 ​ 만보 걷기를 하면  성인 기준 약 400kcal 정도 소비된다고 하네요​ 꾸준히 만보 걷기를 한다면  체지방이 감소되는 효과를 거둘 수 있을 거에요

까망천사

다이어트 시작해요

지니어트에도 커뮤니티가 있었네요 여기서 정보 얻어가면서 해야 겠네요 오늘부터 3개월동안 -5키로가 목표입니다

으햐햣햐햐

오늘부터 다이어트

79.4---77키로까지. 9월에 달성하렵니다

Seanywo

목요일 만보

목요일 만보 날씨가 오랜만에 맑고 시원하고 참 좋아요 오늘부터 가을인가 싶어요 즐거운 저녁 되세요^^

레몬그린

아 오늘부터 3박4일 자유부인이다

남편이랑 아침에 우산쓰고 만보채우고 지금은 집에서 혼자남아 있네요 한달전부터 남편이 항공권싸다구 퇴직한 회사 선배랑 둘이서 대만으로 여행을 갔네요 버스정거장까지 배웅하고 좀전에 비행기 탑승한다는 톡을 받았어요 지금쯤 하늘위로 뱅기타고 날고있을듯 아 간만에 자유부인 입니당 ㅋㅋㅋ

산곡동미녀삼총사

남성 다이어트 보조제 웰컷 포 맨

요즘 다이어트에 관심있는 분들이라면 누구나 다 아는 기능성원료 중 하나인 가르시니아추출물은 이미 인체적용험결과 허리둘레감소 체중감소 BMI 감소 등 다이어트에 특화된 원료로 유명한데요 오늘부터에서 만든 웰컷 포 맨은 하루 두번 1회 3정씩 먹어주면되는데 식전에 먹어주는게 가장 좋다고 하네요  포장도 PTT 개별포장으로 들고다니기에도 편하고 하루 두번씩 꾸준히 먹으니 정말로 체중감소 효과가 생기더군요 간편하게 하루 2번으로 체지방감소뿐 아니라 간 건강 지구력 증진까지 챙길 수 있는 남성 다이어트 보조제 오늘부터 웰컷 포맨을 추천합니다

해볼랑가

다이어트 시작

오늘부터 식단관리 및 운동으로 꾸준하게 건강관리 유지하겠습니다 식단으로 조절하기  수시로움직이기 화이팅😃😄😄😄😄날신해지고싶당 자극짤올령~~~~

나나나이쁘니

다이어트일기 참여

오늘부터 식단관리 및 운동으로 꾸준하게 건강관리 유지하겠 습니다 화이팅

그냥한번1

이번주 목표설정

이번주는 비가 많이 오더라구요 오늘부터 내일 그리고 모레까지도 올 수 있더라구요 그래서 가급적 헬스보단 홈트를 해보려고 합니당 ! 요새 유튜브 보면서 따라하니까 괜찮더라구요?! 만보 걷기도 하고 싶었는데 비가 오면 하기 힘들어서 아쉽네요 ㅠ 비 안오는 날에는 만보도 걸어보려구요 ! 다들 이번주도 건강하게 보내보자구요 ㅎㅎ

여리나

오늘부터 다이어트..아점 곤약제육김밥

처음 먹어보는데 생각보다 매콤하니맛있네용  쪼금 굵어진 꼬마김밥 긴버전느낌에요!

삐이삐이