'오늘부터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘부터에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[오늘부터 ] 다이어트환

차전자피 식이섬유 가르시니아캄보지아추출물로 요즘 비슷한종류가많이 나오더라구요 딸이 변비로고생하는엄마를보고 추천했어요 가격은비싸지않았지만 그래도 처음엔 한통만주문! 다이어트용식품으로 식전 한포 하루두번 많은양의물과함께 복용후~~~~다음날.. 헉!!!! 배아픔도없이 기분좋게 바로효과보았어요 ㅋㅋ 먹을때마다 걱정이었는데 요즘은 변비걱정없이 일단 먹어요 유산균도 한번씩 바꿔줘야효과가더있다죠? 입맛도 떨어진다고는했는데 저는그건아닌듯 ㅎㅎ 잘먹어요 믿는구석이있어서인지...

코로세움

꾹~참다가 먹는 야식

안녕하세요:) 야식;; 야식;;; 항상 야식으로 엽떡이 땡기는 아줌니입니다. 저는 야식으로 아주 가끔이지만 단호박+치즈 조합을 먹거나 고구마,감자등 으로 허기짐을 채웁니다. 그래도 꾹 참고 먹는 야식이라 뭔가 살짝 해비하지만 해비하지 않은 음식으로 야식을 먹고싶자나요~~ 저는 감자를 푹~찐다음 컵으로 납짝하게 누르고 그위에 샌드위치 햄과 피자치즈를 듬~~뿍 올려서 에프200도에 8분정도 구워서 먹습니다. 해비하지만 해비하지 않게~~ 내일 또 간헐적 단식 하며 운동 하면 되지요!! 중요한건 꺾이지 않는 마음!!! 오늘부터 작심삼일!!!또작심삼일!!! 먹는것에 너무 스트레스 받지 말고 양을 조절하며 롱런하는게 좋은 방법 같아요!! 오늘도 화이팅🙌🙌

밤비엄니

스벅 젤라또

오늘부터 각 매장에서 판매된다고 합니다 먹어보고 싶네요 젤라또 기대됩니다

아카시아잎

오늘 헬스 등록하고 왔어요

오늘 드디어 헬스 등록하고 왔습니다. 작년 마지막 운동 이후로 쉬었더니 체지방은 늘고 근육량은 줄었어요 ㅠㅠ 오늘부터 식단하고 내일부터는 운동도 시작합니다! 작심삼일말고 작심세달 성공하길 !!!

갓생살기화이팅

공복운동 시작하기

오늘부터 공복에 삼천보 이상 걷기 시작했어요 일찍 일어나서 해야되는데 넘늦게 일어나서 많이 걷기 힘드네요 내일은 더 일찍 일어나서 더 많이 걸어야겠어요

슈퍼뚱스

첫 시작

여름이라 늘어지고, 귀찮아지게 되면서 집에만 있다보니 몸무게가 많이 늘었더라고요..ㅎㅎ 그래서 오늘부터 가볍게라도 걷고, 뛰기를 하려고 저녁 운동을 시작했습니다!! 도시와는 떨어진 시골이다보니 조금 어둡지만 풀벌레 소리와 함께 1시간 쯤 걷다보니 나름 뿌듯하면서 성취감도 있네요! 앞으로도 열심히 해보겠습니다!!

Rndk

오늘부터 야채 먹으렵니다😄

운동1시간 런닝 야채많이로 디톡스좀 해봐야겠어요 오늘도 다이어트 화이팅입니다👍

새우킬러

지니어트가입첫날

3천보 ㅠ 조금씩이지만 힘내자 편의점에서 일하고있어서 눈에 보이는건 칼로리 높은 간식과 라면 과자등 ㅠㅠ넘 먹고싶지만 살빼고 건강해져야지 지니어트 가입첫날 진짜 진짜 오늘부터 시작!

