'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 오운완

월ㆍ수는 빡센  운동 ...오늘도  4종 세트 운동 제대로 했네요...줌바..라인댄스..커브스..걷기..  오전부터..어떻게  시간이 흘렀는지 모르겠어요..오늘은 일찍 자야할듯 합니다..굿~잠! 되세요.

뜡이맘

밤인데도 낮 같은 이곳!

밤인데 주변 불빛 때문에 유난히 밝네요 달님이 있나 찿아보니 오늘은 달님은 안보이네요 습해도 많이 덥지는 않네요~ 밤산책 만보 겨우 찍었네요 모두 굿밤 되세요 😄

우리화이팅

저녁은 김밥 먹었네요

오늘은 저녁으로 김밥 만들어서 먹었네요. 잡곡밥으로 만들었더니 백미랑 다르게 잘 말아지지 않았지만...남편 먹을꺼니 상관없지요

파인호랭이

혈당기록 챌린지 10기 3일차 인증

날              짜 : 2024.08.21 혈당측정시간 : 점심식후  내              용 : 오늘 점심은 밀가루 수제비 먹었습니다.                         수치가 정말 너무 높아요...                         오늘은 운동도 많이 했는데...                         음식조절을 해야하는데...큰일입니다ㅠㅠ

생각없는아이

혈기챌 10기 3일차

일자 2024 08 21 측정시간  취침전 내용 오늘은 3만보나 걸었다 일찍 저녁을 먹고 잠자리에 들려고한다 저녁은 카레를 먹었다 취침전 당을 쟀는데 정상이다 기분이 좋다 오늘도 힘차게 보낸 나에게 칭찬을 하며 자야겠다 모두 화이팅이여~~~

깜여사

8월21일 1일차

날짜 8월21일 측정 저녁1시간후 메뉴는 콩국물, 샌드위치  새싹 샐러드 샐러드먹고 샌드위치 먹을때소스를 안넣는데 오늘은 시판 샌드위치 먹으니 달콤하고 맛있었는데 혈당이 평상시보다 많이 올랐다 혀가 달콤하면 혈당이 높아진다

혁혁

혈당일기10기2일

오늘의 공복혈당 117. 어제 만보를 열심히 걷고 자서 치킨먹은 것 치고는 많이 안튀었다. 오늘은 만보를 못걸을 것 같아서 조금 신경쓰이지만 스트레스 받아서 만보걷기 싫어졌다ㅠㅠㅠ

효오잇

혈당일기 10기 3일차

날짜 : 8.21. 측정시간 : 저녁식후 오늘은 지니어트 오류로 만보를 채웠는데 0걸음이네요 떼잉쯧ㅜ 아쉬워요 종다리 태풍은 많이 약화가 되었다던대 다행이네요 모두들 즐거운 저녁 되세요 ㅎㅎ 낼도 화이팅

지니업트

저녁먹고 운동

저녁먹고 우리 댕댕이와 산책겸 운동을 나왔네요 비가 온 뒤라 바람도 불어주고 해서 산책하기엔 너무 좋았어요. 좀 후덥지근하긴.했지만 어제하고 상반대는 날씨라 나름 행복한 운동시간이 되었네요 하늘은 비구름이 잔뜩끼었지만 비는 오지 않아 다행이다라고요. 구름 멋지죠? 아마도 저쪽엔 비가 오고 있을지도 모른다는 생각을 했답니다 공원에서 한참동안 운동을 하고 집으로 돌아왔네요 오늘은 알차게 운동을 했네요

로니엄마

혈당일기 10기 2일차

날짜_8월21일 측정_저녁식사후 내용_오늘은 아점을 간단히 먹어 저녁은 동네 맛집 탕가네에서 동태탕과 매운오징어볶음으로 저녁후 이제 저녁엔 살짝 시원해져 동네한바퀴 돌고 측정~~ 오늘도 행복한 하루~👍👍👍👍👍

지니천사0307

8월21일(수)~혈당일기 10기 3일차 인증

아침에 일어나서 혈당체크 오늘은 추어탕으로 아침을 먹음.. 9시에 요가를 하러 가서 11시20분에 돌아옴. 샤워 후 점심식사..고기수육 그리고  피자한판을 가족4명이서 뚝딱.. 저녁모임에서 황칠오리백숙을 먹었다.

k0mmi

전복죽 또 해 와라!!!

