'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월19일(월) 혈당일기10기 1일차

주말에 뷔페도 가고 먹방 좀 했더니만.. 체중도 쫌 오르고ㅠㅠ 혈당도 올랐다. 오늘은 저녁때 운동가는 날이었는데.. 단거 좀 먹어버림^^;; 낼 우찌 나올지. 아침공복 102

찬찬찬맘

만보걷기

만보 걷기 완료했어요. 오늘은 날씨가 선선하고 개운해서 그랬는지 걷기에 활동이 무척 좋더라고요.

안델라

오늘의 걷기

오늘은 두루두루 몸이 무거운 관계로 칠천보 걷기로 하루의 걷기를 마쳤네요. 굿밤들 되세요~

파인호랭이

8월19일(월) 혈당일기10기1일차

2024.08.19. 취침 전 최근 들어 아침 저녁으로 시원한 바람이 불길래 한결 낫다 싶었는데 오늘은 다시 한여름인 것  같습니다. 더워도 만보 달성했습니다.

프라임12345

8월19일(월) 혈당일기10기1일차

2024.08.19. 취침 전 최근 들어 며칠 동안 저녁에는 시원한 바람도 불길래 한결 낫다고 생각했는데 오늘은 아니네요. 저녁에 만보걷기하러 나갔는데 바람 한점 없더군요. 그래도 만보 달성하고 왔습니다.

프라임12345

8월19일(월)| 혈당일기 10기 1일차

날짜:8.19 측정시간:공복 내용:오늘은 공복에 재봤다 어제 야식으로 견과류조금 먹었다 그리고 안먹었다 다행히 혈당이 괜찮다 앞으로도 야식은 안해야겠다 오늘부터 혈당 관리 시작한다

이효니

8월 19일 (월) 혈당일기 10기 1일차 인증

2024년 8월19일 오늘의 혈당 106 오늘의 메뉴 식빵 오늘은 치즈식빵을 먹었다 치즈식빵이다보니까 당이 높을까봐 걱정했다. 생각보다 당이 많지않아 괜찮았다 혈당은 106이었고 선방했다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

혈기챌 10기 1일차

일자 5024.08.19 측정시간. 저녁식후  내용 비가 와서 그런지 후덥지근하고 습도가 높다 오늘은 햇배가 있어서 육회를 만들어 먹었다 당이 조금 높게나왔지만 그래도 맛있게 먹어서 기분이 좋다

깜여사

학원 마치고 온 딸에게 닭가슴살 볶음밥

학원 수업이 늦게 마치니 얼마나 배고플까요.. 항상 학원 가기전에 먹을꺼 챙겨주면서 배고프니까 쉬는시간에 편의점에서 뭘 사먹어라고  신신당부하는데..  꼭 입맛 없다고 해놓고 집에 오면 뭐 먹을꺼 없냐고 묻네요 설거지거리 나오는거 싫어하는데... 그래도 또 냉장고 뒤지면 먹을꺼 나오지요 ㅎ 오늘은 다이어트용 닭가슴살 볶음밥 제껀데 ㅎ 하나 주니까 맛있게 먹네요 😊 잘 먹으니 예쁘지만.. 늦게 먹지말고.. 일찍 배불리 먹기를 바란다는 잔소리와 함께 ㅋㅋ

우리화이팅

혈당일기 10기 1일차

날짜 : 8.19 측정시간 : 저녁식후 오늘은 고등어 통조림 넣고 김치찜 먹었는데 정말 얼큰하고 맛있었어요 입추가 지났지만 오후엔 너어무 더워서 나가기가 힘들어요ㅜ 모두들 건강 잘챙기세요

지니업트

마지막 간식은 설레임

마지막 하나는 제가 차지했네요 사놓으면 모두 없어졌는데 오늘은 제가 먹어요 시원하고 맛있어용 오늘도 수고하셨어요. 8월도 참 빨리 지나가는거 같네요~

우리화이팅

8월 19일 혈당일기 10기 1일차

2024년  8월 19일 월요일 맑음 혈당 측정 시간 :  저녁식사 1시간 30분 후 혈당 측정 결과 : 116mg/dL 식단 : 김치찌개, 두부부침,  부추겉절이, 메밀나물무침,            사과 샐러드, 밥 반공기 내용 :  오늘은 바빠서 아직 만보도 완료 못함,  이제  홈트 하고  운동장 돌러 나가야할듯. 만보는 꼭 걸어야 하니까~~~오늘 하루도 수고한 나를 칭찬한다.