건강해져

구름 방향으로 걷뛰! 5km ! 11일차

구름 방향으로 걷뛰 5km했어요. 운동을 했고 결심도 다지고 오늘부터 17시간 단식 일상을 실천해보렵니다. 해바라기는 키도 크다. 동요가 맞아요.

scholat

3키로 러닝성공

오늘부터 3키로 러닝 시작합니다

먹자먹자

살이 안 빠지네요

아 물론 한 여름이라 제대로 운동 못한거 반성합니다. 여름이라 다들 입맛도 뚝 떨어지고 그러시나요 저는 아니더라고요ㅜㅜㅜ 흑흑흑 오늘부터 좀 줄여야겠어요 적게먹기 야식 적게 먹고 꼭 6천보 이상은 걷기 아자아자

성공다이아

다이어트 인증합니다~~~!

와이프 추천으로 가입했는데 오늘부터 같이 열심히 하기로했어요 저녁은 달걀2개~~ 오늘부터 프로틴도 같이 먹어주고있는데 꾸준히 열심히해보겠습니다. 먹다보니 너무심심해서 불닭마요 소스 가져와버렸네요 그래도 운동은 한시간 완료!! 앞으로 다이어트 열심히 해볼게요 화이팅

동다두

6천보챌린지 신청했어요

오늘부터 1일 했어요

주안맘0413

다시 다이어트

월요일이네요. 어제까지 이것저것 열심히 먹었지만 오늘부터 다시 식단 잘해보려구요 다들 파이팅

문어캣

일석이조♡키토김밥

저는 기토김밥을 굉장히 좋아해서 자주 먹는편인데요. 아직 키토김밥을 하는 곳이 많지 않아서 전주에서 핫하다는 에코시티까지 가서 포장해 옵니다. 키토김밥이란? 키토는 키토제닉에서 따온말로 탄수화물, 즉 밥을 최소화 하고 지방을 높이는 저탄고지 식단 메뉴로 밥대신 양배추와 계란 등으로 만드는 김밥을 말합니다. 호키토키 송천에코시티점은 맛도 좋고 사장님이 기토김밥으로 체중감량에 성공하셨다고도 해요. 가게 전면에 써 있는 문구들이 더 가고 싶게 하고 키토김밥 먹으면 나도 살이 쫙~~~빠질것 같은 느낌이 들어요. 다이어트는 오늘부터 시작하는 거야~~~라는 문구는 제가 너무도 자주 하는 말이죠. ㅎㅎ 탄수화물이 없는 김밥이지만 진짜 맛있어서 아이들도 진짜 잘 먹어요. 저는 참치키토김밥과 소불기키토김밥을 주로 먹는데 진짜 최고에요. 누가 개발했는지 상주고 싶어요. 김밥을 워낙 좋아하는데 칼로리도 높고 한번 먹으면 계속 먹게 되서 스트레스였는데 키토김밥으로 실컷 먹을수 있어서 너무 좋아요. 다른 어떤 도시락보다 건강한 김밥으로 칼로리 걱정없이 간단하게 먹을수 있는 키토김밥 추천합니다.

우리아들2

오늘부터 식단 조절하며 천천히 다이어트 해볼랍니다!!!!

아침ㅡ닭죽/단백질 보충겸 구운달걀 한알 추가 점심ㅡ계란 1알. 만두4알 넣은 라면

살좀빼자ㅜ

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geniet

오늘부터 만보걷기

실패해버렸습니다ㅠ 날이 더워서 평상시에 대중교통을 타버릇해서..는 핑계겠지요. 제가 이렇게 많이 안 걷는지 이제 알았네요. 낼부터는 만보씩 꼭 달성하겠습니다.

당고딩고

간식 끊고 땅콩버터 한스푼~!!