전복죽 너무 맛나게 드셨나봐요 죽으로 먹는것이 저도 젤 좋은거 같아요  숟가락으로 살살 하면 잘 떨어지죠. 이빨만 제거해서  내장까지 잘 살리고 ~ 오늘은 냉동고로 직행 ㅎㅎㅎ 주말에나 만들어야 겠네요  맛난것은 바로바로 주문 ㅎㅎ 대령해야죠

뽀봉

런닝머신🚶‍♀️

일 보러 다니느라 며칠만에 피트니센타에  갔습니다~^^ 항상 사람들이 많았는데 오늘은 한가하니 좋네요~^^ 기본 스트레칭하고 온몸 돌리기 하고 허벅지 근육  키워주고 윗몸 일으키기 하고 런닝머신에  올랐습니다~^^ 뒤로도 걸어주고 스트레칭하고 내려왔습니다~^^ 벨트로 온 몸 풀어주고 며칠전부터 고장나 있는 종아리 발가락 풀어주는거 대신 온 몸 털기 해주는 거 하고 피트니스에서 나왔습니다. 완전 습해서 축축 쳐져서 기운이 없네요. 그래도 며칠만에 하니 개운하네요~^^

나쁜엄마

지금 내가 먹을수 있는건?? 🤧

설거지 끝내고 오니 이거 뭐야? 아까 빵 엄청 먹었는데 이건 또 뭐래... 이 시간 제가 먹을수 있는건... 물 뿐이네요 ㅋㅋㅋ 내일은 7시전에 맥주 햔캔 꼭 먹으리라...!  오늘은 냄새 엄청 풍기는 쥐포... 😱

우리화이팅

혈당일기 10기 3일차인증

혈당일기 10기 3일차인증 8월 21일 수요일 혈당검사 오늘은 출근하고 공복에 혈당검사 완료

웅뚜이

혈당측정일기10기 3일차

혈당측정일기10기 3일차 입니다. 측정시간 - 저녁 7시가 지난시간에 측정했어요 측정내용 - 저녁식사를 늘 일찍하는 편이에요 5시에서 6시사이 먹는 편인데 오늘은 5시쯤 먹었어요 식사는 카레조금과 김치, 브로콜리, 가지볶음, 오이고추, 오이냉국을 먹었어요 먹은후 스텝퍼운동 30분 천천히 티브이보며 운동했고요 아메리카노한잔만 했습니다.

어트지니요

오후산책후 물

아침을 정말 배부르게 잘먹고 집에서 쉬면서도 못 참고 견과류를 먹었는데 그러고 나니 점심 먹기도 애매했고 또 집에서 계속 쉬니까 먹기가 좀 미안한 느낌. 오늘 점심은 건너뛰고 저녁에 물이네요. 많이 안 먹긴 했는데 내일 안찔진 잘 모르겠네요. 오늘 점심에 샐러드랑 미주라토스트를 먹을 생각이었는데 내일로 넘겼네요😅 계속 비가 와서 라떼 비옷 입혀서 나갔더니 볼일만 보고 얼른 들어왔답니다.  들어와서 잠시 쉬었다가 혼자 나가서 중부시장 가서 검은콩도 사 오고 우리 꽃가게 가서 보험도 하나 들고 가게일도 조금 하고 겨우 만보 맞춰서 들어왔답니다. 그러면서 계단 오르기 사진도 한 장 찍고요. 아까 한 20분 정도밖에 안 해서 오후에도 잠깐 라떼랑 나가봤는데 혼자 다닐 때 비가 거의 안 왔는데 라떼랑 나가니까 비가 약하게 오더라고 비 오니까 라떼는 안 움직일려고 그래서 이번에도 20분 하고 들어왔네요.  오늘은 11,000보로 마무리해요~

성실한라떼누나

혈당 일기 10기 1일차 인증

측정 날짜: 8월 21일 측정결과: 112 측정시간: 오전 11시 29분 오늘은 아침 식사 후  혈당수치를 알아 보기 위해 채혈해 보았다 아침은 간단히 잡곡밥과 소불고기 깻잎 짱아치 열무김치 등을 먹고 2시간 후에 체혈해야 하는데  채혈을 바로해서 그런지 수치가 112가 나왔다 내일부턴 공복 혈당이나 식후 2시간 후에 혈당 체크를 해 봐야겠다

훈스맘2

혈당일기 10기3일차

8/21  저녁 먹은 후.. 오늘은 내가 좋아하는 짜장면을 먹었다 양파,감자,양배추,당근,호박등 야채가 들어간 짜장소스에 면은 두부면으로 대체 하여 칼로리는 많이 낮아지는 살짝 건강한 맛이었다

지니z

쿠폰

커핀. 돈내고 사먹는거아니잖아요 오늘은 흥민오빠랑 디카페인콜드브루 쿠폰의 맛 ~공짜의 맛~~~

유미쿠키맘

열보초

퇴근했는데 아이 열나네요 ㅜㅜ 병원 문도닫았고 낼 병원가야할듯요 ~ 해열제 먹고 잠들었는데 설사와 열이 동반하는건 독감일까요? 코로나키트는 검사했는데 다행히 음성이예요 ㅜ 오늘은 열보초 해야겠어요  휴.... 다들 감기조심하세요 요새 병원에 아픈사람들 많다네요...