wrinkle

애들과 수박을 ^^

빨강빨강 수박 사온거 있어가지고 ㅎㅎㅎ 오늘은 애들하고 수박 후식으로 냠 해봐영~~~ㅋ 수박 먹고 전 좀 쉬어야겠어요 🤣🤣 홈트해야는데 귀찮아요 ㅠㅠ큰일ㅋ

자스민꽃

당분간 외식금지 집밥예정입니다

이번달 외식비 너무많이 써서 ㅜㅜ 당분간 집밥 열심히 해보려구요 요즘 외식물가도 장난아닌데 나가서 먹는게 맛도 없고 가족 모두가 돈아깝다 생각이 든다네요 주말에 조금씩!! 퇴근하고 조금씩!! 반찬만들어서 집밥 먹어보려구요 오늘은 멸치볶고 찌개끓여봤어요 덥네요.... 화이팅해주세요 ㅜㅜ

나는무너

오늘은 만보로 오운완 ☺

아침 걷기보다 오후 청소가 운동효과가 더 큰거 같아요.. 이제 운동 마감하고 맛있는거 먹어야죠~  저녁 맛있게 드세요~♡

우리화이팅

하늘이 그림 같네요 😊

환기 시킨다고 문 열었더니 하늘이 그림같네요 오늘따라 구름도 뭉게뭉게 폭신폭신해보입니다 ㅎ 에어컨 켜두고 커텐도 쳐두니 하늘 볼일이 없는데.. 오늘은 활짝 예쁘게 인사해주는 하늘 😊

우리화이팅

월요일 만보걷기 🍏만천보

월요일 만보걷기 🍏만천보 오늘은 아침 운동이후 차로 이동 움직임이 없었어요. 오후 열기도 금방 식네요. 이시간 많이 덮지 않아요.

레몬그린

8월 19일 / 혈당일기 10기 1일차

- 날짜 : 8월 19일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간 후  - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 하였다  오늘 아침 식단으로는 콩나물국과 콩나물 무침 그리고 조미 김과 함께 아침 식사를 하였다 그리고 1시간 후 혈당측정을 하였는데 수치는 106이 나왔다  식후 혈당 수치로 안정적인 범위 안에 들어 있다.  혈당 관리를 꾸준히 하고 있는데 결과가 좋게 나와서 다행이라고 생각한다.  앞으로도 꾸준히 관리 해야겠다.

건강하자으니

8월 19일 (월) | 혈당일기 10기 1일차

- 날짜: 2024. 08.19. - 혈당 측정 시간: 점심식후 - 내용: 점심으로 샐러드를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기10기1일차

날짜:8월19일 측정시간:점심식후2시간 내용:아침부터 바빠서 오늘은           점심식후에 혈당을 쟀다.          점심에 삶은계란2개와 닭가슴살           반쪽에 야채넣고 볶아서 먹었는대            생각보나 당이 높게 나왔다

CSM6978

울 라떼 1년만에 예방주사 맞고 왔어요

오늘 새벽 마음챙김할 때 라떼에요. 나랑 자다가 나 마사지 받는 동안 어머니 돌침대로 가서 축 늘어져 자고 있는데 찍어줬죠😁 오늘 웬일로 누나가 굉장히 늦게 해도 높게 떠 있는데 나오니까 약간 어리둥절한 라떼랍니다.  다 이유가 있는 건데 말이죠? 병원 갈라고 좀 늦게 나왔답니다. 물론 제 예상보다는 좀 더 늦긴 했어요. 원래는 한 40분전에는 나오려고 했는데 늦장부리다 늦어졌네요😆 평소 때랑 다른 방향으로 가니까 라떼가 좀 이상해 했어요. 안 간다 그러는 것도 안 들어주고 계속 가니까 이쪽이 아닌데 싶어 하는 거예요. 생각해 보니까 병원 갈 때마다 이 길로 가는 걸 알았는지 영 가기 싫어하더라고요.  그래도 병원에 갔고 오늘은 1년에 한 번씩 예방 주사 맞는 날이라 주사를 맞았죠. 병원에 가서는 조금 불안해 했답니다. 주사맞고 얼른 집으로 오고 싶어 해서 바로 집으로 왔네요. 우리 아파트 들어와서 찍어줬어요. 되게 힘들어 하는 것 같았어요. 물론 좀 덥기도 했지만 주사 맞았으니 기분이 안좋았겠죠?  근데 우리라떼 일주일 후에 아직 남은 주사 더 맞아야 되거든요~ 이건 라떼한테 비밀이에요😆😂 다음 주까진 모른척 할 거거든요.