오늘 가입했어요 잘 부탁드려요~^^ 여름휴가를 가서 지역 맛집 다 돌 다보니 자그마치 3킬로가 쪄서 집에 돌아와 버렸네요ㅠㅠ 진짜 빼기는 힘들고 찌기는 쉬운게 살이란걸 다시 한번 뼈져리게 느끼는 아침이네요 오늘부터 다시 다이어트 돌입하려하네요 일단 그동안 터졌던 입을 어떻게든 다시 막아야해서 일단 오늘부터 간식은 끊고 입이 심심할때마다 땅콩버터 조금씩 씹어 먹으려고 하네요ㅎ 이것도 많이 먹으면 다 살로 가는거라 밥숟가락으로 한스푼가지고 하루동안 진짜 너무 군것질이 하고 싶을때 조금씩 나누어 먹고 있는데 오늘 잘 버텨봐야겠어요ㅎ 다시 원상복귀 체중을 위하여~~~!!

수컷삼색고양이

8/6 점심 식단기록

이번 주는 주중에 회식도 있고, 오늘부터는 진짜 제대로 식단관리해야 할 것 같아 최대한 건강하게 챙겼어요 확실히 낮에는 배가 덜 고프니 양 조절이 저녁보다는 낫네요

반달진

이번주는 소통왕 성공 ㅜㅜ

점점 소통하는거 손놓게되요 커뮤니티도 많고 리워드는 적고... 이번주는 지니어트만 했네요 캐시닥이랑 캐시워크는 오늘부터 팍 줄어서 더 하기 싫으네요 언파도 귀찮고요..ㅋㅋ 다른분들은 다 하고 계세요?

어느멋진날29

조금 늦었지만 다이어트 시작합니다....!

날씨가 너무 덥네요 차일피일 미루던 다이어트!! 오늘부터 시작합니다 지니어트와 함께 ㅎㅎㅎ 모두들 다 같이 뱃살 삭제하러 고고!! 맛있는 디저트들은 잠시 안녕....

슈비랄라

지니어트 챌린지

처음으로 지니어트 챌린지 신청하고 오늘부터 인증 인스타에 올렸네요 방법을 설명서보구 했는데 잘했는지 못했는지 모르겠지만 참여해봅니다 모두 화이팅하세요

산곡동미녀삼총사

지니어트 6천보 챌린지 신청

오늘에서야 알았어요. 오늘부터 시작합니다.

들꽃향기충남

8/1 홈트 타바타

드디어 8월 시작이네요😆 가만히 있어도 땀이 흐르지만, 역시 운동으로 빼는 땀은 남다르죠 오늘부터는 출근이 조금 늦어지는데요 그래서 평소와 똑같이 타바타를 했답니다 BUT 칼로리 소모가 생각보다 빨리 안 되서 35분 간 암워크 & 니푸쉬업 129회 실시^^; 뭔가 제 자세가 이상해서 그랬던 거겠죠 아무튼 이번 달은 기필코 앞자리 바꾸겠어요

반달진

아침러닝 1일차

오늘부터 동네 런닝 시작해요. 첫날 3km 30분 ㅠㅠ

inyou

만보걷기 시작

오늘부터 만보이상걷기 도전

바다물결

아빠랑.

오전에 저 운동 갔다 왔더니 아이들이 외출복을 입고 있더라고요 ㅋㅋ왠 옷을 입고 있었냐니~~~ 저 운동 간 사이 아빠랑 애들이 볼링치고 왔다고 하네요 ㅋㅋ 기특해라!!! 애들이 오늘부터 학원방학이라 여유로운데~~~~ 아빠가 나서서 애들 데리고 갔다왔나봐요. ㅋㅋ 재밌었다는고만요!!! 저 오기 전에 바로 들어왔다네요.

까루루

다들 어디가시나여

오늘부터 휴가 시작인데 전 집이네용~ 더워서 어디 갈 엄두도 안나고ㅠ 애들 데리고 집 근처 수영장이나 몇 번 다녀오려구요~ 다들 어디가시나용

신혜림

오늘시작

오늘부터 소통왕 하시는분 계실까요 매번 벼락치기하네요 하하