나는무너

8월 21일 (수) ㅣ 혈당일기 10기 1일차

- 날짜 : 8월 21일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간후 - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 했어요.  어제 저녁은 8시 넘어서 와퍼세트가 갑자기 먹고 싶어서 배달찬스 써서 먹었더니 너무 맛있게 먹었지만 뒤늦은 후회....ㅠㅠ 걷기운동 좀 하고 오늘 아침은 양심상 삶은 계란과 두유를 먹고 두시간쯤 지나서 혈당측정을 했더니 혈당 수치는 110이 나왔어요,  저녁에 운동을 한 덕분인지 식후 혈당으로 정상수치라 안심하게 되네요.  역시 운동은 혈당관리에 정말 중요하네요. 오늘도 열심히 움직여요~

agnes0117

신랑이 좋아하는 장족사러^^

오늘은 막내딸집만 들러요^^ 마트는 못갈듯요ㅠ 신랑이 여기 장족 좋아하는데 집근처에 없어서 나왔을때 가야하거든요~ 이거 하나 사러 여기까지 ㅋㅋㅋㅋ 좋아하시니 사다드려야죠 ㅠ

자스민꽃

공원의 배롱나무꽃

오늘은 종일 흐려서 산책길에 햇빛 안가려도 되니까 좋아요. 흐린 하늘과 진분홍 배롱나무꽃이 멋진 조화를 이루고 있어요. 한폭의 동양화 같아요. 요즘 배롱나무 인기가 많아 가로수도 배롱나무를 많이 심고 있어요. 꽃이 오래가서 목백일홍이라는 별명도 갖고 있죠. 산책길 멋진 배롱나무 감상하시고 힐링하세요 

걷기요

8월 21일 (수) | 혈당일기 10기 1일차

날짜 : 2024. 08. 21 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침에 식빵에 계란이랑 과일 커피 이렇게 잘 챙겨먹엇다 점심은 일이 좀 밀려서 생각보다 조금 늦게 먹엇다 같이 일하는 친구가 샤브가 먹고싶다고해서 야채랑 쇠고기 만두 이렇게 1인샤브를 먹엇다 거기에 국수 죽까지 만들어서 든든하게 먹고 2-3시간 이후에 당이 112가 나왓다

ymittang

수요일 만보걷기

아침에 비그쳤을때 만보걷고 왔어요 오늘은 살짝 선선해서 걷기 괜찮았어요 오늘도 남은시간 잘 보내세요

들꽃7

8월 21일 / 혈당일기 10기 3일차

- 날짜 : 8월 21일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간 후  - 내용 : 오늘은 아침 식후 2시간 후에 혈당 측정을 하였다  오늘 아침 식단으로는 떡볶이와 김밥 그리고 아이스 카페라떼를 마셨다. 식후 혈당 수치는 112로 평소보다 높은 혈당 수치가 나왔다. 어제 늦게까지 야식을 해서 수치가 조금 높게 나온 거 같다.  오늘은 좀 더 식단 관리를 해야겠다는 생각을 했다.

건강하자으니

혈기챌10기2일차인증

날짜 8.21.수 시간 점심2시간후 내용 라면먹고 단백질바먹고 사과먹고 140이네 라면이 당치수가 많이올라감 자전거20분타자 오늘은  저녁에 야채 먹고 순서를 지키자

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파리바게뜨 갔는데 어질어질

오랜만에 파리바게뜨 다녀왔어요 다이어트 시작하고 혈당관리 하면서 빵 끊어서 최근엔 전혀 안 갔는데 네이버페이 행사 한다고 해서 몇개 쟁여 놓을까 하고 다녀왔는데 입구부터 어질어질하네요 왜 이렇게 맛있어 보이는거 투성인지 ㅎㅎ 파리바게뜨 다 털어오고 싶었는데 정신줄 붙잡느라 혼났네요 사서 냉동시켜 놓을까 했는데 다음주도 행사가 있다고 해서 오늘은 모닝롤만 사와서 사라다빵 해 먹었어요 빵은 진짜 사랑입니다 ㅎㅎ

켈리장

혈당일기 2 일차

8 월 21 일  공복 혈당 어제 저녁은 옥수수 보리음료 피자빵 3분의 1조각  오늘은 어제보다 조금 내려갔다  더 건강하게 관리 해야겠다  운동 다녀온 후 가볍게 샐러드로 챙겼다

예지영준맘

단백질음료 마시고요~

나갈준비 해용ㅎㅎ 이제 비는 그쳤더라구요 ㅎㅎ 근데 오늘은 내내 습하려나봐요~덥진않은디 계속 습도가 높아서 이거 끕끕한 느낌이 있네용;;

자스민꽃