성실한라떼누나

달달한 커피

넘 더워 찬 음식만 찾다보니  오늘은 달달한 따뜻한 믹스 마셔요 ~ 가끔 땡길때가 있어요 ^^

예지영준맘

개학전 아침밥 챙겨주기

오늘은 개학 준비만 하려구요 아침 볶음밥으로 간단히 먹고 방학 숙제랑 책가방 챙겨놓고  하루 마무리 할까 해요~ 역시나 덥네요^^;  개학도 하는데 어서 찬바람 살랑 불어왔으면 해요~

seabuck

오늘은 보쌈정식으로

오늘 점심은 보쌈정식으로 먹었답니다 ^^♡ 휴 주말동안 많이 먹어서 조금만 먹으려했는데 또 가득 먹었네요😂😂😂 고기 클리어하고 김치도 다먹은 ㅠ 그래도 밥은 안먹었어요 ㅎㅎ 

자스민꽃

8/19월 아침 채단탄

채소찜 먼저 먹고요 오늘은 토마토가 없어서 방울토마토 먹었어요 단백질로 두부와 계란후라이 먹었어요 간장이 있지만 전 간장보다는 깻잎조림에 쌈싸먹어요! 그게 더 맛나서요 마지막으로 밥 먹어요  계한후라이가 2개였던지라 점심으로 돌렸어요 언니가 안 먹었나봐요

더달달

캐시홈트4개와 플랭크

일어나서  스트레칭부터 시작한답니다. 시간 여유가 되면 스쿼트부터 바로 이어서~~ 오늘은 모처럼 코어운동도~~ 어제와 다른 팔운동으로 마무리 했네요. 아침 먹고 좀 시간 지나서 플랭크1분 까지~~

성실한라떼누나

8월19일 혈기챌 10기 1일차

오늘은 식후2시간 혈당체크 했습니다  음식은 컵라면 하나 먹었네요 운동은 집안청소로 했습니다 혈당 양호하게 잘나왔어요 오늘도 화이팅 입니다 ❤️ 

담율로

8/19(월)냥이가 집사를 사랑할때 하는 행동🐱

냥이를 키우고 있는데 이런 행동들 자주 보거든요~~곤충 동물 갖다주는거 빼고는 거의 다 하는 행동이네요~~^^냥이들이 저를 사랑한다니 기분좋은데요~~ (⌒‐⌒) 오늘은 더더 예뻐해 줘야겠어요~~💕 출처:@visualdive

냥식집사

아침하늘

세차게 소낙비가 어제 밤에 내리더니, 아침햇살받고,  수증기 엄청 발산하네요  오늘은 하늘이 밁음  햇살은 송곳으로찌르는군요

뽀봉

제시믹스 V업 3D 플러스 레깅스

제가 가지고 있는 운동복 수가, 10개 이상이 되는데요.  나이키도 있고, 미국 브랜드도 있지만, 저는 제시믹스가 제일 잘 맞더라구요.  제가 입는 제시믹스 V업 3D 플러스 레깅스,  다양한 컬러들에... 아마 결정 장애가 오실지도 몰라요 ㅎㅎ 저도 그랬거든요.  저는 남색?? 과 주황색을 샀는데, 오늘은 남색을 입고 아침 운동을 했답니다.  일단 이제품의 장점 부터 말씀 드리면, 4가지를 내세우더라구요.  근데 제가 느낀건,, ,정말 몸에 착,, 달라 붙어 준다는거에요.  그렇다고 답답하지는 않았구요.  이미지 출처 제시믹스 홈페이지 그리고 바디 쉐입을 정리해주는 하이라즈핏,  운동복이 배꼽 아래로 되어 있는건 잘 없지만, 어떤 운동복은 ,, 바디 쉐입을 잘 못잡아 줘서,,,  입었을때, 군살이 보기 싫은?? 그런 레깅스 들이 있어요.  근데 이제품은 하이라즈핏이라고 해서 , 배꼽 위까지 쫙 잡아줘서 좋았어요.  그리고 다리 부위 별 압박을 다리해서 허벅지를 좀더 잘 보일수 있게 해주니, 운동을 하면,, 내가 운동하는 부위를 더 잘 볼수 있죠.  그리고 다리 피로도줄여서 부종을 최소화 했다고 합니다.  이렇게 탄력이 좋으니, 전체적인 체형 보정도 좋겠죠.  저는 이부분이 아주 만족 스럽더라구요.  이미지출처 제시믹스 홈페이지 운동할때 내몸을 잘 보여주고 군살을 잘 잡아주는 제시믹스 추천 합니다. 

주안맘0413

아침 공복물

오늘은 새로 끓인 보리차 마셨네요~~ 깔끔하고 고소하니 좋았어요~~

꼼꼼엄마